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看看舌头就知道 简单3招 判断你正气是否充足

讲述/Jonathan Liu(加拿大公立大学中医教授) 孙凯丽整理

你的正气是否充足?看舌头可以判断。(Shutterstock)
你的正气是否充足?看舌头可以判断。(Shutterstock)
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中医讲“正气存内,邪不可干”,也就是说,一个人的正气充足、免疫力旺盛,就不容易感染疾病。那么,你的正气充足吗?通过观察舌苔穴位或者按压腹部,就可以自我判断。

简单3招,判断你的正气是否充足

1. 观察舌头

舌头可以告诉我们很多东西。通过观察舌像,可以判断人体正气强不强。

● 看舌头颜色、齿痕

正气足的人,舌头颜色偏红,齿痕不明显。

舌头的颜色代表体质的虚实。如果舌色特别红,但没有齿痕,就是体质偏实、偏热。

若是舌头颜色苍白、偏淡,而且边缘有明显的齿痕,就表明身体偏虚,这样的人,脾胃通常也不好。我去年看过的一个处于急性初期的新冠病人,他的舌头颜色就比较苍白,齿痕也特别重,这就表明那位病人当时的正气已经比较虚了。

● 看舌苔

舌苔是中医诊病的一个重要依据,中医认为,舌苔能反应出身体是否有邪气。

正气足的人,舌苔是薄白苔,很薄的、白白淡淡的一层,透过它能隐隐看到舌面的红色,而且舌头表面润泽。

舌苔厚,意味着邪气重,比如说湿邪、热邪盛。如果是大白苔,即白色厚腻的舌苔完全盖住舌头,看不到舌头的颜色,就要警惕了。

大白苔包括白腻苔和黄腻苔。白腻苔代表湿气重;黄腻苔则代表病人的体质又湿又热。

2. 观察穴位

观察一些关键的穴位,如合谷穴、太溪穴,也可以判断人体正气是否充足。

人体的元气会从合谷穴反映出来,合谷穴是大肠经的“原穴”,即脏腑元气经过和留止的地方。观察合谷穴,如果此处比较饱满,说明正气较足;如果合谷穴凹陷,甚至有些人出现手掌的鱼际凹陷,就说明正气非常虚了。

合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨之间,偏向食指侧的凹陷处。(健康1+1/大纪元)
合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨之间,偏向食指侧的凹陷处。(健康1+1/大纪元)

太溪穴则是肾经的原穴。它位于足部内侧,内踝尖和跟腱之间的凹陷处。太溪穴越饱满,压上去有弹性,正气就比较足;如果是凹陷的、薄薄的一层,按上去疲疲塌塌、没有力量,就是气虚。

太溪穴位于足部内侧,内踝尖和跟腱之间的凹陷处,功效是益肾降火。(健康1+1/大纪元)
太溪穴位于足部内侧,内踝尖和跟腱之间的凹陷处,功效是益肾降火。(健康1+1/大纪元)

3. 按压关元穴

还有一个自我检测正气的小技巧,就是“摸肚皮”。

关元穴位于肚脐下方4横指宽处。(健康1+1/大纪元)
关元穴位于肚脐下方4横指宽处。(健康1+1/大纪元)

特别是很多男性朋友,都会有大肚腩,肚皮鼓起一个弧形,弧形的下方是关元穴(也就是小腹上、肚脐下方4横指宽处)。摸一摸关元穴的部位,如果弹性很好,摸起来很有力量,就是正气比较足;如果摸着特别松软、没有力量,就是气虚。(看完整影片:【抗疫身心灵】新冠1个症状藏大隐患 一定要警惕

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责任编辑:李清风◇

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