一般人晚上沒睡覺會頭痛，可是有的人睡得少，覺得花時間睡覺太可惜。其實睡覺對人體很重要，它能讓身體獲得休息，而且還要在一定的時間睡。人體經絡的氣血運行，從寅時入肺，卯時入大腸，直到子時（23:00～1:00）入膽，丑時（1:00～3:00）到肝，寅時又入肺，周而復始。
2017年06月30日 9:15 AM 
咖啡、茶葉、能量飲料只能暫時緩和疲勞感，要想真正消除疲勞、恢復體力，必須充分休息，再者是找出疲勞背後的真正原因，例如慢性發炎及相關的病症。喝咖啡或能量飲料的作用是「預支」人體備用能量來應急，而且，原本五臟六腑細胞要關門執行修護工作，你卻不讓它們休息，長此以往，一旦某天備用能源消耗殆盡，就是猝死的時侯。
過勞問題
壓力是生活的一部分：個人生活，職場事件，對未來、對環境的不安，不時讓人感到重負。對多數人來說，壓力起起落落，有時似從天而降，有時又消失無蹤。雖然人們都希望過沒有壓力的生活，但更現實的還是學習應對。特別作為家長，以健康積極的方式應對壓力，從善盡父母職責、為孩子樹立榜樣，以及給孩子生活注入多少壓力等方面來看，都非常重要。
2016年09月29日 8:22 AM 
今年的父親節您為爸爸獻上一份大禮，還是帶著爸爸到餐廳吃大餐呢？家庭、事業、工作是爸爸們甜蜜的負荷，但往往在辛勤工作或是應接不暇的應酬中忘了三餐，疲勞因此逐漸累積而上。疲勞雖然不是病，但長期累積，則可能誘發內分泌失調、免疫力下降的健康問題。
2013年08月12日 11:47 AM 長期作息不正常壓力又大的人要小心了！顏面神經麻痺恐怕會找上門，而且以往大多好發在中老年人身上，但現在卻有年輕化的趨勢，就連徐若瑄和日本藝人「赤西仁」，都曾傳出顏面神經麻痺暫停工作，現在一位才21歲的賴同學，因為熬夜兩天趕報告，一覺醒來竟然變得眼歪嘴斜，把他嚇壞了。
2011年08月26日 9:35 PM 
腕隧道症候群，又稱腕道症候群、腕管綜合症，俗稱滑鼠手、鋼琴家手，是一種常見的職業病，多發於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、木匠、裝配員等需要做重覆性腕部活動的職業......
2011年05月22日 9:17 PM 澳洲機師今天對捷星航空（Jetstar）如何處理有關疲勞的投訴表達關切。在提交參議院聽證會1封電子郵件中，出現部分機組人員被告知要「堅強起來，公主們」的字眼。
2011年04月01日 3:35 PM 過勞死個案頻傳引起關注，精神科醫師今天表示，若工作時間超長，且有無法專心、失眠、食慾差、體重降等類似慢性疲勞症狀，應趕緊就醫，透過檢查提早治療，避免引發嚴重後遺症。
2011年03月03日 1:25 PM （大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導）一連多日的年節假期，結果生活步調大亂，過完年上班時候難免出現精神恍惚，還有食慾不振、腸胃不適等問題，甚至出現不想上班的情況，這些就是罹患「收假症候群」的典型症狀，其實透過飲食就能讓大家重拾活力。
2011年02月10日 7:24 PM （大紀元記者鄒莉台灣新竹報導）你經常會感覺到不舒服、吃飯沒有胃口、消化不良、睡眠品質變不穩定、免疫力變差，三天兩頭就感冒，還有莫名的過敏；找醫師檢查卻又查不出個所以然，各項健康檢查的報告也還沒越過紅線指標……。別懷疑，這正是身體向你發出的求救訊息！表示你的身體正處於亞健康的狀態。
2011年02月03日 8:02 AM 經常做長途旅行的旅客、空服員與需要日夜輪班的工作者特別注意了，一項新研究顯示：不斷地打亂生活節奏所引發的不僅是時差期間內身體的疲乏不適，甚至連大腦的認知作用與記憶功能都會被削弱。而且，如果不立即回歸正常的生活作息，生活節奏的失調對大腦結構組織的破壞與腦部功能的衝擊會持續下去，進而影響身體健康，增加許多重大疾病的罹患率。
2010年12月17日 12:38 AM - 1
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