醫護生活

「林醫師，復健做了這麼久，還是沒有好啊！」李伯伯被攙扶著走進診間。李伯伯因為下背痛遲遲好不了，來找我看診。最初李伯伯的下背痛症狀，經過詳細判斷之後，尚且不用動刀，因此之前看診的醫師開立止痛藥物、復健等進行治療。沒想到過了幾個月，李伯伯的疼痛症狀越來越嚴重，直到好幾個晚上翻來覆去都睡不好，家裡兒女眼看繼續下去不是辦法，所以帶著李伯伯到我的診間...

脊椎類固醇免開刀疼痛

2023年10月26日 10:30 AM

青春期小孩怎樣喝轉骨湯才有效？男女藥材有別

編者按：雖說轉骨湯能助小孩長高，但是喝錯時機，用錯藥材恐弄巧成拙。中醫師解析飲用轉骨湯的黃金時機（最佳年齡、季節）以及男女選取藥材的重點。 Q9：小孩喝轉骨湯好嗎？大約幾歲才可以開始喝呢？ A：所謂的轉骨方，是專門給正在「轉大人」，也就是正經青春期蛻變發育的孩子所服用的藥方。這段時間孩子的生長速度僅次於嬰兒期，是各器官成長發育的第二個高峰期。 ...

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2023年10月12日 10:43 AM

小孩長高有訣竅有效睡眠、運動、按摩學問大

Q4：要讓國小小孩長高，每天至少要睡8小時？ A：與生長相關的另一個重要的荷爾蒙，就是生長激素！生長激素，是由腦下垂腺分泌，能促進生長板增殖，因此分泌越多，身高越高。然而身體並非一整天都在持續大量的分泌生長激素，分泌最旺盛的時間，是晚上11點到半夜2點之間，而且入睡後80～120分鐘會進入深層睡眠，此時也是生長激素分泌最旺盛的時候，經過4～5次的深層睡...

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2023年10月08日 10:39 AM

遺傳決定小孩身高？中醫：後天飲食調理可補救

編者按：許多父母擔心由於遺傳限制，小孩無法長高。中醫說明，遺傳並非決定小孩身高的唯一因素，後天的飲食調理同樣重要：懂得掌握兩個關鍵時期（胎兒、青少年黃金生長期），給予孩子正確的食補，小孩也能長得又高又好。在門診中，經常會聽到類似這樣的抱怨：「媽！都是你，把我生得這麼矮！」從小就坐第一排，氣呼呼的小男孩向媽媽不停的抱怨。「誰叫你都不運動！叫你早...

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2023年10月05日 10:38 AM

把脈能看病？水煎藥比較好？揭開中醫不能說的祕密！

Q1：請問把脈有分左右手嗎？ A：確實是有分別的，我們的左右手，其實各自代表著不同的脈象，也代表著不同的意義，簡單來說，右手把「氣」，左手把「血」；中醫師在把脈的時候，是為了要了解人體臟腑的氣血狀態、以及血液流動的情形。以中醫的觀點來說，左手屬陰，而血為陰，所以醫師如果叫病患伸出左手，是為了要測知病患的「血」；而右手屬陽，而氣為陽，所以醫師如果叫病患伸...

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2023年10月01日 10:36 AM

中醫的「肝」比西醫的多一功能很重要！

中醫的「肝」與西醫的「肝臟（Liver）」並不完全相同。以往經常聽到有人說看中醫時，被老中醫師說「肝不好」，多數人都會直覺是不是肝臟出了問題，進而找西醫做各項肝功能檢查，但往往檢查結果卻是正常的。怎麼會這樣呢？其實，這是因為對中醫與西醫的「肝」的定義不清楚所產生的誤解。西醫的「肝」指的是消化系統中的肝臟及膽囊器官，是人體中最大的消化腺體，也是體內進行...

肝不好失眠問題中醫師養生料理

2023年09月21日 10:17 AM

更年期障礙從何來該如何自我保健緩解症狀？

編者按：更年期障礙從何而來？中醫認為停經期前後，腎氣漸衰，月經將竭，由於肝腎之陰不足，致氣血陰陽失調，因而引發全身不適症狀，尤其是心、肝、脾等。該如何自我保健以緩解症狀？中醫提供日常生活指引、茶膳、穴位按摩。院長診療室更年期障礙與荷爾蒙濃度變化息息相關，因此使內分泌荷爾蒙保持穩定，就能有效緩解各種不適症狀。 1. 生活作息規律：定時起床、睡覺、...

更年期障礙預防骨質疏鬆中醫師養生料理

2023年09月14日 10:00 AM

眼藥水只能暫時緩解中醫教你根本上改善乾眼症

編者按：改善乾眼症，中醫主要從「肝」論治。中醫強調「久視傷血」「肝藏血」，長期盯著3C產品，過度用眼，傷了肝血致津液不足，眼睛無法獲得充分滋潤。平日如何養肝從根本改善問題？本文提供簡單生活指南、茶飲和穴位療法。乾眼症「乾眼症」是個多成因的疾病，只要你的淚液無法提供眼球足夠的濕潤，就可能造成乾眼症，可能是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液組...

改善乾眼症養肝護眼茶中醫師養生料理

2023年09月10日 10:00 AM

簡單肩部訓練幫你緩解肩部不適

平時做一些運動或者工作時，會不小心傷到肩膀，出現肩部痠痛的症狀，可能會讓人感到喪氣。這裡講的不是要大家放棄游泳、打網球，或者是粉刷家裡牆壁，而是在做自己喜歡的事情的同時，我們可以加強肩部訓練，以維持臂膀的健康。本文介紹緩解肩部不適的運動方案，每天只要做一套簡單的肩部訓練，就能獲得很大的回饋。

肩膀痠痛肩膀肩部伸展運動肩頸痠痛

2023年08月13日 9:44 AM

喝茶有益健康手搖飲加冰加糖是否功效相同？

日本研究發現，紅茶裡的茶黃素，具有減少破骨細胞的效果，紅茶的成分有助增加骨頭密度，也可以預防骨質疏鬆。

預防骨質疏鬆紅茶紅茶預防骨質疏鬆茶葉茶降低骨折風險骨折

2022年05月31日 10:01 AM

防疫也要防晒！口罩下的護膚遠離黑白臉

醫療用口罩可以防病毒保命，但並沒有防晒的功能，若戴口罩沒留意紫外線的侵襲，臉部肌膚恐怕黑半截，成了膚色不均的黑白臉。

戴口罩護膚防疫防晒中共病毒

2020年04月14日 10:11 AM

冬日掉髮乾癢危機四招養護祕訣

冬季帶來乾冷的天氣，血液循環變慢加上乾燥等因素，讓頭皮也更容易出現發癢、敏感等問題，嚴重甚至導致落髮。為了幫助渡過冬日，頭皮養護品牌《呂Ryo》整理了五招養護祕訣，讓女性輕鬆保有豐盈秀髮。

頭髮洗髮掉髮乾癢

2019年12月17日 4:43 PM

【健康1+1】深入剖析美國醫療系統

深入剖析美國醫療系統：美國的醫療系統包括診所和醫院，美國有大量的私人診所，美國的醫院無論大小，都有一定的標準。只要了解美國的醫療基本架構，你就可以安心的求診。

美國醫療系統私人診所醫院健康1+1

2018年03月04日 5:02 PM

含鋁食品吃多恐損智商油條、海蜇皮小心吃

喜歡吃油條的人注意了，台灣食品含鋁的情況相當嚴重，長庚醫院臨床毒物科醫師顏宗海表示，腎功能不好的人要避免吃到過量的鋁，恐造成高血鋁症，增加骨頭及腦病變的風險。

失智鋁超標含鋁食物老年癡呆油條

2017年11月10日 9:34 AM

天熱胸悶呼吸喘勿把心肌梗塞當中暑

台灣進入夏季高溫悶熱氣候，桃園區一名45歲洪姓男子在戶外工地施工時，突然感覺呼吸困難、直冒冷汗，原本以為是單純中暑，但併發劇烈胸痛，送醫急救發現為心肌梗塞。

心肌梗塞中暑胸悶

2017年07月16日 8:22 PM

一點血夠產2百顆卵蚊子大軍繁殖驚人

夏天蚊子活躍，昆蟲專家杜武俊說，熱帶家蚊、地下家蚊常在家中出現，且集中在夜間吸血，不僅擾人清夢，只要0.004cc血液，就能讓一隻雌蚊生下近200顆卵，繁殖力驚人。

蚊子家蚊登革熱捕蚊

2017年05月23日 8:49 PM

活動假牙易錯位？固定假牙新技術一招可搞定

好不容易配上了一口合適的假牙，但是要好好享受美食，彷彿還是有很多煩惱: 吃東西总要小心翼翼，無法張大嘴巴……原來滿口假牙在嘴巴裡並不安分，在下顎犬齒處植入2顆植體，再扣上全口式活動假牙，假牙穩固、咬合承受力更好，療程不長，比起花費數萬美金的滿口植牙，採取這種滿口假牙植牙固定技術，便宜又實用。

活動假牙植牙牙醫韓寶英金東佑牙科

2017年05月02日 6:20 AM

【鄭醫師骨科漫談】淺談青少年脊椎側彎

如果身體外觀有發現肩膀高低不同、雙腳有長短、腰部不正常的褶皺、骨盆傾斜、軀幹扭曲等症狀，就要注意有無脊椎側彎的問題。

【鄭醫師骨科漫談】脊椎側彎低頭族

2017年04月12日 12:53 PM

老人看對醫生了嗎？老年病專家有多項專長

老人的一些問題常為普通醫生忽視，包括摔倒、大小便失禁、肌肉無力、虛弱、疲勞、失智和誕妄等，即所謂「老年綜合徵」；有的老人吃的藥多達十幾種，副作用長期受忽視。這樣說來，直接去找老年病專科醫生會不會更好？應該到哪兒去找？

老人保健老年病老年科

2017年03月30日 6:07 PM

慢性痛症西藥副作用大針炙6要穴止痛

痛症是身體出現異常的信號，同時也是求助信號。一項新的研究發現常用的非類固醇消炎藥（NSAID）如止痛藥布洛芬（Ibuprofen）和雙氯芬酸（diclofenac）與服用者心臟驟停的風險顯著增加有關。

止痛疼痛鎮痛

2017年03月30日 2:04 PM

夜尿頻繁原來是吃鹽太多

多數年歲較大的人都有夜尿症的問題，晚上頻繁起夜的人導致睡眠中斷，並可能嚴重影響人們的生活。最近有日本科學家發現，想要避免夜尿，可能需要減少吃鹽。

夜尿鹽

2017年03月27日 5:05 PM

瞥見未知世界：瀕死體驗的後效應與心理支持

瞥見未知世界會令人困惑，這時，你的患者或親友需要你的傾聽，不要去加以分析。你的同理心和接納可以幫助他將瀕死體驗變成一筆生命財富，而那也會使你的生活變得更加美好。

心理輔導瀕死體驗醫療護理

2017年03月24日 5:29 PM

「普遍幻覺」？瀕死體驗10個驚人的共同特徵

這世上有瀕死體驗的人可能比你想像的多得多，你的身邊或許就會出現，那時，他們會需要你的特別關護。怎樣認識和理解瀕死體驗？怎樣才能幫到那些靈魂出竅「與死亡照面」，而後又回到人間的親友或病患，不妨來聽聽專家的分享和建議。

瀕死體驗靈魂出竅

2017年03月23日 1:04 PM

別小看眼睛不適恐為五種疾病徵兆

眼睛除了是靈魂之窗，與人體也有很多的關聯。美國賓州大學佩雷爾曼醫學院（Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania）眼科主治醫師的赫爾曼醫生（Deborah Herrmann）表示，眼睛與身體的中樞神經連結，因此任何影響眼睛健康的因素也可能同時危害身體的健康。因此，要維持眼部健康不...

眼睛健康視力疾病

2017年03月06日 11:15 AM

運動使大腦分泌大量嗎啡比吃東西更舒壓

腦內嗎啡可以安定情緒、提高專注力。我們聽說過，面對壓力時，會狂吃東西來宣洩。專門研究幹細胞再生及生技保健醫學的蘇峰億博士指出，「咀嚼」會產生腦內嗎啡，繼而讓情緒安定下來，所以，「並非食物讓人安定，而是身體希望透過嘴巴咀嚼過程來釋放腦內嗎啡」，那是人體自我保護的一種自然機制。

咀嚼注意力腦內嗎啡過動兒

2017年02月28日 11:18 AM

醫患同理心多重要？患者拿到處方應問3個問題

新研究顯示，醫生們在開處方時，對整體療效、特別是副作用的估計常常偏差很大，原因就在於「頭疼醫頭、腳疼醫腳」的專業精細化。不僅是醫生們需要反思醫道，醫學界人士建議，病人們如能變被動為主動，經常向醫生提幾個問題，會得到更有效的治療。

醫患合作醫患糾紛醫患關係醫道

2017年02月15日 7:55 PM

想提高治癒出院機率住院老人切記這個妙方

研究報告顯示，老人家生病住院，如果遇到女主治醫生，治癒出院的機率較高。

女主治醫生女醫生男醫生美國醫學會期刊

2016年12月20日 7:37 AM

醫德好、醫術高的灣區平價獸醫，AVMC

在灣區寵物一但生病、獸醫治療費用高、財務負擔重！矽谷哪裡找醫德好、醫術高的平價獸醫呢？南灣獸醫診所Advanced Veterinary Medical Center（先進獸醫中心）提供優質、平價獸醫服務。全科獸醫師Dr. Carpio 有二十年從醫經驗，先進獸醫中心所有的動物，都要拍X光檢查，有專科病理醫生看片確診。 Dr. Carpio獸醫師擅長找...

Advanced Veterinary Medical Center AVMC 先進獸醫中心南灣獸醫診所平價獸醫灣區獸醫矽谷獸醫舊金山灣區獸醫

2016年12月16日 7:48 AM

不可小看的貧血

血液由血漿跟血球組成，血球在人的身體裡有不同的功能，白血球主要對付外來毒素，血小板主要負責維修血管的損毀與破漏，保持血液的流暢，除了紅血球，白血球，血小板外，養份也是血液中的主要成份，它們與氧氣結合化為能量，維持各個器官的正常運作。

健康1+1 紅血球血液貧血

2016年11月21日 8:30 PM

到底什麼是植牙？

為了克服各種傳統假牙的問題，植牙技術也就因應而生。到底什麼是植牙？它的功能和效果到底怎麼樣？

假牙健康1+1 植牙顏浩然醫生

2016年11月08日 2:51 PM