飢腸轆轆，急於填飽肚子對健康是非常有害的，以下例舉幾種食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的傷害。

記者邵怡華／台北報導 攝影 ／記者陳建宏、潘少棠什麼是單方美容？以往，走進一家美容中心，預見的是，使用多種產品、成分，達到全方位美容訴求，不過，近來新興的單方美容，標榜的是使用單一成分、單一訴求的保養概念，從儀器、療程都緊扣著單一成分延伸，如此，集中火力、對症下藥的美容方式正流行著，這，就是所謂的單方美容！

近年來很多人喜歡生吃食物，如吃生魚片、生牛肉以及生蔬菜甚至成為一種時尚的吃法。但是，不一定所有天然食物都可生食，專家更提醒，有些食物生食不僅提供不了營養素，而且會損害人體健康。

自由時報駐歐洲特派記者胡蕙寧／德國報導．攝影問耶誕節前的南德盛事是什麼？有九成的歐洲人會說：「十月啤酒節！」如果有人誤將啤酒節當成德國國慶日，德國佬難免要大聲糾正。但每年此時在慕尼黑歡慶啤酒節的遊客，確實比在柏林慶祝國慶日的人更多。沒辦法，要比魅力，酒精就是所向無敵！

自由時報記者馮亦寧／台北報導 吃飯，是政商企業界當中最常見的應酬，吃得多、看得多，自然出現不少美食家， 而這些VIP級的大饕客，當然也是飯店業者努力爭取的目標。想知道大老闆的餐盤裡， 究竟有些什麼奇珍異菜？讓晶華酒店董事長潘思亮為你解開這個謎題吧！ 上一波美國牛肉一解禁，潘思亮（左 )便廣邀企業好友來嘗鮮，右為...

〔自由時報記者鍾麗華╱台北報導〕豔陽高照，愛美族喜歡在皮膚上塗塗抹抹，做好防曬再出門。但消費者文教基金會調查發現，市售防曬產品成分複雜，含有多種防腐劑、酸鹼物質、有機溶劑等。小小一瓶成分多多

南韓知名電視劇「大長今」的時代背景是「北韓王朝」的中宗後期到景宗時期。根據南韓學者最新的論文發現，在這之前朝代的歷屆多數國王，根本就不重視日常養身之道，所以，壽命都不長。（王長偉 首爾報導）

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至於「百合」名稱的由來，則有兩種不同說法。一個是說：它的鱗莖由數十片白色肥厚的鱗片層抱而成，狀似白蓮，具有「百年好合」的意思，才被稱為「百合」。另一個說法，則和下述民間故事有關。

古訓，還是值得好好琢磨一下的。別被處處充滿了謊言、無知和殺氣的惡黨文化沖昏了頭腦。那是垃圾、是邪惡，決不是什麼靈魂。

這趟飲水思源旅程讓人意想不到在鬧區中別有洞天竟有此幽靜的環境，三五好友，炎夏裡老樹下，和風拂拂，泡壼甘泉茶，撫今追昔，談笑古今歷史、追憶淡水的發展史，如此簡單的生活，也是人生一大享受。@

(美國之音記者張光華 8月21日北京報導)中國每年有數以万計的學生出國留學深造。能夠出國深造，當然机會難得，不過，要适應前往留學國的新環境也不是一件簡單的事情。

到美國留學首先要面對的問題就是語言問題和適應美國的教學環境問題，我們要介紹一位留學美國的中國學生的留學經驗，看看她是如何適應美國留學環境的。 (w2005-08-22-voa19.cfm)

北京醫科大學心血管疾病研究所所長楊新春日前表示，保守估計，中國每年大約有六�

日本今天在東京附近一處養雞場發現一起禽流感新疫情，使衛生官員下令撲殺大�

腸道健康不佳將導致活力不足、並可能引發癌症、心血管疾病一類的慢性疾病。台灣乳酸菌協會今天公佈二十至四十歲都會粉領族的腸道健康調查，指出約有九成女性的腸道老化、四成便秘、七成七排便不定時，這些人應改進飲食及生活習慣，以降低年老後出現慢性病的機會。

英國媒體報導，人類有一種「挑選物品以及砍價能力」的購物智商。研究顯示，女性的購物智商比同年齡層的男性要高。

台灣長庚皮膚科醫師黃耀立表示，眼部老化有三徵兆：細紋、暗沉與鬆弛。綺顏診所院長吳敏綺指出，保養眼部肌膚須低刺激性，功能要多元，保濕、抗皺、促進血液循環等。

雖然本書力求省去繁複的攝影理論，但學懂幾個最基本的攝影概念，仍是必要的，這對正確使用器材也很重要。

烹飪是將自然物質作化學性融合，調制出可食的東西。這過程美妙如舞蹈，不必複雜卻樂在其中。在加工食品讓人眼花繚亂的今天﹐簡單的料理則令人耳目一新。義大利麵，簡單味美義大利麵就是一種簡單的料理﹐它風靡全球，成為許多老饕們的最愛。義大利麵的作法並不難，只需注意一些細節，就可堂而皇之登上桌，成為宴客的最佳餐點。嘗試自己動手作義大...

許多植物都具有藥用價值，最近澳洲科學家就發現，我們經常吃的鳳梨中，就可能含有有效的抗癌物質，為癌症治療帶來新希望。

一些重要穴位或部位的按摩，可調節神經血管運動中樞的功能，改善周身血液循環，使小動脈、微血管擴張，循環阻力減小，血壓降低。以下介紹幾項按摩方法供讀者參考。

耀眼的陽光是否讓您的美麗肌膚黯然失色呢！？夏日首要之事---「防曬措施」您做好了嗎！？

神出鬼沒、破壞力超強，經常咬壞家俱和衣物的老鼠，總是給民眾帶來莫大的生活困擾。行政院環境保護署提醒民眾，如果在家中發現老鼠蹤跡，就得準備開始與鼠輩「鬥智」，展開捕鼠行動，也就是「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」。

最美的聚落建築在芹璧，我手上的資料寫著「我們容許優雅的酩酊」，我嚮往這種少見的閩東建築，離開南竿，搭船前往北竿，拍浪滾滾，水花點點，我遠遠的照著「枕戈待旦」的照壁，馬祖不應該只來一次的，運輸船慢慢的駛入白沙港，換搭芹璧休閒渡假村的接駁車，到芹山璧山之下。

據世界衛生組織說，身體變得肥胖者的數目正在以驚人的速度不斷上升。該組織估計，有十億人體重過重，有三億人更是極端肥胖。衛生組織預計，從1995到2005年，不正常的體重超重現象增加一倍。