我的听众黄小姐问我：“几天前，去看医生，量了血压竟有135-140mmHg。真不敢相信，之前一个月，都还正常。在一天中，自己量了10次，大概都在135上下。这让我很害怕，之后就觉得这也痛，那也不舒服的。”
医生们最常被问到的，大概就是“三高”问题了。三高是什么呢？血压高、血糖高、血脂肪高。今天简单的和大家谈谈这“血压高”的问题。
学过“生理学”的人都知道，血压之所以会有变化，是很多因素促成的。说个笑话，个子高的人也许血压都会高一点，为什么？因为他必须有较高的血压，才能把血送到头脑去嘛！
很多种不同的原因会使得血压增高，身体处在寒冷的环境中、情绪不稳定、运动之后、服用某些药物之后，还有当身体某处组织缺氧、缺营养、代谢产物太多的时候。
人处在寒冷的环境中，交感神经必定亢奋，于是周边血管会收缩，血液都集中到大动脉里了，量到大动脉的血压，当然会高嘛！我的一位患者听说晨泳好，冬天早晨到泳池游泳，某天因为血管收缩得太快，血压升高太快，竟在中风之后，很快就死了，年纪才不过40出头。
情绪不稳定，例如压力、愤怒、害怕、烦恼的时候，交感神经也同样会亢奋，血压也变得高了。常见的例子，就因为情绪不稳，一个怒气，突然的站起来就血压升高而倒地中风了。害怕了，会血压高；有一种病名叫做“白袍恐惧症”，就是见到医生护士等穿着白袍的人，就血压升高了的病情。
事实上，血压升高降低，是身体的平衡机制之一。冷了，周边血管收缩，将体温尽量维持在体内，不致于失温而失去宝贵的生命。压力感、愤怒、害怕等情绪，血压升高，可以做出平时所难以达成的脑力、体力活动，都是好事。血压稍微增高了，又有什么好怕的呢？
还有，如果某些组织氧气或营养供应不足了，血压升高，就能供应氧气和营养到那个组织去，例如头脑、肝脏、肾脏，组织中的氧气、营养供应足够了，组织中的代谢物质给带走了，血压自然就降下来了，做做轻微的运动，便可以达成。
有时，因为某些原因，使用了一些“交感神经亢奋药物”，血压也会升高。这是药物所致，使用降血压药去压低它，有意义吗？药效过了，自然就降的。
解决血压高的问题，其实很简单，如果是天气冷了，就多穿件衣服，保暖即可。如果是经常发怒的，就改改脾气嘛。如果听人说冬天晨泳很好，问问医生，适合吗？问题就解决了，是不？
许多人是“数据病了，人没病”，医生、家属都逼着他住院看诊；也有的人是“数据没病，人生病”，想要住院却碍于保险制度的问题，得不到任何医疗的帮助。反而令人想问，是不是我们的医疗环境生病了？◇ (http://www.dajiyuan.com)