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紐約一家知名中醫診所——坤德中醫養生軒的法拉盛分店所內,陳列著許多萌態可掬的新生兒的照片,照片上這些可愛的小寶貝們,都是曾經因不孕不育、求子艱難而慕名來坤德求醫的患者成功受孕而誕下的。
中醫療法

《美國醫學會期刊-內科學》刊登了一項隨機對照臨床實驗,發現針灸能有效改善偏頭痛。在接受了16星期穴位電針療法後,相比起在非穴位處模擬針灸的患者,實驗組患者頭痛發作次數明顯減少,而且在療程之後的24星期內效果一直持續。

「好累」、「疲倦」、「精神差」、「怎麼睡都睡不飽」,這些都是上班族經常可聽到的抱怨,但真的到醫院去檢查,卻往往找不到真正病因,所以通常都是在抱怨中延續這種長期的疲憊狀態。

在門診中常有病患問我:為什麼年齡越來越大,食量越來越小,但體重卻還是逐年上升?越老越難減重?其實年齡增加,身體的基礎代謝率降低,如果少吃少動,體重就慢慢逐年增加。除了年齡因素,肥胖成因很多,疾病、運動、飲食都與肥胖有關。

每個父母對孩子都有很多期許,基於「望子成龍,望女成鳳」的心理,青春期父母都會到門診詢問有關「轉骨方」的相關問題。

我們身體有毒素、自由基時,肝臟會釋放膽固醇到身體裡,血液、淋巴液、組織液裡都會有膽固醇的足跡。膽固醇會結合毒素回到肝臟,給肝臟消化。但是,有時我們的肌纖維會將這些結合毒素的膽固醇卡住了,跑不出身體的纖維牢籠,所以常會有痠、痛的反應點。時間久...

執行中醫斷食168,順利地做到十六小時以上的斷食後,更重要的是在關鍵開食的八小時中,一定要吃對食物,喝對茶飲,攝取身體所需的各種營養素,絕不只是一味的餓肚子!如果沒有搭配健全的營養方案,容易導致脾胃氣虛生寒,引起基礎代謝率的下降,反而無法達到減脂的目的。

痛經,是指女性在月經來潮期間出現疼痛症狀,好發於骨盆或下腹部,有時伴隨背痛、腹瀉與噁心等。通常在月經來潮時開始,典型症狀約持續不到三天。 中醫治療特色:根據患者體質、痛經特點以及相關症狀,中醫師會制定相應的治療方案,包括中藥調理、針灸...

「口臭」真的很惱人,就算是美女,如果有口臭絕對令人退後三步屏住呼吸,型男口臭一樣形象大扣分啊!我們偶爾會有口氣是正常的。早上起床時、酒足飯飽後,或是吃完大蒜、洋蔥後,一張口就知道有沒有,甚至到隔天都還餘味未消。特別用清香的牙膏刷牙和漱口水漱口,或是飯後喝茶、喝咖啡等,可以稍微消除這些不怡人的味道。

現代人普遍吃得好,但美食當前卻躊躇不前,到底是放開吃呢?還是忍住少吃?這是所有得「胃酸逆流」的人都會有的內心戲。每逢過年或放假後,醫女的中醫診所裡總是多出一些人來掛病號,通常都是因為大餐吃太多,造成消化不良、脹氣、還有難受的「胃酸逆流」。

臉上不管出現什麼斑,統統不受歡迎 重點提示 1. 臉上有斑的原因經常是陽光或燈光曝曬、皮膚代謝差造成。 2. 皮膚代謝差,臉上黑色素沉澱無法褪去,中醫認為是因肝氣鬱結。 3. 有斑者外出時要特別注意防曬,也要...

通常一般人對「便祕」的理解,就是沒有每天排便,甚至一週排便不到兩、三次。但是有另一種便祕,中醫管它叫「虛祕」,聽起來很神祕吧?!貧血、體弱、挑食的人比較容易發生「虛祕」,尤其是老人和婦幼族群。

體味重自己卻聞不到,這是老人味嗎? 重點提示 1. 體味重、體臭的男女,都是濕熱體質的濕熱人。 2. 濕熱人自己聞不到自己的體味,身旁的人卻會哇哇叫。 3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食,體臭才會消。 小夏的男友...

只想好好睡一覺!為什麼總是失眠? 重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種症型。 2. 除了補虛,最重要的是自我調整作息、創造良好睡眠環境。 3. 睡前可溫敷按摩,解除亢奮或焦慮,增加睡意。 ...

美顏相機也救不了的「氣色差」 重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容,一定要內調外治,身體好氣色自然好。 2. 中醫說臉色蒼白是「肺虛」,臉色黃是「脾虛」,膚色不勻是「肝瘀」,臉色暗沉則是「腎虛」。 3. ...

手腳冰冷的人,穿得再多也不保暖  重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」,跟會昏倒的「厥逆」不一樣喔。 2. 手腳冰冷是肝鬱脾虛體質,要調理肝、脾。 3. 手腳冰冷是可以改善的,而且其它月經或睡眠不好的症...

經前不適症候群,水腫讓我胖了3 公斤  重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群PMS,經前水腫甚至會胖3 公斤。 2. 中醫認為經前不適、水腫的起因是「腎虛」或「肝鬱」。 3. 經前不適可利用中醫加...

月經來潮時的乳房脹痛,只有女生才懂 重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊,一碰就敏感疼痛,這是「經行乳房脹痛」。 2. 壓力、繁忙會加重經行乳房脹痛,而且造成情緒不佳。 3. 經行乳房脹痛屬於「肝氣鬱滯」所致,透...

頭痛好多種,你是哪一種? 重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺,告訴你「你快生病了」。 2. 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起,更有許多種痛法。 3. 中醫治頭痛,可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不...

立冬,在每年11月7日至8日開始,「立冬」的到來代表著冬天的來臨。 台灣有一個習俗,就是在「立冬」這一天有「補冬」的習俗,經過一整年的辛勞,歷經寒暑,體力漸漸衰退,須多加進補以恢復元氣,街頭的羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等補品紛紛上市,甚至...

成人痘不是青春痘 千萬別搞混! 重點提示 1. 成人痘和青春痘不同,青春痘屬青少年常見狀況,成人痘則是荷爾蒙混亂引起。 2. 「肝氣瘀滯」或「肺熱」,都會造成痘痘肌,調整飲食和生活作息才能有效根除。 3. 成...

50+虛症悄悄上身,大齡女要注意腎虛 醫女常常被年紀稍長的姊姊們低聲詢問,是否上了年紀的人都會有那麼一點「虛虛的」?是的!女人過了更年期,男人過了中年危機,其實「虛」就會開始悄悄地上身。妳可以問問身旁的長輩們,更年期後最有感的老化現象是什...

放鬆心情-玫瑰解悶茶 玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效,並且能夠調理肝,消除疲勞、改善體質。紅棗性暖,能保護肝臟、增強免疫力。 此飲數種材料相互搭配,解悶消鬱、行氣活血,是排毒養顏的好茶飲。 材料 玫瑰花5...

我常在工作空檔之餘,尤其是搭車或是錄影前梳化時,抓緊零碎時間就閉上眼睛,調理氣息。 肝主目,人的肝氣會從眼神中消耗掉,當肝太疲累時,眼睛會感到乾澀、模糊,或是充滿血絲。最簡單的養肝祕方就是閉上眼睛。 閉上眼睛除了不讓肝氣外洩,休...

編者按:你是不是也碰到過這樣的情況:有人明明不舒服,卻檢查不出有什麼病,醫生也不知道是怎麼回事,於是給這類狀態起了一些新名稱,比如:亞健康。 因為用現代醫學檢測它們不是「病」,所以也沒有什麼好的治療方法。這些現代「病」到底是如何出現的...

不孕求診的案例中,多囊性卵巢症候群十分常見,尤其是多囊性卵巢症候群中月經異常的症狀,對於剛開始想要嘗試自然受孕,需要透過量測基礎體溫與排卵試紙安排同房的人來說,非常不便。因為不易排卵,所以很難抓準行房的時機,但這類型也因為月經週期不正常,容易在初期察覺到徵兆,透過檢查發現。

一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多食材也都具備防病治病的功效。食物就是最好的藥,但該怎麼吃,怎麼用?知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽,因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用,李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來,同時針對現代文明生活病症(例如憂鬱症、3C產品使用過度的眼睛過勞)、居家保健(例如控制血壓、小感冒),她歸納出常用且容易購買到的79種食材,包括19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧,並詳列其「食癒」方法,教你不用看醫生,不用吃藥,只要吃對食物,就能不藥而癒。

經絡理論是中醫的基礎理論之一,也是針灸的基礎。人體解剖無法發現經絡與穴位,到底它是否客觀存在?近年來,科學家進行了很多研究,甚至用一些方法觀測到經絡的循行軌跡。 針灸治療在中國已有數千年的歷史。在2100年前的馬王堆漢墓出土的醫學著作...

韓醫的一項研究顯示,中藥處方補中益氣湯和西醫免疫抗癌劑協同使用,與單獨使用免疫抗癌劑相比,抗癌效果可以顯著得到提高。

中醫對於情緒和身體間的相互影響一直相當重視──如果臟腑出現問題,可能會影響情緒,另一方面,不好的情緒也會影響臟腑。

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