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想睡個好覺？睡前該吃不該吃的三種食物

飲食營養助眠食物失眠

許多人由於白天的生活過度緊張、亢奮，導致晚上把頭枕在枕頭上試圖進入夢鄉時，身體和大腦卻仍像在參加賽車一樣無法放鬆。沒有什...
寶寶為什麼會吃手？嬰兒認識世界歷程超奇妙

醫師專欄寶寶成長階段

剛出生時的寶寶只會分辨黑白物體，視力模糊，只能看見離自己眼睛距離約20厘米的東西。之後⋯⋯
美醫學研究：婚姻持久有助遠離癡呆症

美國社會老年癡呆症阿茲海默症

儘管老伴可能有時讓你煩，最新研究顯示，保持婚姻持久有助人們遠離失憶症或老年癡呆症。《洛杉磯時報》報導，美國《神經外科與精...
感冒時可以吃進補的東西嗎？

醫師專欄中藥中醫

近日天氣乍暖還寒，患上感冒的人接踵而來。其中有一個病人前來求診時，道出他本是感冒初起並無大礙，但卻喝了幾口老火雞湯後就立...
坐太久當心堵血管！警惕生活中6大血栓危機

健康新聞動脈血栓栓塞

台灣藝人季芹與王仁甫結婚十餘年，兒女成雙，是娛樂圈公認的甜蜜夫妻。然而，在兩人的婚姻路上，也曾有過「生死」波折。
14歲少女睡覺時意外死亡警方在她的床上翻出凶器

樂活養生 iPhone 6 充電死

越南一名14歲少女在睡夢中突然死亡，警察上門偵查時，在她的床上看到一根智能手機充電線，驗屍官也表示她死於觸電。
人竟有90%是細菌怎樣相處才能瘦身抗病？

健康新聞微生物細菌

人體內和體表的微生物數量加起來，是細胞的10倍。我們總是想方設法殺死不好的微生物，殊不知，照顧好身體的「好微生物」更加重...
發燒是體內「正邪大戰」中醫談生病原因

醫師專欄中醫正氣

我們自身有抵抗外來病邪的能力，西醫稱為免疫系統，中醫稱為正氣。當病邪入侵，正氣與病邪發生「正邪大戰」，到底鹿死誰手？是正...
不挨餓又想減肥你需要這12種飽足感食物

抗老減重減肥飽足感

想減肥卻不願挨餓？那麼選擇特別有飽足感的食物，可能對你來說是最佳選擇。事實上，人們在吃完某些特定食物後，大腦更容易接收到...
無糖飲料的健康陷阱！小心不減重反增病

健康新聞人工甜味劑健怡可樂

軟飲料所含的高糖量，引發肥胖、三高、糖尿病，因此常受人詬病。於是，許多汽水廠家紛紛推出「無糖飲料（Diet Drink）...
想在2020年生小孩？維州媽媽要準備回答這些問題

I 健康醫療維州墨爾本

根據維州推出的一個新項目，所有在2020年和2021年出生的嬰兒的父母都會被請求提交孩子的健康記錄。該項目旨在解決澳洲面...
4步自製「紫雲膏」居家必備治傷消炎良藥

醫師專欄中醫消炎

紫雲膏源自明朝，最初稱為「潤肌膏」。膏體呈紫紅色，對於皮膚外傷有生肌、殺菌的功效，能幫助傷口復原，是居家必備良藥。燙凍傷...
孩子生病或受傷時安撫疼痛的7種簡單方法

人生健康站兒童受傷

孩子貪玩、淘氣又懵懂，一不小心就會受大大小小的傷。如果不小心受傷或生病，要去醫院治療，甚至不得不手術、縫針，面對用哭喊表...
你的肝癌風險有多高？早期發現癌症有「捷徑」

腹部乙肝肝癌

紐約西奈山醫院肝臟外科醫師、臨床教授邁倫·施瓦茨（Myron Schwartz）介紹，越來越多的患者通過肝癌篩檢在早期發...
睡覺的千古祕密「一定要看進來不後悔」

樂活養生睡覺祕密

新浪博客的一篇《睡覺的千古祕密》的文章，揭示了人們睡覺的千古祕密。文章題目還強調「一定要看，進來不後悔」。文中說，根據醫...
道家流傳千年的養腎方法

樂活養生養腎方法呼吸心法

腎臟是人的身體之本，如果腎虛或是腎臟不健康會引起身體很多的問題，同時可能會讓人早衰。很多人都在不斷尋找最佳的補腎方法，向...
身上有奇穴常按恢復視力消除疲勞

樂活養生穴道消除疲勞

眼睛是靈魂之窗，擁有一雙明眸是多數人的願望。但每天看電腦，眼睛經常乾澀疲勞；或者人過中年，眼睛開始老花，近視眼鏡、老花眼...
拔智齒流血止不住，是怎麼回事？

口腔出血拔智齒

蔣威廉：如果是短時間流血，應該是牙周病。但是如果你經常性地、長時間如此，還是應該去看牙醫，檢驗血液，看有沒有其它...
每天「叩齒」10下防牙齒鬆動！實用五官抗老法

醫師專欄中醫五官

五官的衰老尤其令人苦惱，耳鳴、老花、鼻塞、牙齒鬆動⋯⋯奪走了生活中的諸多樂趣。其實這些症狀都可以很好地改善。學會五官調養...
喜怒過度傷臟腑管控情緒只在一念間

醫師專欄五臟壓力

喜、怒、哀、樂是我們正常的情緒反應，也是生活上的小插曲，不然人就會像木頭人一樣，生活單調，毫無樂趣可言；但是，過度的情緒...
如何保持食材新鮮度？冰箱整理8訣竅

居家樂活保存冰箱整理

如果廚房代表一個家庭是否健康，那麼冰箱無疑就是廚房的心臟。冰箱裡食物發黴、腐壞，大多因為不當使用冰箱所致。
醫生說我的乙肝不會傳染給別人，為什麼？

腹部乙肝傳染

黃夷伍：主要通過血液檢查就會知道。一個是查乙肝病毒的指數，看是高是低，如果病毒指數很低，那他傳染的可能性就很低...
澳洲小學生患焦慮抑鬱症人數急劇上升

大圖新聞澳洲小學生

澳洲10歲的小學生中患焦慮症、抑鬱症和自殘的人數急劇上升，目前已達到了一名校長所說的「危機點」。慈善機構「澳洲使命」的一...
這些心態竟然會影響你的壽命

樂活養生心理健康身心一體

一個人是否健康，除了要看身體外，心理健康也非常重要。心理出現問題，不僅會影響做事心態，還有可能危害你的身體、導致各種疾病...
常喝豆漿會引發女性癌症嗎？

健康視頻子宮癌紐約癌症專家

蔣威廉：喝豆漿引發女性癌症的機率比較低。因為豆漿雖含有女性荷爾蒙的成分，但是含量是非常小的。我們說雌激素會引發子...
豆腐真的老少咸宜嗎？

醫師專欄中醫禁忌

常言道，豆腐是老少咸宜，但我卻常常在醫囑寫下「戒吃豆腐」。臨床上，至少有兩類人是不適宜吃豆腐的：
洗牙會讓牙齒鬆脫嗎？

口腔楊健洗牙

楊健：是這樣的，每個人洗牙後反應都不同。如果有定期洗牙的習慣，洗完牙之後會覺得很舒服。但是如果從小到大一直沒洗過...
別把「一心多用」當本事實則損傷大腦效率低

心靈正念一心多用多任務處理

許多老闆要求自己的員工有「多任務處理（Multi-task）」的能力。人們也往往認為「一心多用」是本事，既能提升效率，又...
頭髮沒有吹乾就上床如同跟「細菌」同睡

居家樂活頭髮細菌感染

對於現代城市中忙碌不堪的男女，晚上回家已經筋疲力竭。睡前匆匆洗個澡，頭髮沒吹乾就上床倒頭就睡，這種經驗幾乎人人都有。看起...

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