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高血壓自然降壓法

作者:林貴(中醫師)

量血壓(Fotolia)

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中醫有一句話:「藥補不如食補」,那麼在日常生活的食物上,有沒有方法可以治療高血壓

一般來講,營養均衡,比較清淡的食物就好。如果你已經吃了大魚大肉,平常有高血壓的症狀,但不是很嚴重,也沒有吃西藥來降血壓,我們就提供一個小偏方:白蘿蔔汁,但一定要在沒有吃降壓藥之前。

白蘿蔔有食療的效果。(Fotolia)
白蘿蔔有食療的效果。(Fotolia)

白蘿蔔為什麼能夠治高血壓呢?因為它有破氣、降氣的作用。生用它會升氣(氣可以提升),熟用它就降氣。一般來講,人會生病是因為經絡的氣血循環不順暢。蘿蔔可以從氣這個地方解決問題,所以它有食療的效果。那麼怎麼用呢?就是用100㏄的生蘿蔔加點水打成汁,每天喝100㏄,每天喝兩次,大概一個禮拜就見效。

筆者以前在《大紀元時報》寫過一篇關於治療高血壓的蘿蔔汁的文章。有人用了有效,就來電詢問:「能不能長期服用?」蘿蔔還是有副作用的,因為它會滲血,使頭髮、鬍鬚變白。任何東西過猶不及。詢問者才四十二歲就得高血壓,肯定生活習慣有某方面的問題,就是飲食沒有節制,可能比較喜歡大魚大肉或者過飽,導致血壓不順暢。如果飲食不節制,光靠蘿蔔汁,這也不行。基本上應該先改變飲食習慣,偶爾可以吃,不小心高血壓犯了的時候,可以喝一下蘿蔔汁。原則上一天100㏄,兩次,連服一週,就有效果,但不能常喝。

一個人如果習慣不改,總是暴飲暴食,血壓高了,就喝蘿蔔汁,每次都如法炮製,副作用就會出來,因為常吃會讓頭髮變白。

有些小偏方有療效,在日常生活中很容易找到材料,不用花很多錢,方法很簡單,又能解除病痛,何樂而不為呢?其實這小偏方,從古代就流傳下來。五千年來,中國人那麼多,不是每一個人都有錢上醫院看病,都是靠很多江湖郎中(臺灣閩南話叫赤腳仙),他的小偏方很多,它確實便宜又容易取得,又能發揮功效。比如蘿蔔,隨手可得,你只要耐心吃。

蘿蔔還有一個功效,它是解藥。有一句俗話說:「喝熱茶吃蘿蔔,就氣得醫生滿地爬。」為甚麼呢?因為蘿蔔可以順氣降氣,氣順了血就順了,所以何必看醫生呢?

——摘編自《新唐人電視台》 認識中醫節目@◇

責任編輯:張靜嬋

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