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簡易按穴療法── 頻尿、尿床

溫嬪容(明慧中醫診所院長)

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腎主水,主管水道的開闔機轉。老年人的頻尿多屬命門火衰和腎氣的水火俱不足。幼兒的頻尿尿床,多因先天腎氣未充,營養不良之故。有些人的頻尿是因為手術後造成尿道鬆弛。如果重病的人,頻尿而不自知,稱為遺尿,是腎氣已絕的徵兆。

有位女病人22歲了還尿床,這是腎陽不足所致,使膀胱的調控機能失靈。頻尿、尿的顏色淡、量又多,這是虛寒的體質,要少食寒性食物、水果。小便煩、尿少、尿的顏色深、尿道有灼熱感,這是尿道發炎了,輕微症狀可煮綠豆湯加玉米鬚,或西瓜皮或冬瓜皮加冬瓜子煮水當茶喝。

腎氣不足和虛性體質的頻尿、尿床,食療用糯米糕拌龍眼肉和高梁酒。睡前半小時吃一些。兒童用龍眼肉和糯米煮稀飯,小孩大人都愛吃,一次不要吃太多,頂多半碗就好。尿尿時,最好輕咬牙根,這是老祖宗的養生法寶,減少腎氣隨尿泄出。以下介紹的關元、氣海穴位,用按,用拍打,用艾粒或艾條薰都可以。

關元穴:位於肚臍下三寸約四個指寬的距離,是一般人所稱的丹田。脾肝腎三條經絡和任脈在此交會,人的精氣都藏於此穴,所以是非常重要的強壯穴,強腎效果一級棒,和腎有關的病可以治。此穴也是胎兒受元氣之所,所以孕婦禁針也禁按。

氣海穴:找到關元穴後,再找氣海穴就容易了。肚臍和關元穴的中間一半就是氣海穴。也就是肚臍下方一寸半的地方。看穴名就知道氣海是生氣之海,可治一切氣病,尤其是氣虛,五臟氣虛都可治。配合關元穴,強腎的效果如虎添翼。◇

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