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秋季口干眼涩 中医浅谈干燥症

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【大纪元2011年09月02日讯】(大纪元记者陈欣怡台湾台北报导)秋天气候干躁,容易感到口干舌燥,眼睛干涩,一般多补充些水分即可获得缓解。台北市立联合医院林森中医院区中医科医师刘佳祐表示,如果喝水或点眼药水都无法改善不适,且症状超过3个月,就要小心罹患干燥症的可能性。

刘佳祐表示,干燥症是一种全身性的自体免疫性疾病,最常影响泪腺和唾液腺功能。因为这些腺体不明原因持续的发炎,导致泪液或唾液分泌不足。除此之外,身体其他腺体也可能会受到侵犯,使得皮肤、头发、气管或阴道变得干燥。

刘佳祐表示,就中医观点而言,干燥症属于阴液缺乏表征,人体患病后产生许多津液亏少的干燥症状,使人眼干、口干、呼吸鼻干,这些症状往往在秋冬天气干燥时会更为明显,所以归类为“燥”证。干燥症患者在调适上最重要的原则就是要“保湿”!

眼部保湿
开冷、暖气时,避免直接面对空调出风口,可以在室内摆一盆水,增加湿度,长途开车时,偶尔要将车窗摇下通风,以免空气过于干燥,使眼睛更干涩。并避免长时间看电视或电脑,因为眨眼频率降低,会使得泪液分布不均匀,增加泪液蒸发,最好每看30分钟休息5到10分钟,戴隐形眼镜时,记得不要点眼药水,不然就使用不含防腐剂的人工泪液,以免防腐剂被隐形眼镜吸收,累积日久伤害眼睛。

口腔保湿
口干的患者可以少量频服温开水,也可服用一些刺激唾液分泌的食品,如酸梅、无糖口香糖、或维他命C嚼片等。刘佳祐强调,口干患者比较容易有蛀牙,所以吃东西后一定要勤刷牙,以确保口腔卫生。且少熬夜多睡眠、不抽烟、皮肤擦拭适当保湿乳液也都很重要。

另外在食疗方面,白木耳、黑木耳、海参、桑椹、山药、山竺、生鲜瓜果等都能够滋润人体黏膜。注意避免油炸食物、辣椒、胡椒、沙茶酱等辛辣厚味,或是龙眼、荔枝、榴梿、芒果等热性水果。天冷时也不应吃温补或燥热食物,例如羊肉炉、姜母鸭、酒、花生等。◇

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