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綠茶清熱、紅茶暖胃 茶喝對了才最有效
從民間流傳「神農嘗百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之」的故事,反映了人類祖先以茶為...
家備一把艾草 祛濕、調氣血 能防病可養生
艾草也叫艾蒿,是一種常見的中草藥,有理氣血、暖子宮、祛寒濕等功效。除了藥用之外,艾草...
亞洲第一抗氧化蔬菜「香椿」 吃錯卻危險
香椿是藥食兼用的食材,全樹可利用,是經濟價值極高之樹種。 亞蔬中心營養系代主任...
喉嚨痛好難受!指尖2穴位速救 還能退高燒
喉嚨痛實在難熬,嚥一口水都覺得難受,吃東西味同嚼蠟。有時更是高燒纏身,弄得整個人昏昏...
茄子是良藥 別再小看它
茄子是夏天盛產的蔬果又名酪酥。江浙人稱為六蔬,廣東人稱為矮瓜,是茄科茄屬一年生草本植...
運動傷人嗎?中醫師:這樣運動身體更喜歡
最近我與一位德國朋友聊養生,談到運動和生活習慣問題,他說:「運動殺人」,那麽中醫又是...
米飯不等於肥胖!中醫師教你吃對營養
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出汗能沖涼嗎?夏季中醫養生智慧Q&A
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「近乎完美的食物」地瓜 吃對方法更養生
一般說來,吃地瓜還得配合時間作息,最好能在上午吃完,因為早上7點至9點,是腸胃吸收營...
不同花粉.不同選擇
花粉,想必大家不陌生。它帶著一股淡淡幽香,古希臘人稱之為「神仙的飲料」,在波斯、中國...
戰勝病毒靠自己
紅眼症就是現代醫學講的急性結膜炎,而且是病毒感染引起的病。現代的醫學只針對眼睛的症狀...
總是好累
人們太累了才會疲倦,如果是毫無由來地就出現疲勞現象,而且時間長,此為疾病引起的疲勞。
消痘痘小偏方 簡單有實效
現代年輕人青春痘的情況多數很嚴重,這跟生活習性有關;現在的人常吃油炸、寒的冷的、油膩...
夏季「煩熱」? 中醫養生機制提高「耐熱力」
中國老祖宗有很先進的預防醫學概念:養生,強調「上工治未病」。養生乃建立在「天人合一」...
半夜牙痛 如何止痛?
半夜牙痛來襲,痛到不能睡覺,又沒辦法立刻看牙醫,怎麼辦?
孩子消化不良? 二招實用保養法
小兒消化道問題特別多,也很普遍,如經常吐奶、食慾不好、肚子脹、拉肚子,還有便秘。然而...
中西醫看「動脈硬化」見解不同
現代醫學認為,動脈在粥狀硬化的過程,大多數的患者是沒有任何臨床症狀的。當患者出現胸痛...
中醫看偏頭痛
醫如何看待「偏頭痛」?中醫是依據經絡辨證,根據頭痛的部位,辨別所屬的經絡,使之達到經...
艾草 古時的智慧(二)
艾灸療法,是用特製艾絨或艾柱,在一定穴位上薰灸,直接刺激神經,經由傳導,體內產生抵抗...
艾草 古時的智慧(一)
艾草在古時候就已經是很重要的民生植物,由於具有一種特殊的香味,可驅除蚊蟲,所以古人常...
高血壓自然降壓法
中醫有一句話:「藥補不如食補」,那麼在日常生活的食物上,有沒有方法可以治療高血壓?
心臟病救急偏方
中醫說:氣血順暢你就沒病,只有氣滯血瘀才會生病。心臟病發作,在救護車還沒來之前,可以...
生氣飆血壓 養生紓壓有技巧
其實在中醫古籍並沒有高血壓這個記載,因為它是一種症狀,而症狀是各種原因引起的。
中醫養護嗓子讓你有好聲(三)
養身最重要的工作,就是維持身體氣、血、經脈的通暢,以下幾個穴道很適合喉嚨不適時按壓緩...
中醫養護嗓子讓你有好聲(二)
名醫張仲景治咽痛五方甘草湯、桔梗湯、豬膚湯、苦酒湯、半夏散及半夏湯,雖然同是治咽痛立...
中醫養護嗓子讓你有好聲(一)
咽喉是人身很重要的部位,呼吸的空氣和吃進的食物都必需經過的地方,而且人身十二正經,都...
小兒推拿按摩(一)
按摩是一種流傳久遠的療法,在古代醫學,有詳細記載。隨著時間流逝,嬰兒按摩曾被遺忘過一...
中醫治療坐骨神經痛(一)
現代人所說的骨剌就是坐骨神經痛。西醫學認為的坐骨神經,就是指坐骨神經系,是由腰椎第四...
恐慌症:極度焦慮時 4個穴位讓你放輕鬆
現代人所謂的「恐慌症」,中醫認為是屬於七情過度致病。《黃帝內經》:「百病生於氣也,怒...
眼睛癢是怎麼回事?(二)
有五官,中醫將眼睛列為專科,中醫古籍如<眼科心法>,<銀海精微>,及<審視瑤函> ...
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