南加健康

一位健康食品倡導者的心路旅程
你的食物裡到底有什麼？在超加工食品的時代，瓦尼‧哈里（Vani H...
06月07日 人氣 209
一位健康食品倡導者的心路旅程
避免久坐傷身 四個動作疏通經絡
久坐不動是健康的大敵。四個簡單運動，有助疏通經絡，改善久坐引發的疲...
06月06日 人氣 5081
避免久坐傷身 四個動作疏通經絡
多種篩查選擇率可降低50％結直腸癌死亡率
根據Kaiser Permanente研究人員在消化疾病周會上展示...
06月06日 人氣 883
多種篩查選擇率可降低50％結直腸癌死亡率
生活技能連同它們帶來的關鍵益處正在消失
幾代人之前，大多數人都會縫補衣服、疏通下水道，以及用天然食材烹飪...
06月06日 人氣 320
生活技能連同它們帶來的關鍵益處正在消失
COVID-19新變種來襲 專家支招如何緩解症狀
自五月以來，COVID-19病毒的一個快速增長的變種NB.1.8....
06月06日 人氣 958
COVID-19新變種來襲 專家支招如何緩解症狀
象徵宇宙起源的雞蛋有助大腦健康
在許多古老的傳統中，雞蛋不僅僅是食物，它象徵著宇宙的起源。這種「完...
06月05日 人氣 1098
象徵宇宙起源的雞蛋有助大腦健康
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（下）
失智患者出現被害妄想時，照顧者往往不知所措。本文中，資深護理師將傳...
06月05日 人氣 249
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（下）
腳踝與腿部訓練六動作 改善下肢水腫
許多上班族久坐不動，到了下午常會出現下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至出...
06月05日 人氣 2089
腳踝與腿部訓練六動作 改善下肢水腫
重度飲酒與大腦損傷和早逝有關
如果一個人發現自己通過飲酒來應對壓力或其他不愉快的情緒，無法控制自...
06月05日 人氣 421
重度飲酒與大腦損傷和早逝有關
合成食用色素替代品：天然色素及使用方法
「前幾天，我實在捨不得倒掉煮紫甘藍後留下的那杯鮮豔液體。我讓它靜置...
06月04日 人氣 151
合成食用色素替代品：天然色素及使用方法
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（上）
編者按：失智患者出現被害妄想時，照顧者往往不知所措。本文中，資深護...
06月04日 人氣 419
六大實戰守則 應對失智者被害妄想（上）
富含鎂的食物可緩解慢性疼痛
纖維肌痛是一種難以診斷且更難治療的疾病——尤其是因為它沒有可見的損...
06月04日 人氣 12989
富含鎂的食物可緩解慢性疼痛
82歲拜登罹癌！4招顧腎養前列腺！
82歲拜登罹癌警訊：體質問題？氣血失衡？中醫怎麼看？《健康1+1》
06月04日 人氣 189
82歲拜登罹癌！4招顧腎養前列腺！
薑黃可以降低血壓 如何發揮其最大功效
如果你已經減少食用食鹽、控制咖啡因的攝入，並努力緩解壓力，但血壓仍...
06月03日 人氣 4654
薑黃可以降低血壓 如何發揮其最大功效
頭部受傷如何改變性格、導致抑鬱和自殺念頭
勞拉‧金布羅（Laura Kimbro）抱著剛剛自殺的兒子，她堅信...
06月03日 人氣 800
頭部受傷如何改變性格、導致抑鬱和自殺念頭
「太陽香草」金盞花的神奇療癒力
金盞花（Calendula officinalis）以其癒傷功效聞...
06月03日 人氣 1310
「太陽香草」金盞花的神奇療癒力
抗癌思路：斷食重塑代謝 激活免疫細胞戰力
有研究發現，癌症患者透過模擬斷食5天搭配正規治療，可重塑新陳代謝...
06月02日 人氣 2193
抗癌思路：斷食重塑代謝 激活免疫細胞戰力
長期穿軟墊鞋對雙腳有害
長時間穿著過於柔軟、厚實的鞋子，就像在整個烹飪過程中都戴著烤箱手套...
06月02日 人氣 309
長期穿軟墊鞋對雙腳有害
骨關節炎：新藥物靶點與治療方案
骨關節炎為全球致殘的首要原因，不過因無法徹底解決病因，目前相關治療...
06月02日 人氣 547
骨關節炎：新藥物靶點與治療方案
體臭惱人 中醫飲食調養及治療讓身體無異味
體臭雖然不是病，但著實困擾人，嚴重影響生活和工作。中醫認為體臭與不...
06月01日 人氣 922
體臭惱人 中醫飲食調養及治療讓身體無異味
吃錯油傷腎傷心又致癌 腎友最佳油品大公開
吃太油真的會傷腎嗎？美國心臟醫學會可是比世界衛生組織更建議要多吃油...
06月01日 人氣 1180
吃錯油傷腎傷心又致癌 腎友最佳油品大公開
面部穴位按摩加食療 改善魚尾紋及法令紋
隨著年齡增長，皮膚逐漸失去緊緻度。中醫面部穴位按摩，能促進面部微循...
06月01日 人氣 907
面部穴位按摩加食療 改善魚尾紋及法令紋
發酵蘇打水有益腸道健康 如何自製
酸乳酪蘇打水，也稱為水酸乳酪或發酵蘇打水，在素食主義者和無法耐受乳...
06月01日 人氣 2875
發酵蘇打水有益腸道健康 如何自製
不是神經質 是纖維肌痛惹得禍
你不是神經質！全身痛卻「檢查正常」？當心是「纖維肌痛」在求救！《健...
05月31日 人氣 75
不是神經質 是纖維肌痛惹得禍
研究顯示：臍帶蘊藏未來疾病的答案
根據在消化系統疾病週（DDW）會議上發表的研究，臍帶血中的基因資訊...
05月31日 人氣 170
研究顯示：臍帶蘊藏未來疾病的答案
中國流行「NB.1.8.1」新冠變異株襲美！
美不再建議兒童孕婦接種疫苗！參院聽證聚焦：CDC、FDA通報延遲...
05月30日 人氣 305
中國流行「NB.1.8.1」新冠變異株襲美！
魚中Omega-3如何塑造兒童的大腦與行為
相較於雞肉、牛肉等動物蛋白來源，美國兒童的魚類攝取量較低。英國布里...
05月30日 人氣 250
魚中Omega-3如何塑造兒童的大腦與行為
失智症照顧者如何應對風涼話
照顧失智症患者是一條漫長且孤單的路，身邊的親朋好友就算再親近，都不...
05月30日 人氣 145
失智症照顧者如何應對風涼話
紋身或導致癌症風險
「我在人生中的某個階段紋了身，而當時的我並不很清楚進入自己身體的是...
05月30日 人氣 252
紋身或導致癌症風險
食物供應中正在消失的長壽關鍵抗氧化劑
麥角硫因曾在土壤生長的食物中極為豐富，但如今卻日益稀缺——幸好，食...
05月30日 人氣 533
食物供應中正在消失的長壽關鍵抗氧化劑