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简易按穴疗法── 频尿、尿床

温嫔容(明慧中医诊所院长)

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肾主水,主管水道的开阖机转。老年人的频尿多属命门火衰和肾气的水火俱不足。幼儿的频尿尿床,多因先天肾气未充,营养不良之故。有些人的频尿是因为手术后造成尿道松弛。如果重病的人,频尿而不自知,称为遗尿,是肾气已绝的征兆。

有位女病人22岁了还尿床,这是肾阳不足所致,使膀胱的调控机能失灵。频尿、尿的颜色淡、量又多,这是虚寒的体质,要少食寒性食物、水果。小便烦、尿少、尿的颜色深、尿道有灼热感,这是尿道发炎了,轻微症状可煮绿豆汤加玉米须,或西瓜皮或冬瓜皮加冬瓜子煮水当茶喝。

肾气不足和虚性体质的频尿、尿床,食疗用糯米糕拌龙眼肉和高梁酒。睡前半小时吃一些。儿童用龙眼肉和糯米煮稀饭,小孩大人都爱吃,一次不要吃太多,顶多半碗就好。尿尿时,最好轻咬牙根,这是老祖宗的养生法宝,减少肾气随尿泄出。以下介绍的关元、气海穴位,用按,用拍打,用艾粒或艾条薰都可以。

关元穴:位于肚脐下三寸约四个指宽的距离,是一般人所称的丹田。脾肝肾三条经络和任脉在此交会,人的精气都藏于此穴,所以是非常重要的强壮穴,强肾效果一级棒,和肾有关的病可以治。此穴也是胎儿受元气之所,所以孕妇禁针也禁按。

气海穴:找到关元穴后,再找气海穴就容易了。肚脐和关元穴的中间一半就是气海穴。也就是肚脐下方一寸半的地方。看穴名就知道气海是生气之海,可治一切气病,尤其是气虚,五脏气虚都可治。配合关元穴,强肾的效果如虎添翼。◇

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