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远离糖尿病 少油少盐多运动

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【大纪元2011年03月28日讯】(据台视新闻报导)糖尿病已经爬上国人十大死因第五名。

国内关怀机构特别举办卫教活动,呼吁大家从饮食和运动减少糖尿病发生。

现场除了有健康沙拉制作比赛,对于优胜者也进行表扬。

而美食家吴恩文也现身,亲自示范低脂健康的沙拉,另外营养师也建议,沙拉上的千岛酱其实含有高量油脂,有糖尿病的患者可选择优格或白醋代替调味。

平时少油、少盐,注意糖分的摄取,加上运动,就能有效减少糖尿病发生。

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