那以後正如我所擔心的，不好的狀態很快重新襲來，依舊十分痛苦可怕，但此時我內心的狀態好了一些，因為事實證明這種狀態也有好轉的可能性。時隔不久我們班新轉來了一個學生，可能是因為緣分的關係我們走得很近，也很談得來。時間久了，我們就能聊一些心裏話，我驚奇地發現他也有心理疾病，並且和我的狀態非常相似。
這樣我就一股腦地把我所有的痛苦以及不正常的心理狀態都講了出來，這以後我發現我的內心輕鬆了許多。我知道這個世界上這樣不幸的人並非我一個，你把你的不幸講出來就會有更多人的為你分擔，這樣你走向精神崩潰的可能性就大大降低。
慢慢的我明確了我是得了心理疾病，說實話能認識到這一點對於當時年幼的我真的不是件容易的事，接下來我就開始看一些有關心理疾病方面的書，我還去過佛教居士那裏求過符咒，這些都對我病情的緩解起到了一定的作用，但都沒能最終從根子上解決問題。
直到有一天我看到了《轉法輪》及其相關書籍，李洪志先生有一段話一針見血的挖出了我的病根兒，我記不清原文了，大概意思是說：你的胳膊、腿你能夠很自如的控制，為什麼你的思想你控制不了呢？因為那不是你，你要把它區分開來，並用很強的意志戰勝它。
聽了這話真的有種醍醐灌頂的感覺，或許一些讀者並不覺得這些話有什麼特別，但這話在當時真的說到我心裏去了，我從來也沒想過這不好的思想不是我的，我也根本就沒敢想過我能夠戰勝它。
打那以後那些不好的思想一出來我就先把他們區分開來，然後盡全力克服不去想，雖然很難但我發現真的可行，隨著時間的推移我發現這些不好的思想越來越弱，更重要的是我的內心生出了強大的自信，我甚至能夠傲視、嘲笑這些亂七八糟的思想。在這裡我真心感謝李先生，李先生看似簡單的幾句話卻給了我一顆健康的心。
寫出以上經歷也是希望能夠給大家做個借鑒，和身體素質一樣，每個人的心理素質的健康程度都不同，面對同樣的壓力、環境，有些人心裏可能就會出問題，一旦患病，就不是簡單地減輕壓力可以解決的了。
對於現代人來講真的非常需要心理健康方面的知識，以我個人的經驗得了這種疾病首先不要怕，要相信一定有解決問題的辦法。其次要勇敢地把自己心裏的缺陷講出來，不要過於在意別人的想法，同時多看一些有關心理疾病方面的書籍，有條件的話去看看心理醫生。但我覺得最好的解決辦法就是能夠信神，從心底裡真正相信神的力量與博愛，增強自信心，那我相信沒有治癒不了的心理疾病，更不會走上自殺的絕路。
相信在海外留學的學子們人人都在內心承受著不小的壓力，僅希望我們都能夠擁有一顆健康的心，快樂幸福每一天。@*
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