穴位
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按摩3穴位肩頸變柔軟 中醫教你揮別肩頸痛 2020/09/10長時間使用電腦、手機後,頭部會一陣疼痛。其實不是頭痛,而是因為頭部長時間前傾,導致肩頸肌肉的緊繃。教你幾招穴位按摩、藥膳和運動,快速消除...
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3秒止痛!頭痛有5大原因 中醫妙招速救 2020/08/30很多人有頭痛的毛病,但往往都是治不好了,最後才來找中醫。其實,治頭痛是中醫的強項。要想止痛,首先要揪出頭痛的原因。會頭痛的人,通常都有5...
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常按4穴道讓你心情變好 降火氣又紓壓 2020/08/22養生應先養心,不良情緒可說是疾病的催化劑。但要保持平和的心境對許多人來說,可能是件難事,例如一點小事就想發脾氣,情緒總處在緊繃狀態或心情...
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按摩3穴位 緩解胃食道逆流 2食物強胃助消化 2020/08/21有的人吃完飯後,一陣嘔酸,胸口像有一把火在燒;躺下後胸口不舒服,早上起來,嘴巴感到苦、酸,小心,這是胃食道逆流在作怪!胃食道逆流又叫「火...
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近視眼有救?按耳朵3個奇穴 迅速改善視力 2020/08/08治療近視眼,不要小看穴位按摩!它的功效可不比吃藥差。常按耳朵3個神奇穴位,幫你迅速改善視力。有近視眼的人,可以按壓「頸三穴」。頸三神經視...
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視力回春很簡單!中醫3招改善眼睛老化 2020/07/25眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3招,讓眼睛變年輕。一般而言,老花眼在40歲以後才開始有症狀。然...
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流汗太多容易抽筋?中醫3招緩解抽筋 2020/07/04流汗耗氣傷心,還可能讓你抽筋! 三個簡單方法,可以緩解抽筋。中醫認為,出太多汗會耗傷津液,而津液和血液同源,若致陰血虧損,血不養筋,就會...
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常按9大「美肌穴」 和魚尾紋、法令紋說拜拜 2020/06/14常常按摩9個「美肌穴」,幫你去除魚尾紋、法令紋,美白又養顏。眼睛周圍有5個重要穴位,常常按摩,有助消除眼袋、魚尾紋,同時也有護眼的作用...
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失眠、淺眠多夢?7步穴位按摩法 安神又助眠 2020/06/01到了睡覺時間,明明很累,卻總是無法入睡嗎?如果不想要依賴安眠藥的話,也許可以試試看穴位按摩,說不定能得到意想不到的效果!以下一套安神助眠...
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【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘 宿便排乾淨 中醫教你解腹痛 2020/05/16肚子痛怎麼辦?先分清楚是上腹還是下腹痛。我們談一談常見三種腹痛:宿便痛、便祕和腹瀉疼痛以及盲腸痛。按摩小腹,用這個方法來排宿便。如果腹瀉...
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【胡乃文開講】氣喘少碰這些食物 半夜發作2穴位自救 2020/05/08以前,我的鄰居是一位老先生,他偶爾會在早晚發出很大的喘吼聲,聽起來讓人害怕。學中醫後,才知道這叫做哮喘、氣喘,就是指遇寒而咳喘的這種病...
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【胡乃文開講】按按耳朵 改善甲狀腺功能 中醫防治甲狀腺腫大 2020/05/03脖子緊緊的,手發抖、頭髮一直掉,身體還出現水腫、心悸、流汗、失眠⋯可能是得了甲狀腺腫!現代的人壓力太大,小心身體油門踩過頭,甲狀腺亢進已...
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【胡乃文開講】牙齒不好怎麼辦?刷牙漱口妙方 讓牙變白變堅固 2020/04/09牙痛、牙齒發黃、牙齦萎縮怎麼辦?中醫有方法解決多種牙齒問題,半夜突然牙痛也不怕。 半夜牙痛?手上有3個止痛穴 半夜牙痛很要命...
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為什麼要去看針灸醫生(二) 2020/03/21這個女病人是歐洲移民,我們認識已經有十一年了。在這十一年裡,她曾因為胃痛、腰痛、面腫、焦慮等問題不時來看我,因此我們也就成老朋友了。而這...
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為什麼要去看針灸醫生(一) 2020/03/16針灸還可以治療心臟病嗎?答案是Absolutely yes! 在針灸學裡有個行話就是一人而兼十三科,也就是說它可以看各科各類的疾病。 ...
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跟中醫師按摩7大穴位 不喝咖啡也能提神 2020/02/14工作時盯著電腦一直點頭、犯睏,開車時越開越想睡,喝了咖啡仍然很疲倦⋯如有這些困擾,可善用自己的身體穴位幫忙提神。身體的七大提神穴位:人體...
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【胡乃文開講】痛風尿酸高?喝這碗湯可以改善 2020/02/12痛風的主要原因是尿酸沉積在關節內部,造成嚴重的紅腫熱痛等發炎反應,好發於男性和飲食過於豐盛的人。痛風發作時,疼痛難忍,且來無影去無蹤。中...
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【胡乃文開講】抗中共肺炎 提升免疫力是關鍵!中醫防疫3招 2020/02/07中共肺炎(俗稱武漢肺炎)目前主要依賴病人自身的免疫力抵禦,因此提升免疫力是抗病、防病的關鍵。中醫防疫3招,幫你增強免疫力、抵抗新型冠狀病...
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【胡乃文開講】咳嗽不停?按這穴位速止咳 中醫治咳絕招 2020/02/06感冒咳嗽不停很煩,甚至有人夜晚咳得無法入睡,影響生活和工作。別擔心,中醫治咳嗽有妙方,有時候只要按一下穴道,就可以止咳。感冒、過敏或急性...
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中醫防中共肺炎小招 防疫茶和重點保暖部位 2020/01/30中共肺炎疫情爆發,中醫有何茶飲、藥膳等方法幫助防疫?明慧中醫診所院長溫嬪容分享除疫古方和妙招,供民眾參考使用。
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聰明掌握減鼾穴位 2020/01/21失眠可以用針灸治療,「打鼾」呢?打鼾不僅影響他人的睡眠,最重要的是會影響自身的健康。針灸當然可以止鼾。人體至少有四個穴位是止鼾要穴。針灸...
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頸椎不好百病生!常做2個動作 遠離頸椎病 2020/01/16常常感覺到手部有莫名其妙的痠麻無力感,並且肩頸僵硬嗎?是否反覆落枕,甚至常常頭痛、頭暈?小心頸椎病已找上你!當頸椎出問題,血管和神經被壓...
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針灸治療失眠益處多 2020/01/13針灸治療失眠效果明顯。「失眠」在中醫上會歸類於「大腦失調」。「針灸」,可以改善大腦的「興奮」和「抑制」,幫助「睡」和「醒」之間有正常的節...
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按手上1神奇穴位 迅速止牙痛 2020/01/11牙痛起來好難忍!趕緊掐合谷穴,就會緩解許多。為何合谷穴有這麼神奇的效果?這就要從它所屬的經絡——手陽明大腸經說起了。掐按合谷穴,讓大腸經...
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【胡乃文開講】月經怎麼補?3個穴位1類食物解經痛 2020/01/09月經是女性特有的生理現象。為什麼有些人的月經會早來、遲來或疼痛難忍?如何緩解經痛?月經來時,子宮會分泌前列腺素,誘發子宮收縮,把血甚至瘀...
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【胡乃文開講】青壯年「過勞死」危機 緊急時刻1穴位救命 2019/12/27近年來,青壯年過勞死的案例越來越多。當一個人心跳、呼吸紊亂的時候,如果立刻按一個穴位,也許就能搶救自己的命。陽溪穴幫助你腹式呼吸,立刻舒...
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【胡乃文開講】熬夜1天需要恢復11天?中醫師教你迅速入眠 2019/12/17你知道嗎?熬夜一天要用11天才能補足元氣。 長期熬夜的人,肝和膽不能得到很好的保養。肝管情緒中的「怒」,所以常常晚睡覺或睡不飽的人...
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出現3症狀 小心卵巢早衰 中醫這樣做讓卵巢回春 2019/12/12因工作與生活上的壓力,出現卵巢功早衰的婦女越來越多。卵巢早衰會導致停經、不孕,身體也會提早老化。在日常生活中,可通過飲食、骨盆運動及穴道...