副刊精采保留

【小妙招】雜糧如何選購及儲存

◎選購辨別法：

小妙招雜糧選購儲存

2010年06月26日 7:35 AM

教子良方─ ─如何與孩子交談

現代父母都很忙，和幼兒交談是一種非常方便、有效的教育方式。良好的交流能幫助培養孩子的自信心、自我價值感和與他人良好的關係，也會讓幼兒生活得更愉快，在以後的人生成長過程中對自己和他人都能保持良好的感覺。

教父母妙招

2010年06月24日 10:30 PM

女性不可忽視的病兆

（大紀元記者王凱旋編譯報導）大多數女性對家庭、朋友與工作很關心，但卻容易忽略自己的健康。醫學專家發現，多數精明且受過教育的婦女常因忙碌而忽略身體所發出的警訊。延遲看醫生或不處理潛在的疾病可能導致嚴重的慢性病或致命疾病。田納西州諾克斯維爾區醫學專家茱蒂‧凱日（Judy Kinzy）建議女性多注意以下這些容易忽視的徵兆：

女性病

2010年06月24日 9:02 AM

駕車吃零食威脅健康

早晨去辦公室的路上，你是否一邊吃早飯一邊開車？英國一項最新的研究報告顯示，那些開車吃零食的人，他們的健康很可能會受到威脅。這項由英國汽車零售商Halfords集團進行的研究稱，研究人員在經常開車吃零食駕車人的車中，發現了會導致食物中毒，皮膚感染和嘔吐的細菌。在汽車中發現的葡萄球菌（staphylococcus），可以導致食物中毒或是皮膚感染。研究中稱，那...

2010年06月23日 3:16 PM

每天兩杯綠茶防癌減重好處多

你曾感覺奇怪，為何到處都有綠茶的飲品，且如此受大家的歡迎嗎？但在真的瞭解綠茶對人體健康的益處後，所有的疑惑必然會一掃而空。綠茶除了能抗癌和降低心臟疾病的機率，還有降低膽固醇、燃燒過多脂肪、預防糖尿病及中風和避免癡呆症等功效。

綠茶防癌

2010年06月21日 11:01 AM

會讓人發胖的健康食物

(大紀元記者陳珍妮編譯)市面上不少標榜「健康的食物」其實名過其實，甚至屬垃圾食物。一不留意，即可能吃下這些高熱量食物，致使減重計劃功虧一簣。

減肥熱量

2010年06月20日 8:17 AM

打坐的神奇

(shown)人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情。解釋不清楚的，人就不願承認或不理解。

2010年06月19日 1:26 PM

年齡大但更智慧——給大齡求職者的建議

以前誰會想到45歲的求職者會被貼上「大齡」的標籤？不過，在目前的勞工市場，更多的僱主將年齡視為是否僱傭的考量因素之一。　　超過一定年紀的求職者面對的阻力要大於年輕人，如果一名僱主擔心求職者的年齡太大的話，他們的顧慮往往是：　　‧ 公司支付給年長者的薪水通常要高於初入職場的年輕人　　‧ 年長者通常有一套自己做事的方法，且很難改變　　‧ 年齡大體力差，精力差...

2010年06月19日 9:18 AM

研究：吸煙不會舒緩情緒戒煙才能緩解壓力

吸煙者經常會說，他們需要抽根煙，提提神，舒緩一下壓力。不過最新研究則顯示，吸煙者的精神壓力要大於不吸煙者；吸煙者戒煙之後，他們的神經緊張程度會有所緩解。　　研究人員指出，戒煙才會緩解壓力，這也給吸煙者提供了另一個戒煙的理由。　　研究人員對469名因心臟病住院而不得不戒煙的志願者進行了研究，發現那些一年內不再吸煙的人，他們的神經緊張程度得到了舒緩；而那些又開始...

2010年06月17日 2:12 PM

快樂人生不可缺少的八種朋友

美國作家艾德娜．布克漢娜(Edna Buchanan)曾說：「朋友是由自己所選擇的家人。」人的一生中除了家人以外，接觸最多、關係最密切的就屬朋友。擁有好的朋友，不僅能拓展視野，更可以是心靈的支柱及分享生活點滴的伴侶。

友誼朋友

2010年06月17日 2:07 PM

其實你不胖大腦會「歪曲」身材

女士們，下次照鏡子發現自己又矮又胖的時候，不要歎氣了！最新的一項研究稱，大腦通常會「歪曲」自己的身材，尤其是女性，她們認為總是把自己想像的更矮更胖。　　英國倫敦大學學院（ University College London，UCL）的研究人員稱，女性的大腦會「極大歪曲」她們的身材，讓她們看到鏡子中的自己更矮更胖。　　在這項研究中，志願者被要求將她們的左手放到...

2010年06月17日 10:58 AM

婦女必備的十項健康檢查

（大紀元記者王凱旋編譯報導）隨著時代的進步，許多的文明病相應而生，對人類生命與健康產生很大的威脅。尤其婦女在當今的社會往往身兼多重角色，婦女的健康問題更應該獲得重視。所謂預防重於治療，定期的健康檢查可以提早發現，提早治療。近期健康雜誌刊網站上登了一群頂尖醫生和專家們提供的婦女必備醫療檢查，頗具參考價值。

2010年06月17日 8:21 AM

研究：多吃白米飯患糖尿病風險高

（大紀元記者俞建新編譯報導）哈佛大學的一項最新研究發現，亞洲人的主食－白米是提高罹患II型糖尿病風險的罪魁禍首之一，因為剛吃完白米飯後，人的血糖含量升高，但是在不常吃白米飯地區的人中，情況還不是十分清楚。

米飯糖尿病

2010年06月16日 4:42 AM

健康小秘方：七種常見食物的神奇療效

大家都知道均衡與健康飲食的重要。在現代人精緻飲食文化普及之時，健康飲食與飲食養生的風潮亦日漸風行。許多人花了很多時間與金錢在選擇健康食品上，卻又不見得從中獲益，殊不知飲食中的許多小配角，不僅便宜，更有其獨特的強身健體功效。

健康飲食

2010年06月15日 11:35 AM

10句求職人士不該寫在履歷表上的話

（大紀元記者蘇雲編譯）無論你是否因經濟衰退而被裁員失去了工作的這部分人，每個人都在仔細檢視自己的履歷，看看否反映了你的成就和展示您的職業發展。如果你一直用舊的工作履歷，請仔細看看你所用的語言，是否其中有許多陳詞濫調。

履歷表

2010年06月15日 6:31 AM

讓愛情升溫破解兩性關係8大迷思

男女大不同，對壓力的處理方式不同，需要的支持和抒壓的方式也不同。如何彼此能克服壓力，相互了解和支持，達到兩性和諧、愛情升溫，以下有幾點建議。

兩性關係

2010年06月14日 9:42 PM

研究：兒時常搬家成人後生活易不順心

】（大紀元記者肖甜編譯報導）搬家對所有人來說都是一件頭痛加緊張的事情。最新的一項研究則顯示，搬家對孩子的影響非常大，兒童時代常常搬家的孩子，長大後生活更容易不順心，朋友更少。　　這項由弗吉尼亞大學（The University of Virginia）進行的研究指出，經常換新環境，會讓小孩的心理負擔更重，進而會影響到他們成人後的生活。　　研究中稱，那些在兒童...

2010年06月14日 10:23 AM

《靈魂存續者》：美軍飛行員轉世的故事

（大紀元記者于林編譯報導）無論信或不信，歷史上人類靈魂不滅、輪迴轉生的故事在世界各地時有所聞。美國路易西安納州的一對夫妻布魯斯及安竺雅．賴寧哲（Bruce and Andrea Leininger）根據其兒子的經歷出版了一本名為《靈魂存續者：一位二次大戰戰鬥機飛行員的前世今生》（Soul Survivor: The Reincarnation of A Wo...

前世今生轉世

2010年06月13日 9:14 PM

牙刷的真相與牙齒衛生

一把牙刷上有什麼細菌？英國曼徹斯特大學的研究人員發現，一把牙刷上可能藏匿著一億多個細菌，包括大腸桿菌，可引起腹瀉的E-coli細菌，引起皮膚感染的葡萄球菌。但是不要恐慌，你的嘴也不完全是無菌的。

牙刷牙齒細菌

2010年06月13日 11:41 AM

龐貝與所多瑪人禍天災　古城末日記

西元79年8月24日，義大利維蘇威火山猛烈爆發，來不及逃生的居民連同整座城市瞬間被掩埋....

世界歷史巡禮近代

2010年06月12日 7:55 PM

研究：孩子按時睡覺成績好

「早睡才能長得高」，這是父母常用來催促小孩按時睡覺的話。最新的一項研究證實，按時睡覺不僅僅對兒童的身體重要，對他們的學習也有促進作用。　　美國SRI International研究中心的研究人員發現，與睡覺沒有規律的孩子相比，每天按時睡覺的孩子在語言，閱讀和數學等方面更加優異。

2010年06月12日 11:46 AM

進餐兼面試如何能得高分？

大紀元記者肖甜編譯報導）不管面試在辦公室還是在餐桌前進行，面試畢竟是面試。如果一家公司的老闆決定在餐廳進餐時面試你，那麼餐桌禮儀一定掌握一些才行。下面的這些小貼士將幫你順利通過下次餐桌面試：　　‧ 用餐前　　記得按時到達、穿著得體、準備好談論你的經歷。走進餐館之前，確保你已經關掉了手機。在餐桌上接電話的面試者，飯後不會接到（公司的）電話的。　　在餐桌前等待上...

2010年06月12日 9:19 AM

一分鐘窘女變美女婚禮應急小技巧

坍塌的頭髮？疲倦的眼睛？充滿皺摺的禮服？怎麼參加即將舉行的派對？別緊張！只要熟悉以下的方法，妳將可以在最短的時間內，讓自己脫離窘樣.....

婚禮彩妝

2010年06月10日 10:01 PM

阻力訓練後飲用牛奶消脂效果佳

加拿大的一項研究發現，女性在阻力訓練後喝兩大杯牛奶會增強肌力且消脂效果良好。

牛奶

2010年06月10日 11:35 AM

夏日職場著裝性感要適度不可太暴露

（大紀元記者肖甜編譯報導）職場人士不得不直面夏天的一個問題：隨著越來越多的公司倡導休閒的辦公環境，職場人越來越難確定甚麼該穿甚麼不該穿了，不過過薄，過透，過露或者過短的衣服最好不要穿去辦公室。　　一位公司形象諮詢專家表示，如果一件夏天的

2010年06月09日 7:01 AM

美國大學還是留學首選之地嗎﹖

（大紀元記者尹齊編譯）美國大學文憑一直被公認是金品，但受世界經濟的影響以及自身的原因，美國大學在世界大學排名可能下降了。

美國留學

2010年06月08日 7:10 PM

一天刷牙兩次長保心臟健康

刷牙能降低心臟病發作的風險。英國倫敦大學的研究指出：個人口腔衛生差的人，容易孳生細菌，患心臟病的風險比勤刷牙的人高出七成。

刷牙口腔健康心臟病

2010年06月08日 12:22 PM

組圖：全世界斜拉橋精選

（大紀元綜合報導）斜拉橋或稱斜張撟(cable-stayed bridge) ，是指一種由一個或多主塔與鋼纜組成來支撐橋面的橋樑。緣起至少已有3千年歷史的吊索橋，近代斜張橋設計理念起源於第2次世界大戰後的歐洲，由於物資極度缺乏且戰後百廢待舉，為節省經費加速興建交通網以帶動經濟發展，不同於一般跨越河川橋梁結構形式的斜拉橋應運而生。

橋

2010年06月08日 9:17 AM

菸槍必讀！美菸銷全球致癌物高於他國

亞硝胺是香菸在製作和存放過程中，須添加於其中的化學物質；這種化學物，已被證實是一種引發肺癌的致癌物。

致癌物菸香菸

2010年06月04日 12:42 PM

中國畫探微(下)

中國畫的發展歷程就如奔流在華夏土地上的黃河、長江一樣源遠流長。從戰國、秦、漢一直到清代，在2300多年的歷史中，畫家輩出，僅《歷代畫史匯傳》所錄，就有畫家7500餘人，加之他書所載及見於畫跡者，當在萬人以上。他們辛勤的藝術創作，留下了無數的優秀作品，是承載中華神傳文明的重要依據，在中華神傳文明的歷史上做出卓越的貢獻。

中國畫工筆

2010年06月02日 1:40 PM