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王元甫医师谈“减肥”(九):最好的减肥方法

作者﹕王元甫 内科医师、中医医学博士

2010年7月18,台南市立文化中心,王元甫医师演讲“最好的减肥方法”,来宾一起学炼“法轮功”。(摄影:刘香君/大纪元)

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【大纪元2011年06月30日讯】什么是最好的减肥方法?大家一定很疑惑。“西药”减肥快速,但是有许多副作用;体重减下来,过几个月又复胖回去。如果换成“中药”减肥是不是比较安全呢?凡药三分毒,服用中药减肥也是有毒性的,那么要如何减肥呢?

减肥的关键是要能提高“基础代谢率”,也就是中医讲的“元气”;只有炼“气功”才能根本解决这个问题,而且又不用吃药,不需花钱,真是最好的减肥方法。

现代人因为吃得多、动得少,肥胖问题相当严重。肥胖会引起许多“并发症”,例如心血管疾病、脑中风、糖尿病、高血脂等,这些造成现代人很大的健康问题。肥胖与许多因素有关,包括遗传基因、生活型态、心理压力、疾病、药物等。

肥胖的关键因素“基础代谢率”

我们知道肥胖有两大原因,第一、吃的太多,第二、动得太少。为什么年轻人不容易胖,人过了中年自然就会胖起来,有人说:“喝水都会胖”,到底这是什么原因呢?关键因素在于老年人“基础代谢率”的降低,也就是中医讲的“元气不足”。为什么用中药、西药减肥,之后又都会复胖呢?这也是因为中药、西药都没有办法根本提高我们的基础代谢率,所以减肥一定要特别针对“基础代谢率”(中医讲的“元气”)这个关键因素来治疗。

“西药”减肥已面临无药可用的窘境

2010年1月欧洲联盟所属“欧洲医药品管理局”(European Medicines Agency)撤销减肥药诺美婷的许可执照,因为研究发现,诺美婷(含有sibutramine成分)会增加心脏病、中风等心脑血管疾病的风险;九个月后,美国食品暨药物管理局(FDA)也命令禁止诺美婷的使用,加拿大、澳洲、香港、台湾等也都跟进。

诺美婷的禁用使得西药减肥面临无药可用的窘境;从历史来看,美国食品暨药物管理局(FDA)已禁用许多知名的减肥药物,Fen-phen因为会引发心脏瓣膜疾病被禁,PPA、麻黄素因为会造成脑出血被禁;现今西医减肥又走回到原点—最基本的减肥方法:少吃、多运动。

凡药三分毒,“中药”也有毒性

大家会认为西药减肥副作用大,中药比较没有副作用;其实不然,中药也有毒性,要特别注意以下四个问题:

(1)现在许多中药有农药与重金属污染的问题。

(2)许多中药都有毒性,最著名的例子是含有马兜铃酸的中药(马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、
广防己)有严重的肾毒性,会引起肾衰竭,病人必须终生洗肾。

(3)中药使用不当会引起反效果:中药减肥必须辨证论治,就是使用合乎“证型”的中药来调整体质
但是如果辨证错误或是使用不对的中药,反而会有反效果、副作用;例如大家公认人参是很好、
很高贵的中药,但是人参如果使用在热性体质,反而是毒药,所以使用中药一定要很小心。

(4)现在有些中医也使用麻黄或含有麻黄的方剂来减肥,因为西医使用麻黄素效果很好;但是如果中医
使用麻黄(祛风解表的中药)来减肥就不对了,因为中药麻黄与西医使用的麻黄素(ephedrine)
一样,都有很大的副作用。(注:麻黄素是由中药麻黄所分离出来的,麻黄素与毒品“安非他命”
化学结构类似。)

“健康”的减肥最重要

减肥的目的是为了健康,要防止肥胖产生的并发症(心血管疾病、脑中风、糖尿病、高血脂等);但是如果因为减肥伤害了身体,那就真的“得不偿失”;我们要知道,身体一旦遭受伤害,要想恢复是很困难的。

以前流行的减肥西药(如Fen-phen、PPA、麻黄素、诺美婷),减肥速度的确很快,但是有严重的副作用,现已被禁用。大家可能转向中药减肥,但是要注意,中药也有毒性,有诸多使用上的问题:农药与重金属的污染、肝肾毒性、使用不适当的药物、使用麻黄(与西医的麻黄素作用类似)成分。

练“气功”提高“基础代谢率”,不用吃药

使用诺美婷现在已属非法,即使过去用来减肥,减重之后经过一段时间,还是会复胖回去。为什么减肥之后会复胖呢?我们人体好像有一个自动调节体重的机制,好像时钟一样,一个人大概会有多重,就有一个标准定在那里,决定这个标准的就是“基础代谢率”,也就中医讲的“元气”,这就是减肥的关键。

“气功”减肥法最独特之处就是能增强我们的“元气”(丹田之气、先天之气),也就是提高人体的基础代谢率,这是其他减肥方法(西药、中药)做不到的;难能可贵,“气功减肥法”既不用吃药,也不用花钱,就可以根本改善肥胖的问题,并且具有长期疗效,所以非常值得推荐、推广。

炼“法轮功”是最好的减肥方法

“法轮功”是正传气功,是渊源远古的佛家上乘修炼大法;1992年,李洪志大师开始在中国大陆洪传,因为有非常好祛病健身的效果,几年内中国大陆就有一亿人学炼“法轮功”,也在全世界114个国家流传,所以从事实上已经说明法轮功神奇的功效。

炼“法轮功”祛病健身,当然能达到减肥的目的;但是更重要的,“法轮大法”修炼是性命双修,“法轮功”是修命(长生之道)的部分,修心性(修性)是要重视道德,去除人各种不好的执着心,找到人善良的本性,返本归真,这将是人生最美好、最为重要的意义所在。◇


2010年7月18,台南市立文化中心,王元甫医师演讲“最好的减肥方法”,来宾一起学炼“法轮功”。(摄影:刘香君/大纪元)

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