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【胡乃文開講】1招改善飛蚊症!中醫護眼妙方遠離散光複視

作者/胡乃文開講 穆簡整理

飛蚊症是玻璃體裡有懸浮物質,一個簡單的動作可以改善症狀。(胡乃文開講提供)
飛蚊症是玻璃體裡有懸浮物質,一個簡單的動作可以改善症狀。(胡乃文開講)
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打不到的蚊子不是蚊子,而是「飛蚊症」。很多人向我問起飛蚊症、複視、散光這三種眼睛的疾病怎麼治,表示自己深受困擾。我們就來談一談簡單的保養方法。

飛蚊症:頭部1個動作,趕走小黑點

● 什麼是飛蚊症?

看東西時,眼前有點狀、樹枝狀、毛毛蟲狀的黑點或黑影,就算是眼睛停止轉動,黑點好像還會繼續移動,像蚊子在飛,這就是飛蚊症。

眼睛前有點狀、樹枝狀、毛毛蟲狀的黑點或黑影,這就是飛蚊症。(胡乃文開講提供)
眼睛前有點狀、樹枝狀、毛毛蟲狀的黑點或黑影,這就是飛蚊症。(胡乃文開講)

過去,飛蚊症有九成是因為老化造成。而現在,隨著3C產品蓬勃發展,近視族群也越來越多。據統計,20~29歲的年輕族群有15%會出現飛蚊症,而且年輕人眼睛老化的速度也逐漸加快。

如果飛蚊症症狀輕微,就應該趕緊治療。一但飛蚊量越來越多,而且在短時間之內急速增加,危險性就高了。甚至於將來會看到閃光在眼睛後頭飛衝過去,這個時候就很麻煩了,可能會出現視網膜破孔、視網膜剝離或其它病變。

● 輕輕搖頭,改善飛蚊症狀

有一個簡單方法可改善飛蚊症狀,就是搖頭。眼睛看著飛蚊的那個點,輕輕的、輕輕的搖動頭部,每天堅持做。

眼球有一個部分叫玻璃體,玻璃體本來是透亮的,裡面玻璃液的代謝物質,會從一個出口排出。當飛蚊症發生時,玻璃體中出現懸浮物,有可能是視網膜上脫落下來的血管、血球等,懸浮在玻璃液裡。

當你輕輕搖頭時,就能讓懸浮在裡頭的血管、血球等雜質動盪、沉澱,也許剛好有一個機會碰到出口,排出去了。如此一來,症狀就會有所改善。

輕輕搖頭時,眼睛玻璃體裡的懸浮物會沉澱、排出,飛蚊症狀就會有所改善。(胡乃文開講提供)
輕輕搖頭時,眼睛玻璃體裡的懸浮物會沉澱、排出,飛蚊症狀就會有所改善。(胡乃文開講)

此外,輕輕搖頭還有一個好處,就是緩解因為看3C產品造成的脖子僵硬。

複視: 芍藥甘草湯,放鬆眼部肌肉

● 複視是什麼?

複視是把一個物體看成兩個的視功能障礙。分為「單眼複視」和「雙眼複視」。

雙眼複視常常是眼睛的肌肉出問題。外轉神經、動眼神經和滑車神經,這三種神經帶動了眼睛肌肉的活動。如果神經僵直,會導致兩隻眼睛活動配合不協調,看到兩個影像。

雙眼複視常常是眼睛的肌肉出問題。外轉神經、動眼神經和滑車神經,這三種神經帶動了眼睛肌肉的活動。(胡乃文開講提供)
雙眼複視常常是眼睛的肌肉出問題。外轉神經、動眼神經和滑車神經,這三種神經帶動了眼睛肌肉的活動。(胡乃文開講)

遮住一隻眼睛,另一隻眼睛仍有複視,就是單眼複視。單眼複視往往比較麻煩, 可能是白內障等原因導致。

● 芍藥甘草湯放鬆眼部肌肉

怎麼治療雙眼複視?中藥有一個處方,叫做「芍藥甘草湯」,就兩味藥,芍藥跟甘草。

芍藥酸收,甘草能夠弛緩收引,使肌肉放鬆。

芍藥甘草湯一般是用來治療橫紋肌和平滑肌的收縮,當它收縮過度就叫「僵直性收縮」,喝芍藥甘草湯能舒緩下來。

還可以使用一些引經藥物,加強效果。眼睛有太陽、陽明、少陽經絡,而有些藥物可以引其它的藥進入這幾條經絡。例如太陽經可用羌活帶入,陽明經可用白芷帶入,少陽經可用柴胡、川芎帶入。這些藥物加上芍藥、甘草, 就可以把藥效帶入眼部肌肉, 使其達到更好的放鬆效果,改善複視問題。

散光:難治療,保養眼睛最重要

● 什麼是散光?

散光是由於眼角膜或水晶體被拉扯成不規則的形狀,或者由於某種原因受到磨損、凹凸不平,使得透入的光線被拉偏。因此,這時看到的影像就會模糊、散掉。

散光是由於眼角膜或水晶體被拉扯成不規則的形狀,使得透入的光線被拉偏。(胡乃文開講提供)
散光是由於眼角膜或水晶體被拉扯成不規則的形狀,使得透入的光線被拉偏。(胡乃文開講)

● 不揉眼睛、坐下閱讀,可預防散光

有人問散光怎麼治,其實散光真的很難治,因為幾乎沒有辦法讓角膜變平。但可以通過日常眼睛保養,預防或避免散光惡化。

例如,眼睛裡有眼屎,不要用力揉;有沙子、睫毛掉進眼睛裡,更不要隨便揉搓,否則很可能傷害眼角膜。若不能夠被淚水自然衝走, 就用清水洗,或請有經驗的人幫助用棉花棒輕輕拂去。

晃動時閱讀,會對眼睛造成很大傷害,因為我們的眼睛隨時在做聚焦的動作。在行走時看東西,眼睛的疲勞是有苦說不出的。因此,要看手機,最好是坐下來好好的看,不要一面走路一面滑手機。

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新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯:李清風◇

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