夏季保健

剔透無瑕的肌膚總是令人稱羨!肌膚就像身體其他器官一樣,也會隨著歲月的流逝而老化。但像是皮膚乾燥或皺紋等藏不住的「面子問題」,往往是陽光照射的結果。不過妳大可不必為此而足不出戶或晝伏夜出,只要平時稍加留意些,仍然可以做個光滑剔透的無痕美人。
昨天是二十四節氣中的夏至,您是不是也明顯的感覺到,天氣變得非常悶熱。
夏天天氣熱,溫度高,細菌也跟著增多,小心腸病毒找上身,除了要注意多洗手之外,其實鞋底的清潔很多人常常忽略。
夏日炎炎,台南市立醫院皮膚科醫師建議民眾每天都要使用防曬品,即使陰天看不到太陽也是一樣,紫外線幾乎是無所不在的,最好是將防曬納入每天的基礎保養程序。
春夏季節交替時,天氣冷熱不定,是過敏性疾病患者最易發病的時間。有的患者發病時成天頭昏腦脹,精神不濟,嚴重影響工作、生活和學習。6月14日(星期日)下午,慈濟基金會紐約分會邀請過敏及免疫學專家許文才醫生於法拉盛演講,為小區民眾解答過敏性疾病的問題。
(據中廣新聞 張佳琪報導)夏季天氣炎熱,民眾因為流汗過多,比較容易疲倦,對於冰品、瓜果類等寒涼的食物的攝取量又比較高,格外需要滋補保養,但夏季該怎麼進補才不會太燥,對身體形成負擔呢?藥膳專家建議,以紅趜醋、紅趜醬取代一般的醋或是醬,涼拌、煎煮或是燉湯,就能輕鬆達到滋補養生的效果。
出門前,除了注意今天熱不熱、該穿什麼衣服之外,防曬要做到什麼樣的程度?要不要再加一把洋傘?也要特別注意目前媒體上的氣象報告,都會播報紫外線指數,是屬於微量級、低量級、中量級、過量級或甚至是危險級。
防曬乳要在所有保養步驟完成後,再擦比較好。也就是化妝水、美白菁華、保濕凝膠…等之後,再擦上防曬乳或兼遮瑕用防曬產品。
人體就是一盆火,出汗可以散熱祛火。古人早已認識這種生理現象。《素問‧ 生氣通天論》指出,「體若燔炭,汗出而散。」
夏季養生六要
炎熱的夏天,人體出汗會增多,隨著出汗人體會丟失大量的鋅,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。
酷夏出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。
夏天來了,別忘了時刻注意保護您的肌膚。保護肌膚,就是保護您的健康,而防曬霜是保護肌膚的最佳方法。
夏天到了,愛美女生都怕會曬黑!不過還是有女藝人很喜歡曬成小麥膚色,但如何曬得健康又不傷皮膚,一起來看看。
專家指,要消暑解熱,而且達到真正消暑解渴,不妨來幾杯簡易的夏季養生茶飲,建議無論是剛煮完、或從冰箱拿出,都要放涼或退冰,大約攝氏20度最解渴。
夏天到了,又是瘦身減肥的旺季,中醫師建議,平時喝一些溫和的中藥茶飲,像是丹參,黃芩,可有效清除腸胃宿便,幫助代謝,另外,泡澡時添加茯苓等中藥材,消除水腫也相當有效。
春天的到來象徵著萬物的甦醒。陣陣的春風雖讓人心曠神怡,許多人卻也可能「聞春色變」。因為它可能伴隨著較多的過敏源,而導致惱人的過敏症狀。其中有許多過敏源甚至來自於我們家居生活中常接觸,而又容易忽略的地方。
兒童節前夕,署立基隆醫院今天舉辦活動宣導夏日兒童疾病預防,並請來魔術表演、舉辦闖關活動,讓病童暫時忘卻身體不適、提前歡度佳節。
行政院衛生署新竹醫院急診科醫師李世光今天表示,暑假以來,急診室陸陸續續來了幾名被曬傷的民眾。有到海邊衝浪被曬傷;也有在太陽下長時間工作而被曬傷;曬傷的程度從發紅、發腫、起水泡、甚至發燒和噁心的都有。他提醒民眾,記得做好防護措施,小心曬傷。
炎炎夏日,容易讓人精神不濟、昏昏欲睡,但是到了晚上卻又累得難以入眠。對此,大林慈濟醫院中醫師推薦「加味生脈飲」,除了可補人體的氣與陰之外,同時還兼具提神及解渴作用,是消暑的養生茶飲。
 隨著夏季濕熱環境的升級,眼睛中的各種細菌特別容易繁殖。對於隱形眼鏡佩帶者,養成良好的衛生習慣是非常必要的。
炎炎夏日,許多人總喜歡灌上一些冰茶以享受清涼暢快的感受。不過美國的一項研究確指出:冰茶喝過多會增加腎結石的風險,最好是以檸檬汁取而代之;尤其四十歲以上的中年男性更需多加注意。
夏日陽光強烈,紫外線穿透力又強,奇美醫學中心今天建議民眾夏日防曬應選用好的防曬產品,且要在出門前三十分鐘使用,若想要較徹底防曬,晴天、陰天、雨天都要用。
炎炎夏日,您家裡的小朋友是不是胃口不如以往呢?天氣熱,腸胃蠕動變慢,加上大家也吃比較多冰品和飲料,因此造成吃不下飯的狀況;今天我們找了中醫和營養師教大家幾個好方法,幫小朋友開胃。
近幾年因溫室效應、地球暖化,感覺夏天一年比一年炎熱,而因熱病死亡的案例也明顯增加,像2003年8月歐洲熱浪來襲,便造成將近2萬人死亡,而台灣地處亞熱帶,四面環海,夏季氣候炎熱潮溼,更容易造成熱傷害,不得不慎!
近來陸續有牙周病感染導致換心、以及被咬傷造成心肌炎險些致命的案例,輕忽小傷口也可能導致大感染,醫師提醒,從頭到腳的完整肌膚,是抵抗病菌入侵的第一道防線,皮膚破損時,細菌病毒容易入侵,呼籲民眾,一旦受傷破皮,應該要做好清潔、消毒、上藥以及包紮等步驟,讓傷口盡快復原,以免感染嚴重造成敗血症甚至致命風險。(徐韻翔報導)
夏天天氣熱,皮脂線分泌旺盛,容易成為痘痘一族,臨床上因臉上長痘前往皮膚科求診的比例最近也多出2成;醫師提醒,青春痘冒出來,千萬別亂擠壓或亂塗抹藥膏,應該求醫接受適當的口服與外用藥膏治療,減少痘疤產生,此外,痘疤其實是分門別類的,可分成血管型、凹洞型等五種,要除疤,應該讓醫師評估合宜的除疤法,以免花了錢美容卻徒勞無功。(徐韻翔報導)
盛夏高溫,小孩習慣躲在空調房間裏,醫生提醒,夏天多種小兒疾病都與空調有關,家長如果注意使用空調的健康原則,可以確保小孩免去空調造成的健康問題。
夏日炎炎,每天頂著大太陽,許多民眾不是曬黑就是曬出斑,不過醫師表示最近接到不少民眾求診,表示使用去斑保養品,卻造成皮膚紅腫;有人則是使用雷射治療,後來卻發生色素沉澱的反黑現象,對此醫師表示不同斑點有不同成因,必須確認黑斑成因後對症下藥,市面上的保養品不見得對每個人都適合。
美白透亮的肌膚是現代女性所夢寐以求的,而大家也都知道要美白必需做好防曬、抗紫外線的防護工作,卻忽視了體內亦需要建立一個抗斑、抗氧化的環境。身體隨著年齡增長而老化,相對的產生黑斑、雀斑的機會也大大增加,想要提高美白的效果,給大家的小小秘訣
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美國財政部長斯科特‧貝森特(Scott Bessent)週三(4月14日)表示,川普(特朗普)帳戶已吸引500萬名兒童註冊,且其中120萬人有資格獲得1,000美元的試點計劃撥款。