李子 生津止渴

李子是蔷薇科植物李树的果实，7~8月间成熟，饱满圆润，口味甘甜，是人们喜爱的水果，一般人群均能食用。

李子性平、味甘、酸；入肝、肾经，具有生津止渴、清肝除热与利水的功效，对于阴虚内热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症都有一定的作用。

清代大医家王孟英在《随息居饮食谱》中指出李子“清肝涤热，活血生津，多食生痰，助湿发疟痢，脾弱者尤忌之。”李子多食易生痰湿、伤脾胃，故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。@◇

（本文作者为正梁中医诊所院长）