中醫療法

月經來潮時的乳房脹痛，只有女生才懂重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊，一碰就敏感疼痛，這是「經行乳房脹痛」。 2. 壓力、繁忙會加重經行乳房脹痛，而且造成情緒不佳。 3. 經行乳房脹痛屬於「肝氣鬱滯」所致，透過中醫調理和穴位按摩是有救的。「經行乳房脹痛」，女生才明白的痛應該有很多女生，都曾有這樣的不爽快經驗，每個月月...

月經保健穴位中醫調理養生料理

2023年11月16日 9:58 AM

經常頭痛嗎？頭痛有好多種你是哪一種？

頭痛好多種，你是哪一種？重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。 2. 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。 3. 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦...

頭痛食療藥膳中醫調理保健穴位養生料理

2023年11月12日 10:48 AM

補冬忌燥熱中醫推薦三食材一穴道按摩

台灣有一個習俗，就是在「立冬」這一天有「補冬」的習俗，經過一整年的辛勞，歷經寒暑，體力漸漸衰退，須多加進補以恢復元氣，街頭的羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞等補品紛紛上市，甚至有「立冬補冬，補嘴空」的俗語呢。其實以現代人營養不虞匱乏的情況，最好的補冬食品並非燥熱上火的熱補，建議以滋陰潤燥的食物取代，例如冬季大白菜、白蘿蔔、豆腐、木耳、南瓜、馬鈴薯等，以符合「秋冬養陰」...

養生料理補冬立冬大敦穴魚料理

2023年11月11日 6:59 AM

已過青春期為何仍長痘？成人痘不是青春痘！

成人痘不是青春痘千萬別搞混！重點提示 1. 成人痘和青春痘不同，青春痘屬青少年常見狀況，成人痘則是荷爾蒙混亂引起。 2. 「肝氣瘀滯」或「肺熱」，都會造成痘痘肌，調整飲食和生活作息才能有效根除。 3. 成人痘的皮膚很脆弱，不能一味地控油，需要加強保濕和防護。 30 歲的妳是否感到困擾？明明已經不是青春期，臉上卻三...

青春痘荷爾蒙中醫調理中醫穴位養生料理

2023年11月09日 10:43 AM

「腎虛、腎虧」不是男人的專利大齡女也要注意

50+虛症悄悄上身，大齡女要注意腎虛醫女常常被年紀稍長的姊姊們低聲詢問，是否上了年紀的人都會有那麼一點「虛虛的」？是的！女人過了更年期，男人過了中年危機，其實「虛」就會開始悄悄地上身。妳可以問問身旁的長輩們，更年期後最有感的老化現象是什麼？我想應該是體力，體力明顯變差或不如從前了。一個人的元氣和精神狀態，也就是中醫所說的「精、氣、神」，最...

中醫調理腎虛養腎更年期

2023年11月05日 10:40 AM

好做好吃 6款藥膳幫你護肝

放鬆心情－玫瑰解悶茶 ● 玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效，並且能夠調理肝，消除疲勞、改善體質。紅棗性暖，能保護肝臟、增強免疫力。 ● 此飲數種材料相互搭配，解悶消鬱、行氣活血，是排毒養顏的好茶飲。材料玫瑰花5克綠茶茶葉5克、紅棗5顆枸杞10顆作法 1. 將所有材料洗淨，加入2000cc的水煮沸即可。 2...

護肝養生法消除疲勞養生料理改善體質蛤蜊

2023年08月31日 10:15 AM

最簡單的養肝祕方隨時隨地一招就靈

閉目休息我常在工作空檔之餘，尤其是搭車或是錄影前梳化時，抓緊零碎時間就閉上眼睛，調理氣息。肝主目，人的肝氣會從眼神中消耗掉，當肝太疲累時，眼睛會感到乾澀、模糊，或是充滿血絲。最簡單的養肝祕方就是閉上眼睛。閉上眼睛除了不讓肝氣外洩，休息時，血會回流到肝臟，補充並調節肝氣，因此，閉目養神，就是幫肝補充精氣神。中午休息時間不用睡太久，小睡十分鐘...

養肝祕方消除疲勞眼睛保健中醫調養

2023年08月27日 10:45 AM

感覺不適卻診斷不出？現代「病」該如何治

編者按：你是不是也碰到過這樣的情況：有人明明不舒服，卻檢查不出有什麼病，醫生也不知道是怎麼回事，於是給這類狀態起了一些新名稱，比如：亞健康。因為用現代醫學檢測它們不是「病」，所以也沒有什麼好的治療方法。這些現代「病」到底是如何出現的，能治好嗎？今天，我們就一起來探究一下。現代醫學依賴檢驗數據的弊端現代醫學有一個盲點，那就是無論任何疾病，一切都...

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2023年07月30日 10:05 AM

中醫談不孕症多囊性卵巢症候群十分常見

不孕求診的案例中，多囊性卵巢症候群十分常見，尤其是多囊性卵巢症候群中月經異常的症狀，對於剛開始想要嘗試自然受孕，需要透過量測基礎體溫與排卵試紙安排同房的人來說，非常不便。因為不易排卵，所以很難抓準行房的時機，但這類型也因為月經週期不正常，容易在初期察覺到徵兆，透過檢查發現。

多囊性卵巢症候群中醫養生不孕求診月經異常內分泌疾病

2023年07月16日 5:17 AM

這些病不用吃藥吃對食物就會好！

一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類，其實不但許多中藥材本身就可以入菜，而且在我們每個人的廚房之中，有很多食材也都具備防病治病的功效。食物就是最好的藥，但該怎麼吃，怎麼用？知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽，因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用，李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來，同時針對現代文明生活病症（例如憂鬱症、3C產品使用過度的眼睛過勞）、...

中醫師中醫養生手腳冰冷經痛養生料理

2023年07月06日 9:54 AM

經絡是能量通道哈佛研究讓人體經絡肉眼可見

經絡理論是中醫的基礎理論之一，也是針灸的基礎。人體解剖無法發現經絡與穴位，到底它是否客觀存在？近年來，科學家進行了很多研究，甚至用一些方法觀測到經絡的循行軌跡。針灸治療在中國已有數千年的歷史。在2100年前的馬王堆漢墓出土的醫學著作中，就有對經絡的記載。針灸近年也開始在中國以外流行。根據美國國家衛生院（NIH）資料，在2012年6.4%的美國成年人表...

經絡哈佛穴位心包經曲澤穴

2022年11月12日 6:18 PM

韓醫：中藥和免疫抗癌劑並用提高抗癌效果

韓醫的一項研究顯示，中藥處方補中益氣湯和西醫免疫抗癌劑協同使用，與單獨使用免疫抗癌劑相比，抗癌效果可以顯著得到提高。

中藥免疫抗癌劑抗癌補中益氣湯韓醫

2022年08月16日 1:09 AM

憂鬱不開心？中醫有辦法幫助你維持好心情

中醫對於情緒和身體間的相互影響一直相當重視──如果臟腑出現問題，可能會影響情緒，另一方面，不好的情緒也會影響臟腑。

情緒低落中醫治療穴位按摩疏通經脈舒緩情緒心情不好看中醫中醫治療不開心

2022年07月16日 10:13 AM

疲勞、睡不飽有5大原因！中醫消疲勞有方法

為什麼有的人特別容易疲勞？怎麼休息都無法恢復體力，甚至越睡越累！問題出在哪裡？臨床上疲勞的肇因可分為五種：1.腸胃問題：可用生薑煮水喝，或喝四神湯解之。2.肝病：可用四君子湯、四物湯、歸脾湯治之。3.腎虛：可用補腎藥、八味地黃丸加減治之。4.感冒：先祛風邪再治其它症狀。5.中暑：用粉光蔘、清暑益氣湯、刮痧拔罐。

中暑失眠感冒疲勞肝病腎虛貧血風邪

2021年10月16日 2:23 AM

失眠、醒來就睡不著？中醫食療+穴位按揉可解

有些人，特別是老人凌晨1〜3點醒來就無法入睡，為什麼？《血證論》說：「肝藏魂，人寤則魂遊於目，寐則魂返於肝。若陽浮於外，魂不入肝，則不寐」。這段時間經絡循行到肝，老人肝陰不足，不能養魂，陽無法入陰，導致早醒。調理的方法是找中醫師診斷後，施以針灸、中藥或食療。也可順時針揉按三陰交及逆時針揉按太沖來自我療癒。

十二經脈流注失眠心火穴位腎虛臟腑食療

2021年08月11日 3:40 AM

胃食道逆流真惱人！中醫1招迅速緩解

燒心、反酸是胃食道逆流的兩個典型症狀。七類人易患胃食道逆流：1 精神壓力大者。2 肥胖者。3 愛吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 長期服用西藥者。6 老年人。7 食道裂孔疝患者。五個療癒方法：1 調暢情志。2 改變生活習慣。3 改變飲食習慣。4 食療：扁豆山藥蓮子粥。5 按摩耳穴(賁門點)。

胃食道逆流胃酸燒心賁門肥胖食道裂孔疝睡姿耳穴

2021年06月15日 4:14 AM

頭髮反映全身健康中醫5個妙方養髮又養生

頭髮與人體五臟六腑及經絡有非常密切的關聯，這就是頭髮的「健康密碼」，了解這些密碼就能解決頭髮問題的根源，同時解決身體其它的健康問題，一舉數得。密碼一：腎肝脾主宰頭髮健康。密碼二：頭皮不同部位對應不同經絡。五個中醫處方：1.健脾養胃粥。2.舒肝解鬱茶。3.醋泡黑豆。4.梳頭養髮操。5.拍打頭皮養髮操。

頭髮經絡肝血脾胃斑禿梳頭頭皮脫髮禿頂

2021年06月11日 11:24 AM

掉髮白髮髮質差？五大原因和改善方法

為何有人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？中醫認為，頭髮跟腎息息相關，腎藏精，其華在髮。精指精氣，男女皆有。飲食營養乃後天之精，充足了頭髮自然茂盛亮麗；反之則髮白、掉髮、髮質差。頭髮不健康五大因素：1.防腐劑、生長激素。2.營養失衡導致貧血。3.常熬夜。4.用腦過多、壓力大。5.化療、服用大量化學藥物。

掉髮白髮禿頭腎精貧血熬夜壓力化療

2021年06月08日 2:21 PM

癌症是痰濕的結果？中醫師：白米粥是最佳食療

據臨床統計，有四成的癌症患者死於營養不良。許多接受西醫治療的患者出現脾胃虛弱、胃口不佳、疲倦乏力的狀態。中醫云，「有胃氣則生，無胃氣則死」。脾胃功能強壯，一切所食之物才能消化、吸收與利用。故癌症治療一個重要基礎是不能傷到脾胃，否則疾病非常容易惡化。在接受西醫治療的前與後，都應該顧好脾胃，才有辦法克服癌症。

癌症營養不良粳米脾胃五穀糜粥四神湯

2021年06月07日 9:38 PM

臉黃、老得快是血虛？女人血虛有6大原因

血虛對女性而言危害甚大，在外表上臉色顯得暗黃、沒氣色，肌膚粗糙；不僅如此，也會加速老化，身體各方面出現諸多不適症狀，例如：頭暈、容易疲倦、失眠、心悸等。那麼造成血虛的「罪魁禍首」到底是有哪些呢？女人血虛的六大原因 1. 脾胃功能失常

血虛原因女性氣色皮膚老化頭暈脾胃

2020年12月29日 5:17 AM

她白內障半年消失中醫教你眼球操還改善老花眼

西醫治療白內障必須做手術，置換人工水晶體；而中醫卻有一套自然療癒眼疾的「眼球保健操」，透過轉眼、眨眼、穴道按摩等幾個簡單動作，白內障、老花眼都有機會痊癒，免除開刀。眼球操不只對白內障有效，對老花眼也有益。平時我們就要注意，經常讓眼球運動。也很少眨眼睛。長時間下來，控制眼球旋轉的肌肉就會僵硬，眼睛就容易退化。

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2020年06月12日 5:03 AM

你的細胞電力比閃電強？人體電能影響健康

閃電發生時，電場高達300萬伏/米，瞬間電流足以擊毀建築物。其實我們人體也有電場，一個小小的細胞，就帶有1,500萬伏/米的電場，強度逼近閃電的5倍！人體電能支配著生理機能，因此我們的細胞必須經常充電，才能維繫全身的新陳代謝。必需脂肪酸是細胞膜電能的重要來源，正確與充分攝取必需脂肪酸是保持健康的一大秘訣。

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2019年11月11日 11:41 PM

骨折吃什麼？中醫養骨頭的3階段食療秘方

俗話說「傷筋動骨100天」，骨折需要長期的調養才能癒合。影響骨折癒合時間的因素很多，從飲食方面來說，中醫針對骨頭復原的3個時期，採用相應的飲食調理，減少骨折處的發炎、腫脹和疼痛，並加速復原。

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2019年01月22日 12:53 AM

酵素能助通便嗎？中醫從不同症狀治便祕

由於現代壓力大、飲食作息不正常的生活型態，許多人都有大便不順的問題，不少人靠吃瀉藥或酵素以解燃眉之急。瀉藥或酵素真的很管用嗎？適合長期服用嗎？中醫如何幫助病人「正腸」排便？酵素助通便？當心誘發腸道耐受性

中醫便祕便祕治療瀉藥酵素

2018年09月15日 11:12 AM

4種食物潤腸、促排便醫師通便3絕招

「大便若不順，人生是黑白的！」這是不少便祕族的心聲。居家生活中，是否有自我簡易療法幫助患者潤腸通便？來看醫師提供的按摩、食療、茶飲等法寶。

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2018年08月28日 5:35 AM

不用藥的癌痛自然緩解法一般疼痛也適用

在癌症治療過程中，如何妥善處理疼痛問題，至關重要。其實癌痛並非只能依靠藥物，民間尚有許多師法自然的止痛療法，溫和不帶副作用，如能善加運用，或可彌補現今西方醫療的不足之處。本文介紹：1.原始點療法。2.高劑量維生素C。3.咖啡灌腸。4.遠紅外線熱療。5.彈跳運動。6.接地氣。

原始點止痛癌症癌症疼痛癌痛自然療法

2018年05月15日 9:18 PM

【健康1+1】寵物受傷生病中醫來治少痛苦

中醫的針灸應用到了寵物的醫療中，這家醫院提供常規的寵物保健和各種疾病的治療，如：疫苗接種，結紮手術，血液及其他病理診斷

寵物受傷生病中醫健康1+1

2018年03月04日 4:38 PM

醫生遇上「問題少女」三個月後女孩蛻變了

一位瘦得像竹竿的女孩，140cm的身高，體重只有32kg，鼻音很重，看上去像個小學生，但電腦上病歷顯示她已13歲。她媽媽為了她開2個半小時車程，帶她來求診發育不良的問題。

中醫女孩溫嬪容發育不良驕縱

2018年02月17日 9:30 AM

楊景端博士開講「三醫論壇」（第十一講）

現代生活雖然多姿多彩，但快節奏的生活同時也給人們帶來煩惱、壓力、緊張、焦慮和精神疲憊。人們對健康的渴望和期盼越來越迫切。費城著名華裔精神科醫生楊景端博士近期推出「三醫論壇」系列講座，與您分享精神與健康的心得。第十一講中醫治病怎一個氣字了得？下醫治病，中醫治人，上醫治國，健康是我們大家自己的事，歡迎您來到三醫論壇，我是楊醫生，上一集我們在談...

楊景端博士三醫論壇精神科醫生中醫肝癌

2017年12月10日 10:05 AM

古人沒有癌症？中醫「量身訂做」治癌