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不只防癌慢跑有12項益處教你正確慢跑方法

最近有朋友邀我一起去慢跑，她說得天花亂墜，我聽得雲裡霧裡。一般而言，我能堅持的運動項...
糖尿病1500卡一日素膳食計畫

蔬果在我們飲食中的比例越來越低。像糖尿病、高血壓和癌症等困擾人們的疾病，卻和飲食習慣...
你有糖尿病風險嗎？教你快速自我檢測

根據世界衛生組織2014年數據，全球大約每12個成年人中，就有1人罹患糖尿病。在美國...
視網膜剝離：若不注意5個徵兆可致失明

視網膜剝離（Retinal Detachment）是屬於眼科的一種緊急病症，用眼科專...
黑眼圈不一定是沒睡好！9大原因看你是哪種

睡不好會有熊貓眼（黑眼圈），這對愛美的女士而言，是相當揪心的事情。雖然黑眼圈大部分時...
早上做一件事能幫你調整睡眠、改善憂鬱

許多人會服用安眠藥，但無法解決根本問題。在想要實現的睡眠時間幾小時之前服用小劑量褪黑...
癌症治療最前沿：四大免疫療法

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多喝水瘦得快 10妙招促進新陳代謝

對於大部分人而言，年過四十，新陳代謝的速度就會慢下來。儘管我們無法掌控自己的年齡、性...
住院對長者可能是一種傷害

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