人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人，又不做拮抗肌群訓練與伸展胸肌的人，就容易出現這兩種姿勢。胸部靈活度不夠，會連帶影響肩部。這方面的專業...
2023年08月06日 9:09 AM 
肝斑是困擾許多女性的皮膚問題。誘發肝斑的因素有很多，其中包括我們每天使用的電腦和手機等發出的藍光。台灣真心皮膚科診所院長陳彥達在《健康1+1》節目中介紹了誘發肝斑的多種因素、安全去斑的療法以及如何挑選清潔保養品。
誘發肝斑的因素
肝斑又...
電腦族保健
最新研究顯示，諾洛芬和扶他林等非甾體（類固醇類）抗炎藥，還是阿片（鴉片）类止痛药，對於緩解肩頸疼痛和腰背疼痛都效果甚微，產生副作用的風險還很高。不建議採用的治療方法還包括超聲治療、電神經模擬、戴矯正胸衣或足矯正器等。那麼，長期頸背痛該怎麼辦？
2017年02月09日 9:21 AM 
肌筋膜疼痛症候群是一種肌肉長時間、重複地過度使用而引起的疼痛症候群，包括長期姿勢不良、開車、打牌、睡姿不當、彎腰、搬重物等。
2016年05月18日 1:16 PM 整天低頭滑手機，脖子硬梆梆。物理治療師說，不少人久用電腦、手機，脖子肌肉疲勞、肩頸僵硬，有時候亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛卻更傷害關節，嚴重可能壓迫神經，得動刀處理。
2016年04月06日 10:49 AM 
