身体保湿，要从清洁开始，好好检视你的清洁步骤，就可防止肌肤缺水。秋冬季的身体修护有别于夏季的晒后修复，夏季的护肤高频率要转换成秋冬的持久性。
有些人后背的肌肤容易长痘痘，因为后背的毛囊较密集，油脂容易堆积阻塞毛孔，引起发炎，但是身体肌肤的保养，总不像脸部一样受到重视。干冷的冬季，肌肤较紧绷，为了避免肌肤更为脆弱，有些人便停止去角质的习惯。
为了让肌肤的保湿力更好，在肌肤的角质层出现明显干燥时，还是有去角质的必要。身体累积废旧角质最多的地方不外乎手部、肘部、脚部、膝盖等部位，很多人却忽视了臀部也是重点部位，久坐的臀部皮肤角质因摩擦而增厚。
而泡澡可以软化全身肌肤角质，这时用厨房里的盐巴，轻轻揉搓一下全身，再以毛巾轻轻擦拭，这是最自然的去角质方式。不过要切记，泡澡不要泡太久，接触到肌肤的水越多，皮肤自身形成的保护膜越容易被破坏，因此过多的淋浴和泡澡会让原本干燥的皮肤状况更加严重。
沐浴过后趁着肌肤仍保有水分时，应立刻涂抹保湿品，春夏季节以低油脂的乳液和凝胶较清爽产品为主；但是到了秋冬，可选择高油度的乳液或乳霜护肤。
保养肌肤不是局部，女人爱美总希望能全方位兼顾。护手霜与护足霜也要保护双手和双脚的润泽，建议可选择天然植物成分的产品，较容易被肌肤吸收，减少涂抹后的油腻感。肩颈部位也是重点，在涂抹脸部保养品时以由下往上的手势顺便按摩颈部肌肤。@*
