王元甫

人參是五加科植物，取其「根」作為藥。《神農本草經》說：「人參，味甘微寒，主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。久服，輕身延年。」

古語說：「人生不如意的事，十之八九。」有人工作不順利，有人家庭不和樂，有人課業不理想。不如意就會有壓力，情緒會受到影響，心情鬱悶，不快樂。 有些人對抗壓力的能力比較好，想說「退一步海闊天空」，不愉快的情緒，很快就過去了；有些人抗壓能力比較不足，對不如意的事，一直耿耿於懷，心情沮喪，胡思亂想，心中的鬱結解不開，久而久之，就形成憂鬱症。

中醫「補氣」就是要強健脾胃，因為脾胃是「後天之本」，是氣與血生成的來源，是「能量的補給站」。強健脾胃，就可以消化食物，轉化成能量，能量因此源源不絕，供應臟腑與全身上下，這樣就可以改善疲勞。中醫「補氣」用人參、黃耆等中藥：補氣名方首推「補中益氣湯」，補中益氣、強健脾胃。

張三丰顯神跡「金殿飛昇」，真是歷史上驚天動地的一刻，明成祖與眾臣嘖嘖稱奇，原來世上真有「活神仙」。其後，明英宗、明世宗、明熹宗時期，張三丰多次現身或顯靈，教化、糾正皇帝，張三丰成為明朝江山的守護神。張三丰更揭示長生的秘訣，就是「澄心寡慾」，就是性命雙修「修煉」。

「五子衍宗丸」具有補腎養精的功效，尤其對男性不孕症很有奇效，被譽為「古今種子第一方」。現代中醫用「五子衍宗丸」治療男性不孕症、性功能障礙（陽痿、早洩）、攝護腺肥大、腎虛腰痛、慢性腎病等疾病。

中醫起源於五千年前《黃帝內經》，昌盛時期已過，目前的中醫屬於「中西結合」。因時空背景差異很大，現代人已很難瞭解《黃帝內經》，其實能量（氣）醫學的老祖宗就是《黃帝內經》，古代中醫珍貴、豐富的寶藏仍有待現代人來挖掘。

生活忙碌，壓力很大。因為情志不舒，情緒常受到壓力的干擾，導致肝氣鬱結，肝臟的氣機鬱滯、不通暢，肝木就會來克脾土，引起脾臟氣虛，所以很容易疲勞。

養神的好方法是《黃帝內經》所講的「恬惔虛無」，就是看淡名利，去除私心，注重公益，修養「道德」。煉氣功也講重德，是同時保養精、氣、神的好方法，重視道德又持之以恒的煉功，這樣失眠就慢慢不藥而癒了。就我所知，許多失眠的人煉「法輪功」，都不再失眠了，這是很好的方法。

柴胡是舒肝解鬱之妙藥，為甚麼說是「妙藥」呢？因為柴胡作用於肝膽，而膽是樞機，是身體的關鍵、樞紐；就好像進入房子要從門進入，膽就是門鎖，而柴胡是鑰匙；柴胡掌控樞機，作用就像鑰匙開啟門鎖一樣，有四兩撥千金的效果，所以稱之為妙藥。

普通感冒與流行性感冒（流感）的症狀很類似，都有局部症狀，例如喉嚨痛、咳嗽，也都有全身症狀，例如頭痛、全身肌肉酸痛、疲倦；但是程度上有明顯的差異，普通感冒的症狀比較輕微，而流行性感冒的症狀比較嚴重，就像俗稱的「重感冒」，有發高燒、喉嚨痛、全身酸痛、無力。

我打過流感疫苗為什麼還會感冒呢？這是病人常常問到的問題。我會跟病人說，我們施打流感疫苗，是要預防「流行性感冒」病毒，而引起「感冒」的病毒有200多種，所以沒辦法每種病毒都預防到。的確，流行性感冒與感冒很容易混淆，這需要好好探討。

那麼要如何培養正氣呢？古代中醫智慧告訴我們，可以不必向外去求，因為人體已經具備「守邪之神」，只要充份運用這項法寶，就可以有效抵抗病邪的入侵。

我們自身有抵抗外來病邪的能力，西醫稱為免疫系統，中醫稱為正氣。當病邪入侵，正氣與病邪發生「正邪大戰」，到底鹿死誰手？是正氣贏？還是病邪贏？這攸關生死存亡。

喜、怒、哀、樂是我們正常的情緒反應，也是生活上的小插曲，不然人就會像木頭人一樣，生活單調，毫無樂趣可言；但是，過度的情緒反應，就屬不正常，會傷害內臟，損及健康；反過來說，如果能控制好情緒，對健康是有益的。

孫思邈感嘆世風日下，世俗之人追求名利，巧取豪奪，貪得無厭，最後放縱而亡。孫思邈主張養性必須看淡名利，視名利如浮雲，若存若亡；他特別推崇《黃帝內經》所說的「恬淡虛無」。孫思邈說：只有修養「道德」，不祈求善報，而自有福報；不祈求長壽，而自延壽命，這才是養生的大要旨啊！

曹操長年患頭風病，知道華佗醫術好，常召喚華佗治病。但華佗喜歡逍遙，假託妻子生病回故鄉。曹操數次召喚，華佗仍然不到，於是派人查探，知道華佗妻子是詐病，曹操大怒，因此將華佗捉拿入獄。

當 一個人沒有病痛，會認為健康是必然的，不會知道健康的重要；只有失去健康的人，才真正了解健康的可貴。許多人想用金錢換取健康，只可惜萬萬不能。健康不只是個人的事，一個人的健康關係到全家的幸福。健康是財富買不到的，但是擁有健康可以「不吃藥、不花錢」，那要如何做到呢？

我們或許使用過成語「神魂顛倒」、「魂飛魄散」，但是西方醫學從來沒有講過神、魂、魄，到底古人為什麼會用它，又是根據什麼呢？我們都是在母親子宮，懷胎十月，生下來的；中醫《黃帝內經》說，人是「天地合氣」所產生的，人是如何在天與地的作用下產生的呢？

現代人由於營養過剩，又缺乏運動，肥胖的比率很高。肥胖會引起許多併發症，例如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病、高血脂等等。醫學研究發現，減肥之後，這些併發症的發生率會降低許多，所以健康就要從「減肥」開始，我們來看看古代中醫對肥胖有什麼看法。

中醫與道家都認為，人除了身體，還有元神。中醫《黃帝內經》說：「心藏神」，心臟藏有「元神」，元神類似西方基督教講的「靈魂」。心臟是有形的，元神是無形的（眼睛看不見的），無形的元神藏在有形的心臟內。道家講「元神」藏在「泥丸宮」。

有一天雷公向黃帝請問九針之道，黃帝認為雷公孺子可教，收雷公為私傳弟子。雷公齋戒三日之後，請示黃帝，在正陽時分黃帝與雷公進入齋室，舉行「割臂歃血之盟」儀式。黃帝親祝曰：「今日正陽，歃血傳方，有敢背此言者，反受其殃。」「祝」就是焚香禱告，黃帝焚香禱告，弟子雷公割臂歃血，發重誓，如有違背誓言，將受天譴。（《黃帝內經‧靈樞‧禁服》）

疾病都有一定的發展階段。疾病早期通常沒有症狀，或症狀很輕微，這時病人不會感覺身體有什麼不舒服，當然也不會去看醫生，此時器官的病變很小，要完全根治比較容易；如果病人已經出現明顯症狀，病人會去看醫生，此時疾病已進入中、後期階段，器官病變很明顯，而且相對的嚴重，此時要完全根治就不太容易了；所以「聖人不治已病，治未病」，疾病要及早治療，嚴重就不好治了。

《黃帝內經》說人生有五大階段：生、長、壯、老、已。人出生以後，經歷成長、強壯階段，然後步入衰老；衰老會帶來疾病，產生病痛。什麼是衰老的關鍵呢？我們又要如何延緩衰老？

「永保青春健康」是我們每個人追求的夢想，五千年前《黃帝內經》教導我們如何養生（《黃帝內經・素問・上古天真論》）。養生不需要吃藥，而是從我們的「內心」做起，讓我們回到時光隧道，探索古人的大智慧。

扁鵲有一次經過虢國，聽到虢國太子死亡的消息，因而拜見虢國的國君，扁鵲診視虢太子，發現並沒有死，而是因為「屍厥」昏死，扁鵲施以針灸湯藥，虢太子甦醒後痊癒，扁鵲博得「神醫」的美名。

糖尿病主要有兩大類型。第1型糖尿病是因為自體免疫機制破壞了胰臟的β細胞，身體的胰島素不能分泌，所以病人必須終生注射胰島素；第2型糖尿病通常發生在40歲以上的成年人，大都有家族病史，多數是肥胖。本文所討論的糖尿病專指第2型糖尿病。

看診時我常與病人聊天，一方面了解病情，一方面可作衛教。我問糖尿病病人：「有沒有吃甜食？」病人回答說：「沒有。」我再問：「有沒有吃西瓜呢？」病人說：「有。」所以有些病人直覺地認為有加糖的才是甜食，水果並不是，其實水果常是引起血糖飆高的重要因素。

我們都知道，壓力會造成失眠；失眠還有其他原因，中年婦女有更年期障礙的失眠，而老年人失眠的比率很高。根據統計，40%以上的老年人有睡眠障礙，有「晚上睡不著，白天打瞌睡」的困擾。

現在失眠的病人很多。輕微的，醫師給予鎮靜劑；嚴重失眠的，才給安眠藥。他們都很固定回門診，因為沒有藥了，不好睡覺；很少會問醫生問題，他們的共同心聲是「我沒有更大的要求，能讓我睡著就好了。」

糖尿病是一群會引起高血糖狀態之疾病的集合體，內含許多種疾病，每種疾病都有自己獨特的疾病發生原因與病理機轉，所以糖尿病的分門別類就非常的重要。