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【胡乃文開講】

2個食療告別白內障、青光眼 治療失明更有奇方

講述/胡乃文(中醫師) 穆簡整理

2個護眼食療、1個穴位,改善白內障、青光眼。(Shutterstock)
2個護眼食療、1個穴位,改善白內障、青光眼。(Shutterstock)
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我前段時間去演講,播完影片後,燈一開,全場很多人趕緊躲光線。今年這個場景比往年還要明顯。小心,這可能是眼睛有狀況了!今天給大家介紹2個護眼食療、1個穴位,改善白內障、青光眼。

演講時,我對台下的觀眾們說,「胡乃文開講」節目裡,跟近視、老花等眼睛有關的影片關注度最高。我問他們:「你們覺得是為什麼?」,他們不約而同的講:「因為3C啦!」

3C產品的藍光,對眼睛有害;而且,我們看3C的姿勢也對眼睛的血液循環造成影響。比如我們常常盯著手機看,手機螢幕上的字不大,尤其當字很小的時候,我們會將眼睛瞇起來,脖子用力往下擠。可是,當肩頸的肌肉緊繃時,把神經也壓住了,通往頭部的血液循環也被阻斷了。這些都會增加罹患白內障、青光眼的機率。

1碗粥、1穴位 預防白內障

現在,35歲到40歲的白內障病患越來越多,甚至有的人20多歳就已經開始有白內障了。

美國和加拿大的邊境有一個尼亞加拉瀑布,非常壯觀,水氣騰起之處,一片霧濛濛。大瀑布的英文是「cataract」,你知道嗎?白內障的英文也是這個詞。這非常形象,因為白內障患者在看東西的時候,也像是通過瀑布和水汽去看另外一邊的東西,霧煞煞看不清楚。

預防白內障,有一個藥膳可以常常吃。

預防白內障的藥膳配方。(胡乃文開講提供)
預防白內障的藥膳配方。(胡乃文開講)

配方:蓮子、核桃、生山藥、枸杞、楮實子、覆盆子、黨參、益智子、白茯苓。

吃法:把雜質去掉後,研成細末。拿30公克粉末來煮粥,每天吃一次。

按摩頸三穴,能夠緩解眼酸澀疼痛,預防白內障。

按摩頸三穴,能夠緩解眼酸澀疼痛,預防白內障。(胡乃文開講提供)
按摩頸三穴,能夠緩解眼酸澀疼痛,預防白內障。(胡乃文開講)

頸椎有七節、八對神經,其中第三對神經與視力有關,叫作「頸三神經」。頸三神經通到後腦,分布在頭部的枕骨附近,那個地方正好是視覺的綜合區。

而它所對應的頸三穴,在耳朵部位,對耳屏(耳垂上方的瓣狀軟骨)上方。按摩這裡,可以使頸部的血液循環變好,從而保養眼睛。

泡一壺枸杞菊花茶 改善青光眼

青光眼是視力的隱形殺手。有一個小學學童,放學後就開始玩手機,又常常熬夜不睡,配眼鏡後,視力仍然模糊不清,最後才發現是輕微的青光眼。

另有一位網友分享,他早上還在跟客戶開會,開完會後,覺得頭昏、暈眩。休息後睜開眼睛,發現眼前一片淒黑,眼睛竟然看不見了。檢查發現是急性青光眼發作。

青光眼到底是什麼?眼睛有前房、有後房,裡面都有液體,叫作房液。房液太多了的時候,眼睛壓力就大,去醫院檢查,醫生就會跟你說是眼壓太高。這就是青光眼的表現。中國古時候沒有青光眼的名字,而是稱之為綠內障、青風內障。你看光線或物體的邊緣,有七彩光暈,那就是青光眼的前期了,一定要小心。

房液太多了,眼壓很高,這就是青光眼的表現。(胡乃文開講提供)
房液太多了,眼壓很高,這就是青光眼的表現。(胡乃文開講)

在辦公室泡一壺枸杞菊花茶,幫你改善和預防青光眼,同時也有益於預防白內障等眼疾。青光眼大部分都是腎的問題,枸杞補腎,菊花是秋天收的,屬金,金能生水,也能夠幫助腎變好。

治療失明的洗眼仙方

有一個洗眼仙方,能治療失明,在古代醫書《驗方新編》中有詳細記載。書中說這個方子「得自仙傳」,凡是患肝虛目疾,雖然雙目不見,洗一年的時間可以復明。

洗眼的方子非常多,但這個方子曾治癒數百人。作法是:把青皮 5錢煎水,每逢一定的時間去洗。書中寫道,「每逢洗期,誠心齋戒,早、中、晚三時,先熏後洗。」洗眼的日期為,「正月初三,二月初四,三月初四,四月初九,五月初六,六月初四,七月初三,八月初九,九月初十,十月初二,十一月初八,十二月二十四,閏月同期。」

洗眼仙方:用青皮洗眼,能治療失明。(胡乃文開講提供)
洗眼仙方:用青皮洗眼,能治療失明。(胡乃文開講)

書中又寫,如果第一個方子用了一年無效,多是腎虛,可以用第二個方子來洗。藥物是皮硝 5錢,淨水 2鍾,煎成 1鍾。洗眼日期略有不同,「日期列後:正月初三,二月初一,三月初三,四月初四,五月初五,六月初四,七月初三,八月初五,九月十二,十月十三,十一月十四,十二月十二,閏月初二、十六兩日。」

最重要的是你平時要養心息氣,切忌怒惱,不要因為一點小事而生氣,讓自己的氣息能平順和緩。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯:李清風◇

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