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高血压自然降压法

作者:林贵(中医师)

量血压(Fotolia)

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中医有一句话:“药补不如食补”,那么在日常生活的食物上,有没有方法可以治疗高血压

一般来讲,营养均衡,比较清淡的食物就好。如果你已经吃了大鱼大肉,平常有高血压的症状,但不是很严重,也没有吃西药来降血压,我们就提供一个小偏方:白萝卜汁,但一定要在没有吃降压药之前。

白萝卜有食疗的效果。(Fotolia)
白萝卜有食疗的效果。(Fotolia)

白萝卜为什么能够治高血压呢?因为它有破气、降气的作用。生用它会升气(气可以提升),熟用它就降气。一般来讲,人会生病是因为经络的气血循环不顺畅。萝卜可以从气这个地方解决问题,所以它有食疗的效果。那么怎么用呢?就是用100㏄的生萝卜加点水打成汁,每天喝100㏄,每天喝两次,大概一个礼拜就见效。

笔者以前在《大纪元时报》写过一篇关于治疗高血压的萝卜汁的文章。有人用了有效,就来电询问:“能不能长期服用?”萝卜还是有副作用的,因为它会渗血,使头发、胡须变白。任何东西过犹不及。询问者才四十二岁就得高血压,肯定生活习惯有某方面的问题,就是饮食没有节制,可能比较喜欢大鱼大肉或者过饱,导致血压不顺畅。如果饮食不节制,光靠萝卜汁,这也不行。基本上应该先改变饮食习惯,偶尔可以吃,不小心高血压犯了的时候,可以喝一下萝卜汁。原则上一天100㏄,两次,连服一周,就有效果,但不能常喝。

一个人如果习惯不改,总是暴饮暴食,血压高了,就喝萝卜汁,每次都如法炮制,副作用就会出来,因为常吃会让头发变白。

有些小偏方有疗效,在日常生活中很容易找到材料,不用花很多钱,方法很简单,又能解除病痛,何乐而不为呢?其实这小偏方,从古代就流传下来。五千年来,中国人那么多,不是每一个人都有钱上医院看病,都是靠很多江湖郎中(台湾闽南话叫赤脚仙),他的小偏方很多,它确实便宜又容易取得,又能发挥功效。比如萝卜,随手可得,你只要耐心吃。

萝卜还有一个功效,它是解药。有一句俗话说:“喝热茶吃萝卜,就气得医生满地爬。”为什么呢?因为萝卜可以顺气降气,气顺了血就顺了,所以何必看医生呢?

——摘编自《新唐人电视台》 认识中医节目@◇

责任编辑:张静婵

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