王元甫

人参是五加科植物，取其“根”作为药。《神农本草经》说：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”

古语说：“人生不如意的事，十之八九。”有人工作不顺利，有人家庭不和乐，有人课业不理想。不如意就会有压力，情绪会受到影响，心情郁闷，不快乐。 有些人对抗压力的能力比较好，想说“退一步海阔天空”，不愉快的情绪，很快就过去了；有些人抗压能力比较不足，对不如意的事，一直耿耿于怀，心情沮丧，胡思乱想，心中的郁结解不开，久而久之，就形成忧郁症。

中医“补气”就是要强健脾胃，因为脾胃是“后天之本”，是气与血生成的来源，是“能量的补给站”。强健脾胃，就可以消化食物，转化成能量，能量因此源源不绝，供应脏腑与全身上下，这样就可以改善疲劳。中医“补气”用人参、黄耆等中药：补气名方首推“补中益气汤”，补中益气、强健脾胃。

张三丰显神迹“金殿飞升”，真是历史上惊天动地的一刻，明成祖与众臣啧啧称奇，原来世上真有“活神仙”。其后，明英宗、明世宗、明熹宗时期，张三丰多次现身或显灵，教化、纠正皇帝，张三丰成为明朝江山的守护神。张三丰更揭示长生的秘诀，就是“澄心寡欲”，就是性命双修“修炼”。

“五子衍宗丸”具有补肾养精的功效，尤其对男性不孕症很有奇效，被誉为“古今种子第一方”。现代中医用“五子衍宗丸”治疗男性不孕症、性功能障碍（阳痿、早泄）、摄护腺肥大、肾虚腰痛、慢性肾病等疾病。

中医起源于五千年前《黄帝内经》，昌盛时期已过，目前的中医属于“中西结合”。因时空背景差异很大，现代人已很难了解《黄帝内经》，其实能量（气）医学的老祖宗就是《黄帝内经》，古代中医珍贵、丰富的宝藏仍有待现代人来挖掘。

生活忙碌，压力很大。因为情志不舒，情绪常受到压力的干扰，导致肝气郁结，肝脏的气机郁滞、不通畅，肝木就会来克脾土，引起脾脏气虚，所以很容易疲劳。

养神的好方法是《黄帝内经》所讲的“恬惔虚无”，就是看淡名利，去除私心，注重公益，修养“道德”。炼气功也讲重德，是同时保养精、气、神的好方法，重视道德又持之以恒的炼功，这样失眠就慢慢不药而愈了。就我所知，许多失眠的人炼“法轮功”，都不再失眠了，这是很好的方法。

柴胡是舒肝解郁之妙药，为什么说是“妙药”呢？因为柴胡作用于肝胆，而胆是枢机，是身体的关键、枢纽；就好像进入房子要从门进入，胆就是门锁，而柴胡是钥匙；柴胡掌控枢机，作用就像钥匙开启门锁一样，有四两拨千金的效果，所以称之为妙药。

普通感冒与流行性感冒（流感）的症状很类似，都有局部症状，例如喉咙痛、咳嗽，也都有全身症状，例如头痛、全身肌肉酸痛、疲倦；但是程度上有明显的差异，普通感冒的症状比较轻微，而流行性感冒的症状比较严重，就像俗称的“重感冒”，有发高烧、喉咙痛、全身酸痛、无力。

我打过流感疫苗为什么还会感冒呢？这是病人常常问到的问题。我会跟病人说，我们施打流感疫苗，是要预防“流行性感冒”病毒，而引起“感冒”的病毒有200多种，所以没办法每种病毒都预防到。的确，流行性感冒与感冒很容易混淆，这需要好好探讨。

那么要如何培养正气呢？古代中医智慧告诉我们，可以不必向外去求，因为人体已经具备“守邪之神”，只要充份运用这项法宝，就可以有效抵抗病邪的入侵。

我们自身有抵抗外来病邪的能力，西医称为免疫系统，中医称为正气。当病邪入侵，正气与病邪发生“正邪大战”，到底鹿死谁手？是正气赢？还是病邪赢？这攸关生死存亡。

喜、怒、哀、乐是我们正常的情绪反应，也是生活上的小插曲，不然人就会像木头人一样，生活单调，毫无乐趣可言；但是，过度的情绪反应，就属不正常，会伤害内脏，损及健康；反过来说，如果能控制好情绪，对健康是有益的。

孙思邈感叹世风日下，世俗之人追求名利，巧取豪夺，贪得无厌，最后放纵而亡。孙思邈主张养性必须看淡名利，视名利如浮云，若存若亡；他特别推崇《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”。孙思邈说：只有修养“道德”，不祈求善报，而自有福报；不祈求长寿，而自延寿命，这才是养生的大要旨啊！

曹操长年患头风病，知道华佗医术好，常召唤华佗治病。但华佗喜欢逍遥，假托妻子生病回故乡。曹操数次召唤，华佗仍然不到，于是派人查探，知道华佗妻子是诈病，曹操大怒，因此将华佗捉拿入狱。

当 一个人没有病痛，会认为健康是必然的，不会知道健康的重要；只有失去健康的人，才真正了解健康的可贵。许多人想用金钱换取健康，只可惜万万不能。健康不只是个人的事，一个人的健康关系到全家的幸福。健康是财富买不到的，但是拥有健康可以“不吃药、不花钱”，那要如何做到呢？

我们或许使用过成语“神魂颠倒”、“魂飞魄散”，但是西方医学从来没有讲过神、魂、魄，到底古人为什么会用它，又是根据什么呢？我们都是在母亲子宫，怀胎十月，生下来的；中医《黄帝内经》说，人是“天地合气”所产生的，人是如何在天与地的作用下产生的呢？

现代人由于营养过剩，又缺乏运动，肥胖的比率很高。肥胖会引起许多并发症，例如糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病、高血脂等等。医学研究发现，减肥之后，这些并发症的发生率会降低许多，所以健康就要从“减肥”开始，我们来看看古代中医对肥胖有什么看法。

中医与道家都认为，人除了身体，还有元神。中医《黄帝内经》说：“心藏神”，心脏藏有“元神”，元神类似西方基督教讲的“灵魂”。心脏是有形的，元神是无形的（眼睛看不见的），无形的元神藏在有形的心脏内。道家讲“元神”藏在“泥丸宫”。

有一天雷公向黄帝请问九针之道，黄帝认为雷公孺子可教，收雷公为私传弟子。雷公斋戒三日之后，请示黄帝，在正阳时分黄帝与雷公进入斋室，举行“割臂歃血之盟”仪式。黄帝亲祝曰：“今日正阳，歃血传方，有敢背此言者，反受其殃。”“祝”就是焚香祷告，黄帝焚香祷告，弟子雷公割臂歃血，发重誓，如有违背誓言，将受天谴。（《黄帝内经‧灵枢‧禁服》）

疾病都有一定的发展阶段。疾病早期通常没有症状，或症状很轻微，这时病人不会感觉身体有什么不舒服，当然也不会去看医生，此时器官的病变很小，要完全根治比较容易；如果病人已经出现明显症状，病人会去看医生，此时疾病已进入中、后期阶段，器官病变很明显，而且相对的严重，此时要完全根治就不太容易了；所以“圣人不治已病，治未病”，疾病要及早治疗，严重就不好治了。

《黄帝内经》说人生有五大阶段：生、长、壮、老、已。人出生以后，经历成长、强壮阶段，然后步入衰老；衰老会带来疾病，产生病痛。什么是衰老的关键呢？我们又要如何延缓衰老？

“永保青春健康”是我们每个人追求的梦想，五千年前《黄帝内经》教导我们如何养生（《黄帝内经・素问・上古天真论》）。养生不需要吃药，而是从我们的“内心”做起，让我们回到时光隧道，探索古人的大智慧。

扁鹊有一次经过虢国，听到虢国太子死亡的消息，因而拜见虢国的国君，扁鹊诊视虢太子，发现并没有死，而是因为“尸厥”昏死，扁鹊施以针灸汤药，虢太子苏醒后痊愈，扁鹊博得“神医”的美名。

糖尿病主要有两大类型。第1型糖尿病是因为自体免疫机制破坏了胰脏的β细胞，身体的胰岛素不能分泌，所以病人必须终生注射胰岛素；第2型糖尿病通常发生在40岁以上的成年人，大都有家族病史，多数是肥胖。本文所讨论的糖尿病专指第2型糖尿病。

看诊时我常与病人聊天，一方面了解病情，一方面可作卫教。我问糖尿病病人：“有没有吃甜食？”病人回答说：“没有。”我再问：“有没有吃西瓜呢？”病人说：“有。”所以有些病人直觉地认为有加糖的才是甜食，水果并不是，其实水果常是引起血糖飙高的重要因素。

我们都知道，压力会造成失眠；失眠还有其他原因，中年妇女有更年期障碍的失眠，而老年人失眠的比率很高。根据统计，40%以上的老年人有睡眠障碍，有“晚上睡不着，白天打瞌睡”的困扰。

现在失眠的病人很多。轻微的，医师给予镇静剂；严重失眠的，才给安眠药。他们都很固定回门诊，因为没有药了，不好睡觉；很少会问医生问题，他们的共同心声是“我没有更大的要求，能让我睡着就好了。”

糖尿病是一群会引起高血糖状态之疾病的集合体，内含许多种疾病，每种疾病都有自己独特的疾病发生原因与病理机转，所以糖尿病的分门别类就非常的重要。