青春期是一個生長發育的特殊時期，對營養的需要量驟增且相當敏感，如果供給不足或不合理，容易導致各種營養缺乏症。，早餐吃點蔬菜，對孩子青春期生長發育有極大的好處。

准媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上。究竟自己會不會發生難產？如何因應及防範？其實只要在設備完善的醫院所做好妥善的產前檢查與及時處理，難產並不是那麼可怕。

想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。

名和利是人生中兩艘追求慾望的船。名利可以成就人的理想，名利也可能讓人跌入罪惡的深淵。「人」生而學習，學習分辨是非善惡，學習用智慧做出正確的判斷。在人生的道路上我們會犯錯，從不斷的跌跌撞撞中我們得以成長。

（大紀元記者天一自馬德里報導）昨日，馬德里市中心的萊帝樂公園內熱鬧非凡，將近兩千名職業的或業餘的畫家齊聚一堂，展開了一場繪畫的較量。

當一個朝代處於天時、地利、人和的狀態時，反應到社會，就是人民安居樂業、富足、社會穩定繁榮，可是當當政者失天道、民心時，整個社會道德敗壞，天災人禍，異象叢生。當異象頻現時，往往預兆著人間將有大的社會變動。在此我們收集了近期的一些新聞。

】（大紀元記者駱亞攝影報導）9月17日至10月16日是澳大利亞首府坎培拉一年一度的花節。在景致迷人的格裏芬湖畔的聯邦公園內，以數百萬株名貴的鬱金香為主題的花展，不但吸引來自澳洲本地的遊客，而且吸引了其他國家的遊客慕名前來觀賞，坎培拉被譽為 " 大洋洲的花園城市”。

美麗的夏季就快到了，愛美的女孩們早在街頭裙衣飄飄，迫不及待地展露出隱藏了整個冬季的漂亮身材。但這可難倒了那些在冬季長胖了又渴望穿裙的女孩兒，於是減肥的話題又重新回到這些女孩們的口中。

過兩天就是教師節，也是至聖先師孔子的誕辰紀念日。解讀孔子養生觀，其實，孔子對飲食養生之事頗為重視，並訂下不少規矩。

今年西班牙巴塞隆納年度的傳統節慶「La Merce」於9月22日開始一直到9月25日為止，這次的活動包括了舞蹈、傳統技藝、音樂、運動、演講….等等。

在各種傳染病頻繁發生的今天，專家常提醒人們要多洗手。 至於人們的洗手習慣如何，美國微生物協會和清潔用品協會近日公布的調查結果顯示，每四個男人有三個會在使用過公共廁所後洗手，女人比男人更勤於洗手。

自由時報記者李思慧／報導．攝影)現在地攤上出現越來越多年輕面孔，部分是學生課餘兼差，有些人則當成是正職外的另一份收入，更有的人做出興趣，乾脆把地攤當主業。來瞧瞧地攤上的這些小人物都是哪些厲害角色，順便紙上逛街挑挑路邊好貨色！

第二天的早晨在安平附近，先前往開元寺，原本的行程是安平古堡，妙壽宮和億載金城，但與廟會進香衝突，這條路線就不去了，改往開元寺五妃廟與孔子廟等，先前往開元寺，台南古都的早晨，安安靜靜的，開元寺的早晨，在氤氳中。

編者按：親愛的讀者朋友們，大紀元网站与移民律師李維先生合作推出「移民問答」信箱專欄，回答讀者有關移民法律、移民法最新動向或在移民申請過程中的具體問題，李維先生于1991年在佛羅里達州的斯特森大學法學院(Stetson University College of Law) 獲得法律學位，從事移民法律工作有十二年多，是美國...

自由時報記者黃昭國╱專題報導台灣的「全牛料理」，可說是世界罕見的料理，從「牛頭吃到牛尾」，除了牛毛與牛骨不能入菜作成料理外，牛的內臟與肉都是菜色主角，而「全牛料理」的最大特色是一定要用國貨─「台灣牛」，才能炒出美味，吃出珍鮮。

〔自由時報記者郭怡君╱台北報導〕一談起珍貴老茶，很多人只想到中國普洱，但喝茶內行人都知道，台灣陳年老茶才是極品！珍藏半世紀的凍頂烏龍與一甲子的罕見包種老茶，昨日在台北紅樓劇場「台灣老茶，風華再現」活動現身，來自各行各業的茶癡齊聚一堂，希望重振推廣本土獨特的老茶文化。

(自由時報記者秦雅蘭／台北報導) PDA手機提供越來越多實用性功能，也脫離傳統笨重、粗線條的刻板外型，提供除了文書處理、收發電子郵件以外，更多樣化選擇。如今內建GPS接收器的新型機種HP iPAQ hw6515也在市場上出現，GPS導航功能不必再加裝衛星導航系統與電子地圖，一體成型的PDA機身就能夠接收衛星定位訊號，十...

〔自由時報記者申慧媛╱日本山梨縣報導〕廢棄的老舊校舍也能有新生命！設於日本大正五年（一九一六年)的「山中尋常高級小學」，儘管因當地年輕人口流失，多年前廢校，如今變身為公辦民營圖書館-重要情報創造館，藏書達五萬多本，更提供二十四小時借書服務，讓尋常小學，變得不尋常。由八位高中職校長所組成的台灣教育參訪團，日前到這所山中尋...

〔自由時報編譯羅彥傑╱綜合25日外電報導〕在長達半年的展期後，日本愛知世界博覽會25日在愛知縣名古屋會場圓滿閉幕，本屆世博會共吸引二千二百萬名遊客，盈餘高達九千萬美元（約二十九億八千萬台幣)，因為籌辦世博而帶來的整體經濟效益超過兩百億美元（約六千六百二十六億台幣)。原先不被看好能順利主辦的日本終於鬆了口氣，而準備要在2...

自由時報記者邵怡華／台北報導抗氧化的課題，永遠是保養界裡頭每每不斷被討論的話題，繼抗氧化功能備受肯定的葡萄籽後，下一波抗氧化明星成分會是什麼呢？近來在保養品界頗為熱門的白茶或許就是明日之星！

自由時報記者方惠宗／台北報導攝影／記者陳建宏、臺大翔前幾天，記者走在敦化南路往仁愛圓環路上，看到一位打扮相當時髦的貴太太，穿著Vintage牛仔褲加涼鞋，上身是簡單的T恤與絲巾，手裡拿的，是一款疑似鱷魚皮的凱莉包。以目前訂購Hermes凱莉包要等3到5年的行情，如果它真的是鱷魚皮，這個包包的價格少說也要60萬起跳。「沒...

檸檬貌不驚人，看來也不夠美麗，生吃更是酸的要命，所以當初究竟是誰發現了檸檬那無比美好的內在？究竟是哪一個伯樂發覺了檸檬它的百種用處，千般效益？這真是一件可喜可賀的大事呀！今日且聽我將檸檬的好處一一細細數來，包管令您感激涕零，愛用不已。

有人說女人是水做的，因為她們很愛哭 ；也有人說女人心海底針，因為她們老是提摸不定．

吸取日月之精華感謝泥土之養份淨白冠羽好姿態機會成熟旅途起隨風一吹受牽絆錯失時機未成行奮力一躍黏結開白羽飛昇好自在

秋季乾燥，正是頭髮容易脫落的季節。專家表示，掉頭髮是一種自然生理現象，但秋季較乾燥，頭髮水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，較易引起毛髮乾枯及脫落。以下提供您一些保健方法，相信持之以恆長久下來對預防脫髮必能起到預防作用。

季節轉換時節最易引發過敏症狀，尤其溫、溼度變化劇烈的秋季，更得當心。在各種過敏原中，又以與居家環境密切的塵蟎為最大元兇。專家提醒，只要了解塵蟎以人類皮屑為食的習性，隨時隨地作好環境管理，遠離過敏其實並不難。