舒荣

头发稀疏的问题困扰着不少人，尤其年轻女孩。为什么会出现这种情况？该如何解决？日常护发小贴士：1.慎用洗发产品：避免让化学洗发剂接触头皮，使用天然肥皂清洗头皮，仅在发梢使用具有顺滑作用的洗发精。2.按摩头皮：每天用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，促进血液循环。3.均衡饮食：摄取足够且多样化的天然肉蛋、蔬菜和水果。4.按时就寝：避免熬夜耗伤精血，直接影响头发生长。5.及时治疗疾病：久病耗伤气血，导致头发缺乏营养。

灵芝是一种药用蘑菇，自古以来被视为珍贵的中药材，拥有“可以补益五脏、延年益寿”的美誉。英国荣大夫诊所所长中医师舒荣在新唐人《健康1+1》节目中，深入解析灵芝的功效、食用方式、选购要点以及不适合食用的族群，为民众提供实用的养生建议。

中医经典《黄帝内经》不仅阐述人体健康，也强调宇宙与人体的相互联系。其中的“五运六气”学说用阴阳五行学说，推演气候变化、瘟疫和灾害的规律，并指导人们如何顺应自然规律，趋吉避凶。

经常有糖尿病患者问我：平时喝什么饮料比较好？我在本文提供十款配方，同时建议大家常变换不同的茶饮来喝，主要是我们的体质是会变化的，再者，每一款茶提供的营养并不全面，多选几款茶轮流喝，调理身体的效果更佳。

痛风发作令人感到极其痛苦。这种疼痛，有人形容比生孩子还痛。西医通常是开立止痛药、类固醇和秋水仙素，然而这些药物对肾脏伤害极大。如何缓解疼痛比较妥当？下面介绍五种外敷方法，既简单又有效且无副作用。

由于认知错误，不少人采用了两种极端的冬季养生方式。本文将指出两大养生误区，并细说这些养生方式是如何对人体造成伤害的。

被称为“癌王”的胰脏癌不仅早期难发现，而且晚期发现时很难治愈。通过了解胰脏癌发生的诱因和预警信号，有助于人们提早预防，避免患上胰脏癌。

新冠疫情起伏，每2个月一变化，其实有规律！ 五运六气精准预测疫病走势，遵循这法则！ 气有能量层级，善用可抵御病毒！西药治疗新冠和中药治疗 ，这一点差别好大、很神奇？

失恋的伤害有多深，超出你的想像！中医认为，情志与脏腑是一体的，惊与喜入心，怒入肝，悲与忧入肺，思入脾，恐入肾。情志过激是脏腑发病的直接原因。经历失恋创伤的人首先要学会自救，只有当自救力度不足之时，才需要寻求医药。失恋自我疗伤法：1.穴位按摩：太冲穴、百会穴、膻中穴、中脘穴、天池穴。2.打坐和站桩。3.食疗：合欢花、黄花菜。

头发与人体五脏六腑及经络有非常密切的关联，这就是头发的“健康密码”，了解这些密码就能解决头发问题的根源，同时解决身体其它的健康问题，一举数得。密码一：肾肝脾主宰头发健康。密码二：头皮不同部位对应不同经络。五个中医处方：1.健脾养胃粥。2.舒肝解郁茶。3.醋泡黑豆。4.梳头养发操。5.拍打头皮养发操。

春夏是喝茶排毒清肝和减肥的好时节。但是，从中医的角度看，今年的春夏与往年不同，不能随便乱喝茶，否则会伤脾胃。怎样才能够既清肝护肝又健脾？熟普尔和七年以上的生普尔正好能两全其美。而普洱茶除了具有茶共有的木性外，还具有土性，因此能够呵护脾胃。按照普洱茶的发酵程度和功效来分，普洱茶可分为两大类：生普洱和熟普洱。

各国疫情此起彼伏，一些国家已经解封，又有一些国家疫情升温。居家常备米、豆类等耐储存的天然食物，不仅在疫情期间帮你提升免疫力，甚至有助改善新冠轻症症状。有些人可能买多了米，吃不完放太久，变成陈米也不用怕。因为陈米是一味中药。干燥的豆子本身就好存放，想吃蔬菜时，还可以发成芽菜，营养价值更高。

新冠病毒更喜欢脂肪组织？ 肥胖年轻人感染新冠，比普通人更重？正确减肥防中招！ 这个时间吃减肥最好，不伤身体又有效！

癌症患者越来越多，治疗癌症的手段也越来越多，但是癌症的复发率仍然居高不下。有的癌症患者不断的和癌症斗争，最终还是死于癌症，或癌症治疗过程中的并发症。为什么？是癌症太可怕，还是我们对癌症的认知和处理出了问题？其实我们每个人的身体里都有癌细胞，但是在健康的身体里，癌细胞不能聚集成长，也不会造成危害。

不同人群打疫苗，可以看时辰！什么时辰适合你？疫苗接种前，可以调节身体，避免副作用！接种后出现高烧、恶心、疲劳，中医师教你“这些方法”可以缓解！

为什么肝癌不能提早发现呢？因为肝脏内没有神经，只有外层的包膜有神经，因此只有当肝癌到了晚期，肝脏功能严重受损，引起右上腹疼痛、腹水、腹胀、黄疸等症状时，人们才会去看医生。其实，从中医的角度来看，肝癌是可以提早发现的，只是人们视而不见或者没有在意罢了。下面介绍几种肝癌患者的体表显像，帮助早期识别肝癌、早治疗。

所以，茶常常被用来防病治病，养生延年。但喝什么茶对身体更好，要看茶的寒热性质，以及喝茶的季节。比如在春天，我们要养阳，所以要喝温一点的茶，不能喝太寒的。中医根据药性把茶分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。一般发酵的程度越深，茶的性质就越温一些；没有发酵的茶，就偏寒。绿茶是没有发酵的，是最寒的

现代人用的洗发水存在严重的问题，很多人在使用洗发水后出现了头皮搔痒、干燥、出油、湿疹和严重掉发等诸多毛病。古人对洗发水非常重视，有些洗头水不仅具有清洁头发的作用，还有美发、黑发、避免白发、生发和防脱发的功效。下面介绍几款成分简单、方便使用、同时具有养发功效的天然洗发水。1. 发酵淘米水2.鸡蛋清3.米醋

喝茶防新冠肺炎？6大茶系，中医师教你挑选！ 香菜是“天然解毒剂”，这些食物春天吃，抵御病毒又养生！ 突然发烧，1招迅速缓解！

很多人感染新冠，以为自己是流感就没有在意，结果拖到症状恶化；也有人因为发烧没食欲，就索性不吃饭，希望“饿死”病毒，结果自己元气大伤。我们就来破解这两个错误的观念。

常喝一茶饮，解决新冠长期症状！ 一碗粥恢复元气，让他新冠康复？ 春季新冠防疫攻略，家用食材发挥大功效！

2021年不想犯太岁，这几件事千万别做！ 年夜菜怎么吃？哪些吉祥菜最养生？中医师大揭密！ 送长辈的6大养生礼品，真的物有所值吗？哪几样有防疫功效？

感染新冠病毒是从口鼻而入，进而侵犯肺，使肺承受邪气，所以主要症状都集中在肺部，表现为咳嗽、胸闷、呼吸困难。但从英国病毒变种之后，很多新冠感染者不仅仅是肺受损伤，越来越多的人心脏受到影响，甚至出现更多因为心脏问题而猝死的病例。当因为心脏问题而昏倒时，应该如何救回？当新冠病毒波及到心脏，可能出现突然昏倒、甚至猝死

新冠病毒开始更多波及年轻人，中医师教你自我保养，预防病毒入侵！ 病毒伤害心脏，发生心脏不适如何救命？ 发烧、咳嗽吃哪些食物？物理退烧其实并不好？

新冠疫情掀起全球大封锁！居家必备10样食物、中药材，改善轻微感染症状。 家人出现紧急染疫症状，要如何处理？ 避疫期间，这些物品一定要准备——“防疫清单”记起来！

最近经常有人问我，为什么现在新冠感染的大部分是小孩和年轻人以及一些身强力壮的中年人？这跟前一波的疫情很不一样啊，第一波疫情死的大多是老年人和有基础疾病的人，这是为什么呢？有方法避免吗？2020年是庚子年，庚为金，子为水，金生水，所以庚子年的水汽很重，阴气很盛。老年人和有基础疾病的人大多阳气不足，很容

英国疫情严重，医院系统面临崩溃！这一波和上一波感染，有何不同？ 祖传治瘟疫中医师从易学推演：2021年春天，疫情形势将如何？ 南非、英国变种似对青少年族群攻击性增加，年轻人是否要特别小心变种病毒？ 教你自我保养，抵御新一波病毒，避免冬、春季感染。

中国传统阴历的干支纪年，以60年为一个循环。其中每到“庚子年”，往往有震动世界的大事发生。而今年庚子年，全球都在不平静中度过。庚子年末，疫情再起，阳历年虽已迈入2021，但距离阴历年的结束，还有一个多月。祖传治疗瘟疫的中医师舒荣根据中医的五运六气学说，推演未来两个月疫情的变化。

60甲子轮回，每到庚子年都是大灾年，不仅天灾人祸频频发生，瘟疫流行，患各种疾病的人也大大增加，人称“庚子魔咒”。尤其是到了庚子年年末的时候，它的能量给人们带来的健康灾害更加严重，尤其是对心脏血管的冲击，会诱发很多的人产生心脑血管疾病，也会使原本心脑血管不健康的人病情加重，甚至出现危险，因此不可不堤防。