运动保健康 传授跑步技巧

【大纪元3月18日讯】(据台视新闻报导)多运动才能保持健康，爱跑步的刘心悠连续五年参加香港马拉松比赛，要教一起在加拿大长大的好友蓝钧天跑步的技巧 平常跑步的时候，最好有专业的教练指导，不然也可以戴上所谓的虚拟教练，随时有语音协助，提供教学方法，刘心悠亲手帮蓝钧天戴上心律传感器，它除了可以衡量心律状况，还可以边跑步边听ｍｐ3，掌握运动的技巧，会让效果事半功倍。