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看看舌頭就知道 簡單3招 判斷你正氣是否充足

講述/Jonathan Liu(加拿大公立大學中醫教授) 孫凱麗整理

你的正氣是否充足?看舌頭可以判斷。(Shutterstock)
你的正氣是否充足?看舌頭可以判斷。(Shutterstock)
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中醫講「正氣存內,邪不可干」,也就是說,一個人的正氣充足、免疫力旺盛,就不容易感染疾病。那麼,你的正氣充足嗎?通過觀察舌苔穴位或者按壓腹部,就可以自我判斷。

簡單3招,判斷你的正氣是否充足

1. 觀察舌頭

舌頭可以告訴我們很多東西。通過觀察舌像,可以判斷人體正氣強不強。

● 看舌頭顏色、齒痕

正氣足的人,舌頭顏色偏紅,齒痕不明顯。

舌頭的顏色代表體質的虛實。如果舌色特別紅,但沒有齒痕,就是體質偏實、偏熱。

若是舌頭顏色蒼白、偏淡,而且邊緣有明顯的齒痕,就表明身體偏虛,這樣的人,脾胃通常也不好。我去年看過的一個處於急性初期的新冠病人,他的舌頭顏色就比較蒼白,齒痕也特別重,這就表明那位病人當時的正氣已經比較虛了。

● 看舌苔

舌苔是中醫診病的一個重要依據,中醫認為,舌苔能反應出身體是否有邪氣。

正氣足的人,舌苔是薄白苔,很薄的、白白淡淡的一層,透過它能隱隱看到舌面的紅色,而且舌頭表面潤澤。

舌苔厚,意味著邪氣重,比如說濕邪、熱邪盛。如果是大白苔,即白色厚膩的舌苔完全蓋住舌頭,看不到舌頭的顏色,就要警惕了。

大白苔包括白膩苔和黃膩苔。白膩苔代表濕氣重;黃膩苔則代表病人的體質又濕又熱。

2. 觀察穴位

觀察一些關鍵的穴位,如合谷穴、太溪穴,也可以判斷人體正氣是否充足。

人體的元氣會從合谷穴反映出來,合谷穴是大腸經的「原穴」,即臟腑元氣經過和留止的地方。觀察合谷穴,如果此處比較飽滿,說明正氣較足;如果合谷穴凹陷,甚至有些人出現手掌的魚際凹陷,就說明正氣非常虛了。

合谷穴位於第一掌骨和第二掌骨之間,偏向食指側的凹陷處。(健康1+1/大紀元)
合谷穴位於第一掌骨和第二掌骨之間,偏向食指側的凹陷處。(健康1+1/大紀元)

太溪穴則是腎經的原穴。它位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處。太溪穴越飽滿,壓上去有彈性,正氣就比較足;如果是凹陷的、薄薄的一層,按上去疲疲塌塌、沒有力量,就是氣虛。

太溪穴位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處,功效是益腎降火。(健康1+1/大紀元)
太溪穴位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處,功效是益腎降火。(健康1+1/大紀元)

3. 按壓關元穴

還有一個自我檢測正氣的小技巧,就是「摸肚皮」。

關元穴位於肚臍下方4橫指寬處。(健康1+1/大紀元)
關元穴位於肚臍下方4橫指寬處。(健康1+1/大紀元)

特別是很多男性朋友,都會有大肚腩,肚皮鼓起一個弧形,弧形的下方是關元穴(也就是小腹上、肚臍下方4橫指寬處)。摸一摸關元穴的部位,如果彈性很好,摸起來很有力量,就是正氣比較足;如果摸著特別鬆軟、沒有力量,就是氣虛。(看完整影片:【抗疫身心靈】新冠1個症狀藏大隱患 一定要警惕

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責任編輯:李清風◇

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