CAIPA亞美醫師協會

最近有朋友邀我一起去慢跑，她說得天花亂墜，我聽得雲裡霧裡。一般而言，我能堅持的運動項目是游泳，直覺是慢跑比較單調無聊。我決定在拒跑之前，先對慢跑作些調研，免得糊裡糊塗跑起來，卻落個三天打魚兩天曬網的局面。不料，一番搜索之後，發現了慢跑的魅力果然誘人。

蔬果在我們飲食中的比例越來越低。像糖尿病、高血壓和癌症等困擾人們的疾病，卻和飲食習慣密切相關。 許多科學研究顯示，素食及均衡營養對人的健康極爲有益。許苑慧營養師推薦給大家「糖尿病1500卡一日素膳食計劃」，將蔬果的天然味道和烹飪巧技完美結合，不僅好吃，而且營養搭配得宜。糖尿病友們快來試試吧！ 糖尿病飲食：1500卡一日素膳食計畫

根據世界衛生組織2014年數據，全球大約每12個成年人中，就有1人罹患糖尿病。在美國，大約共有6000萬左右的糖尿病和前期糖尿病患者，其中估計有30%的患者尚未被診斷。這項糖尿病自我檢測工具，目的是讓所有人，不分種族、體重和家族史，只要通過這個簡單的測試工具，就可以知道自己罹患糖尿病的風險有多大。

視網膜剝離（Retinal Detachment）是屬於眼科的一種緊急病症，用眼科專業術語解釋，就是視網膜的神經上皮層與色素上皮層脫離，導致視網膜細胞從提供氧氣和營養的血管層中分離出來。視網膜剝離的時間越長，治療難度越高，患眼永久性視力喪失的風險也越大。 視網膜剝離的警示徵兆包括：眼前出現漂浮物

睡不好會有熊貓眼（黑眼圈），這對愛美的女士而言，是相當揪心的事情。雖然黑眼圈大部分時候只是個美容問題，但若⋯⋯

許多人會服用安眠藥，但無法解決根本問題。在想要實現的睡眠時間幾小時之前服用小劑量褪黑素，才是更有效的辦法。 他們也可以嘗試一種被稱為時間療法的治療方法，它可以改變人的生理節奏。

如今人們對癌症的傳統治療手段都有相當認知，如化療放療，以及外科手術等。近幾年，坊間開始逐漸聽聞「免疫療法」，各類媒體也時有報道，在金融界還吸引了大量風險投資，包括癌症免疫療法（Cancer Immunotherapy）這項新技術。其中最為熱門的，當屬CAR-T細胞免疫療法。

對於大部分人而言，年過四十，新陳代謝的速度就會慢下來。儘管我們無法掌控自己的年齡、性別和遺傳等因素，但仍然有進步的空間。以下10大妙方，助你提升新陳代謝。

人們對住院治療向來都是抱正面積極的印象，畢竟只有當病情出現嚴重變化方才需要入院治療。但你有沒有想過，住院接受治療的同時，也有不少潛在危害呢？有些住院期間的護理措施，尤其對長者的危害更甚，嚴重時反而威脅生命。