舒榮

頭髮稀疏的問題困擾著不少人，尤其年輕女孩。為什麼會出現這種情況？該如何解決？日常護髮小貼士：1.慎用洗髮產品：避免讓化學洗髮劑接觸頭皮，使用天然肥皂清洗頭皮，僅在髮梢使用具有順滑作用的洗髮精。2.按摩頭皮：每天用指腹輕輕按摩頭皮5-10分鐘，促進血液循環。3.均衡飲食：攝取足夠且多樣化的天然肉蛋、蔬菜和水果。4.按時就寢：避免熬夜耗傷精血，直接影響頭髮生長。5.及時治療疾病：久病耗傷氣血，導致頭髮缺乏營養。

靈芝是一種藥用蘑菇，自古以來被視為珍貴的中藥材，擁有「可以補益五臟、延年益壽」的美譽。英國榮大夫診所所長中醫師舒榮在新唐人《健康1+1》節目中，深入解析靈芝的功效、食用方式、選購要點以及不適合食用的族群，為民眾提供實用的養生建議。

中醫經典《黃帝內經》不僅闡述人體健康，也強調宇宙與人體的相互聯繫。其中的「五運六氣」學說用陰陽五行學說，推演氣候變化、瘟疫和災害的規律，並指導人們如何順應自然規律，趨吉避凶。

經常有糖尿病患者問我：平時喝什麼飲料比較好？我在本文提供十款配方，同時建議大家常變換不同的茶飲來喝，主要是我們的體質是會變化的，再者，每一款茶提供的營養並不全面，多選幾款茶輪流喝，調理身體的效果更佳。

痛風發作令人感到極其痛苦。這種疼痛，有人形容比生孩子還痛。西醫通常是開立止痛藥、類固醇和秋水仙素，然而這些藥物對腎臟傷害極大。如何緩解疼痛比較妥當？下面介紹五種外敷方法，既簡單又有效且無副作用。

由於認知錯誤，不少人採用了兩種極端的冬季養生方式。本文將指出兩大養生誤區，並細說這些養生方式是如何對人體造成傷害的。

被稱為「癌王」的胰臟癌不僅早期難發現，而且晚期發現時很難治癒。通過了解胰臟癌發生的誘因和預警信號，有助於人們提早預防，避免患上胰臟癌。

新冠疫情起伏，每2個月一變化，其實有規律！ 五運六氣精準預測疫病走勢，遵循這法則！ 氣有能量層級，善用可抵禦病毒！西藥治療新冠和中藥治療 ，這一點差別好大、很神奇？

失戀的傷害有多深，超出你的想像！中醫認為，情志與臟腑是一體的，驚與喜入心，怒入肝，悲與憂入肺，思入脾，恐入腎。情志過激是臟腑發病的直接原因。經歷失戀創傷的人首先要學會自救，只有當自救力度不足之時，才需要尋求醫藥。失戀自我療傷法：1.穴位按摩：太衝穴、百會穴、膻中穴、中脘穴、天池穴。2.打坐和站樁。3.食療：合歡花、黃花菜。

頭髮與人體五臟六腑及經絡有非常密切的關聯，這就是頭髮的「健康密碼」，了解這些密碼就能解決頭髮問題的根源，同時解決身體其它的健康問題，一舉數得。密碼一：腎肝脾主宰頭髮健康。密碼二：頭皮不同部位對應不同經絡。五個中醫處方：1.健脾養胃粥。2.舒肝解鬱茶。3.醋泡黑豆。4.梳頭養髮操。5.拍打頭皮養髮操。

春夏是喝茶排毒清肝和減肥的好時節。但是，從中醫的角度看，今年的春夏與往年不同，不能隨便亂喝茶，否則會傷脾胃。怎樣才能夠既清肝護肝又健脾？熟普爾和七年以上的生普爾正好能兩全其美。而普洱茶除了具有茶共有的木性外，還具有土性，因此能夠呵護脾胃。按照普洱茶的發酵程度和功效來分，普洱茶可分為兩大類：生普洱和熟普洱。

各國疫情此起彼伏，一些國家已經解封，又有一些國家疫情升溫。居家常備米、豆類等耐儲存的天然食物，不僅在疫情期間幫你提升免疫力，甚至有助改善新冠輕症症狀。有些人可能買多了米，吃不完放太久，變成陳米也不用怕。因為陳米是一味中藥。乾燥的豆子本身就好存放，想吃蔬菜時，還可以發成芽菜，營養價值更高。

新冠病毒更喜歡脂肪組織？ 肥胖年輕人感染新冠，比普通人更重？正確減肥防中招！ 這個时间吃減肥最好，不傷身體又有效！

癌症患者越來越多，治療癌症的手段也越來越多，但是癌症的復發率仍然居高不下。有的癌症患者不斷的和癌症鬥爭，最終還是死於癌症，或癌症治療過程中的併發症。為什麼？是癌症太可怕，還是我們對癌症的認知和處理出了問題？其實我們每個人的身體裡都有癌細胞，但是在健康的身體裡，癌細胞不能聚集成長，也不會造成危害。

不同人群打疫苗，可以看時辰！什麼時辰適合你？疫苗接種前，可以調節身體，避免副作用！接種後出現高燒、噁心、疲勞，中醫師教你「這些方法」可以緩解！

為什麼肝癌不能提早發現呢？因為肝臟內沒有神經，只有外層的包膜有神經，因此只有當肝癌到了晚期，肝臟功能嚴重受損，引起右上腹疼痛、腹水、腹脹、黃疸等症狀時，人們才會去看醫生。其實，從中醫的角度來看，肝癌是可以提早發現的，只是人們視而不見或者沒有在意罷了。下面介紹幾種肝癌患者的體表顯像，幫助早期識別肝癌、早治療。

所以，茶常常被用來防病治病，養生延年。但喝什麼茶對身體更好，要看茶的寒熱性質，以及喝茶的季節。比如在春天，我們要養陽，所以要喝溫一點的茶，不能喝太寒的。中醫根據藥性把茶分為六大類：綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶。一般發酵的程度越深，茶的性質就越溫一些；沒有發酵的茶，就偏寒。綠茶是沒有發酵的，是最寒的

現代人用的洗髮水存在嚴重的問題，很多人在使用洗髮水後出現了頭皮搔癢、乾燥、出油、濕疹和嚴重掉髮等諸多毛病。古人對洗髮水非常重視，有些洗頭水不僅具有清潔頭髮的作用，還有美髮、黑髮、避免白髮、生髮和防脫髮的功效。下面介紹幾款成分簡單、方便使用、同時具有養髮功效的天然洗髮水。1. 發酵淘米水2.雞蛋清3.米醋

喝茶防新冠肺炎？6大茶系，中醫師教你挑選！ 香菜是「天然解毒劑」，這些食物春天吃，抵禦病毒又養生！ 突然發燒，1招迅速緩解！

很多人感染新冠，以為自己是流感就沒有在意，結果拖到症狀惡化；也有人因為發燒沒食慾，就索性不吃飯，希望「餓死」病毒，結果自己元氣大傷。我們就來破解這兩個錯誤的觀念。

常喝一茶飲，解決新冠長期症狀！ 一碗粥恢復元氣，讓他新冠康復？ 春季新冠防疫攻略，家用食材發揮大功效！

2021年不想犯太歲，這幾件事千萬別做！ 年夜菜怎麼吃？哪些吉祥菜最養生？中醫師大揭密！ 送長輩的6大養生禮品，真的物有所值嗎？哪幾樣有防疫功效？

感染新冠病毒是從口鼻而入，進而侵犯肺，使肺承受邪氣，所以主要症狀都集中在肺部，表現為咳嗽、胸悶、呼吸困難。但從英國病毒變種之後，很多新冠感染者不僅僅是肺受損傷，越來越多的人心臟受到影響，甚至出現更多因為心臟問題而猝死的病例。當因為心臟問題而昏倒時，應該如何救回？當新冠病毒波及到心臟，可能出現突然昏倒、甚至猝死

新冠病毒開始更多波及年輕人，中醫師教你自我保養，預防病毒入侵！ 病毒傷害心臟，發生心臟不適如何救命？ 發燒、咳嗽吃哪些食物？物理退燒其實並不好？

新冠疫情掀起全球大封鎖！居家必備10樣食物、中藥材，改善輕微感染症狀。 家人出現緊急染疫症狀，要如何處理？ 避疫期間，這些物品一定要準備——「防疫清單」記起來！

最近經常有人問我，為什麼現在新冠感染的大部分是小孩和年輕人以及一些身強力壯的中年人？這跟前一波的疫情很不一樣啊，第一波疫情死的大多是老年人和有基礎疾病的人，這是為什麼呢？有方法避免嗎？2020年是庚子年，庚為金，子為水，金生水，所以庚子年的水氣很重，陰氣很盛。老年人和有基礎疾病的人大多陽氣不足，很容

英國疫情嚴重，醫院系統面臨崩潰！這一波和上一波感染，有何不同？ 祖傳治瘟疫中醫師從易學推演：2021年春天，疫情形勢將如何？ 南非、英國變種似對青少年族群攻擊性增加，年輕人是否要特別小心變種病毒？ 教你自我保養，抵禦新一波病毒，避免冬、春季感染。

中國傳統陰曆的干支紀年，以60年為一個循環。其中每到「庚子年」，往往有震動世界的大事發生。而今年庚子年，全球都在不平靜中度過。庚子年末，疫情再起，陽曆年雖已邁入2021，但距離陰曆年的結束，還有一個多月。祖傳治療瘟疫的中醫師舒榮根據中醫的五運六氣學說，推演未來兩個月疫情的變化。

60甲子輪迴，每到庚子年都是大災年，不僅天災人禍頻頻發生，瘟疫流行，患各種疾病的人也大大增加，人稱「庚子魔咒」。尤其是到了庚子年年末的時候，它的能量給人們帶來的健康災害更加嚴重，尤其是對心臟血管的衝擊，會誘發很多的人產生心腦血管疾病，也會使原本心腦血管不健康的人病情加重，甚至出現危險，因此不可不堤防。