【大紀元2011年06月30日訊】甚麼是最好的減肥方法？大家一定很疑惑。「西藥」減肥快速，但是有許多副作用；體重減下來，過幾個月又復胖回去。如果換成「中藥」減肥是不是比較安全呢？凡藥三分毒，服用中藥減肥也是有毒性的，那麼要如何減肥呢？
減肥的關鍵是要能提高「基礎代謝率」，也就是中醫講的「元氣」；只有煉「氣功」才能根本解決這個問題，而且又不用吃藥，不需花錢，真是最好的減肥方法。
現代人因為吃得多、動得少，肥胖問題相當嚴重。肥胖會引起許多「併發症」，例如心血管疾病、腦中風、糖尿病、高血脂等，這些造成現代人很大的健康問題。肥胖與許多因素有關，包括遺傳基因、生活型態、心理壓力、疾病、藥物等。
肥胖的關鍵因素「基礎代謝率」
我們知道肥胖有兩大原因，第一、吃的太多，第二、動得太少。為甚麼年輕人不容易胖，人過了中年自然就會胖起來，有人說：「喝水都會胖」，到底這是甚麼原因呢？關鍵因素在於老年人「基礎代謝率」的降低，也就是中醫講的「元氣不足」。為甚麼用中藥、西藥減肥，之後又都會復胖呢？這也是因為中藥、西藥都沒有辦法根本提高我們的基礎代謝率，所以減肥一定要特別針對「基礎代謝率」（中醫講的「元氣」）這個關鍵因素來治療。
「西藥」減肥已面臨無藥可用的窘境
2010年1月歐洲聯盟所屬「歐洲醫藥品管理局」（European Medicines Agency）撤銷減肥藥諾美婷的許可執照，因為研究發現，諾美婷（含有sibutramine成份）會增加心臟病、中風等心腦血管疾病的風險；九個月後，美國食品暨藥物管理局（FDA）也命令禁止諾美婷的使用，加拿大、澳洲、香港、台灣等也都跟進。
諾美婷的禁用使得西藥減肥面臨無藥可用的窘境；從歷史來看，美國食品暨藥物管理局（FDA）已禁用許多知名的減肥藥物，Fen-phen因為會引發心臟瓣膜疾病被禁，PPA、麻黃素因為會造成腦出血被禁；現今西醫減肥又走回到原點—最基本的減肥方法：少吃、多運動。
凡藥三分毒，「中藥」也有毒性
大家會認為西藥減肥副作用大，中藥比較沒有副作用；其實不然，中藥也有毒性，要特別注意以下四個問題：
（1）現在許多中藥有農藥與重金屬汙染的問題。
（2）許多中藥都有毒性，最著名的例子是含有馬兜鈴酸的中藥（馬兜鈴、關木通、天仙藤、青木香、
廣防己）有嚴重的腎毒性，會引起腎衰竭，病人必須終生洗腎。
（3）中藥使用不當會引起反效果：中藥減肥必須辨證論治，就是使用合乎「證型」的中藥來調整體質
但是如果辨證錯誤或是使用不對的中藥，反而會有反效果、副作用；例如大家公認人參是很好、
很高貴的中藥，但是人參如果使用在熱性體質，反而是毒藥，所以使用中藥一定要很小心。
（4）現在有些中醫也使用麻黃或含有麻黃的方劑來減肥，因為西醫使用麻黃素效果很好；但是如果中醫
使用麻黃（祛風解表的中藥）來減肥就不對了，因為中藥麻黃與西醫使用的麻黃素（ephedrine）
一樣，都有很大的副作用。（註：麻黃素是由中藥麻黃所分離出來的，麻黃素與毒品「安非他命」
化學結構類似。）
「健康」的減肥最重要
減肥的目的是為了健康，要防止肥胖產生的併發症（心血管疾病、腦中風、糖尿病、高血脂等）；但是如果因為減肥傷害了身體，那就真的「得不償失」；我們要知道，身體一旦遭受傷害，要想恢復是很困難的。
以前流行的減肥西藥（如Fen-phen、PPA、麻黃素、諾美婷），減肥速度的確很快，但是有嚴重的副作用，現已被禁用。大家可能轉向中藥減肥，但是要注意，中藥也有毒性，有諸多使用上的問題：農藥與重金屬的汙染、肝腎毒性、使用不適當的藥物、使用麻黃（與西醫的麻黃素作用類似）成分。
練「氣功」提高「基礎代謝率」，不用吃藥
使用諾美婷現在已屬非法，即使過去用來減肥，減重之後經過一段時間，還是會復胖回去。為甚麼減肥之後會復胖呢？我們人體好像有一個自動調節體重的機制，好像時鐘一樣，一個人大概會有多重，就有一個標準定在那裡，決定這個標準的就是「基礎代謝率」，也就中醫講的「元氣」，這就是減肥的關鍵。
「氣功」減肥法最獨特之處就是能增強我們的「元氣」（丹田之氣、先天之氣），也就是提高人體的基礎代謝率，這是其他減肥方法（西藥、中藥）做不到的；難能可貴，「氣功減肥法」既不用吃藥，也不用花錢，就可以根本改善肥胖的問題，並且具有長期療效，所以非常值得推薦、推廣。
煉「法輪功」是最好的減肥方法
「法輪功」是正傳氣功，是淵源遠古的佛家上乘修煉大法；1992年，李洪志大師開始在中國大陸洪傳，因為有非常好祛病健身的效果，幾年內中國大陸就有一億人學煉「法輪功」，也在全世界114個國家流傳，所以從事實上已經說明法輪功神奇的功效。
煉「法輪功」祛病健身，當然能達到減肥的目的；但是更重要的，「法輪大法」修煉是性命雙修，「法輪功」是修命（長生之道）的部分，修心性（修性）是要重視道德，去除人各種不好的執著心，找到人善良的本性，返本歸真，這將是人生最美好、最為重要的意義所在。◇
