使人風姿綽約的秘密是完美無比的體態。每天只需做一分鐘，就可以使你的身材更加纖瘦苗條。

自由時報記者蔡彰盛╱竹市報導 　新竹市惠民醫院最近連續發現兩起老人出現心臟病徵，在其他醫院治療無效、甚至症狀加劇後轉診，詳細檢查才發現是甲狀腺機能亢進引起，對症下藥後很快康復出院，患者都大嘆先前吃了幾個月的冤枉藥。

所謂環島這件事，如果把策劃、出發、完成到沖洗照片看作一整段旅途，那其中最愉快的應該是策劃階段吧，從心裡一個模糊的構想開始，一點一點拼湊出來，最後可以在記事本上走完一個島嶼，盡享模擬之快樂。

舞蹈特色強調優雅溫和的泰國沖薩雷蘭潘（Choomsaree Lampang）民俗舞團，今年再度來到宜蘭童玩節表演，並帶來泰國道地的傳統舞蹈文化與觀眾分享。

女明星為了愛美不惜砸錢購買昂貴的保養品，甚至接受整容手術的消息時有所聞。不過愛美是否一定需要花大錢呢？來聽聽專家怎麼說。

蘭花的照顧，不了解的人以為它太嬌貴，其實就專家眼中，蘭花還真好照顧，要抓住一個訣竅，那就是，相信它強勁的生命力，絕對不能澆水澆的太勤快。

許多更年期婦女，都會出現一些自律神經不穩定或是肌肉、骨骼系統或是其他器官不適症狀，另外還有些人會出現憂鬱的問題，不過精神科醫師實際門診發現，就醫的人並不多。

食：不一定要餐餐都自己煮，不妨試試當地小吃，除了可減少食材準備的份量跟必須考慮長時間保存的問題外，走到哪、吃到哪，最能融入在地生活。另外，不少營地限制不能直接裸地生火，烤肉必須運用高架的爐具，在選擇營地時需事前確認。

駕車露營最大優點就是機動性，遇到中意的景點，車一停、營一紮，就能落腳，不必再花時間去找飯店旅館。

自由時報記者王凌莉╱台北報導 　在日本太鼓清脆的響音下，身著傳統衣飾的太鼓女子團，揭開「廣島國際觀光博覽會」序幕。日本廣島縣以文化為觀光促銷，副縣長田口尚文及縣議員組團，帶著傳統祭儀節目《神樂》與《太鼓》，來台行銷文化觀光。

自由時報記者王昶閔╱台北報導 　台灣每年有一萬兩千多人死於中風，位居十大死因第二位，醫師呼籲，若要有效搶救，急性中風得在兩小時內送到醫院，途中切記別亂服降血壓藥，以免救命不成，反而加重腦部受損。

為了寶寶孕前需注意哪些

神經衰弱養與治

每年10月份候鳥季前，冬候鳥及過境鳥紛紛從北方的繁殖地南遷，亞成鳥啟程較早，在盛夏時即開始南移，包括鷹斑鷸、白腰草鷸的先鋒部隊已抵達台北市關渡自然公園，這是今年的第一波冬候鳥過境。關渡自然公園保育人員在最近的調查中，發現濕地裡停棲三隻鷹斑鷸及十一隻白腰草鷸，兩者都屬於冬候鳥。保育人員表示，這批冬候鳥從遙遠的北方飛來，在...

針灸與中醫的治病原理與西醫迥異，好比經濟學有宏觀與微觀經濟學一樣：西醫注重微觀研究或頭痛醫頭、腳痛醫腳的局部性治療，而針灸與中醫則強調宏觀或全身性的診治。

配搭：帶有田園風味的寬鬆長裙+半跟休閑涼鞋

美容和化妝是女人的專利。女人可以妝扮得個性，有色彩，有品味；或者優雅，或者媚俗，或者隨流……濃妝淡抹任你酷，任你靚。不過，女人在梳妝打扮的時候是否注意了，性感和含蓄往往只有一步之差，高品位與媚艷的差別常常在於一些細節的搭配。

男人的感情像一只紅透了的蘋果，可以分割成許多等份，每一份都香甜可口。當然被蟲子蛀過的地方除外。

對於相對偏小的房見的設計思路應著重於簡潔，那對於相對偏大的房間的設計思路硬功夫是：合理分割空間。避免將大廳設計成舞廳之類的風格，當然，如果要經常性在家中舉辦舞會的話， 就另當別論了。下面從三個方面談一下具體思路：

騎機車旅遊，一直是時下年輕人最愛，而騎機車苦哈哈地環島，可是不少男學生可以臭屁的青春體驗。不過這也不是年輕人專利，不少資深熟男仍對於騎機車環島更有著專業的熱愛，加上去年一百五十cc以上重型機車開放後，公路上就常看到不少重型車隊，一身勁裝在公路馳騁的酷樣。

經過兩年沈澱，優人神鼓創團十五年大戲《金剛心》再度搬上國家劇院舞台。十四位鼓手、六位歌者將在舞台上展露樂音的悠揚及鼓聲的震撼。團長劉若瑀說，在戲劇張力最強的〈撥草尋蛇〉一幕，舞台上由梵唱和各式樂器組成的音樂，烘托出演員既無聲也有聲的演出。

求學期間就時有出人意表的想法，王南雄雖具備水墨畫的深厚基礎，卻每每在作品的呈現上，讓人看到創新的思維，以水墨創作又不拘泥於水墨，揉和西畫色彩的畫作，細膩的筆觸當中，散發獨特的文人氣質。

每年夏天利用長假回台灣出新書的作家張系國，延續他「民生主義」書系，新作《城市獵人》除了十個與住屋有關的短篇故事外，內頁首次推出立體書設計，還邀請好友趙寧捉刀繪圖，配合內文設計樓房、度假村等模型，讀者一翻開書，就可以見到一幢紙模型公寓從書縫中站起來，這也是張系國過六十歲生日創作的新點子。

在文資中心籌備處的全力支持下，國立台北藝術大學建築與古蹟保存研究所所長林會承，終於一償宿願啟動為期四年的《台灣建築語典》編彙工程，將台灣自遠古至當代所發生的建築相關人文事物，舉凡對台灣這塊土地有貢獻者皆廣納其中，預計至少彙編四千個詞條，最快2007年出版。

今夏才引進的滾球運動Pteanque來自夢幻又浪漫的法國，目前正在巴黎念室內設計的阿貓為大家捎來第一手消息，她說：「滾球在法國超級普遍，只要有公園或空地就有人在玩。

統計顯示，半歲至二歲半之間，以及剛進托兒所或幼稚園的孩童，是學齡前的幼兒二個生病高峰期，其中有九成和上呼吸道感染有關，但是許多孩子卻無法配合耳、鼻、喉部的檢查，因此台安醫院耳鼻喉科主任江裕群從為人父母的角度，撰寫了「小兒耳鼻喉科診療室」，希望能協助家長順利帶孩子就醫，也認識相關疾病。

生活愈進步，代表不論你身處哪一個國家，都能滿足自己想周遊列國的渴望。美國風的生活傢俬不論是田園氣息或是時尚都會均自成一格，讓你看的、聞的、用的都很America！