研究：睡眠不足高血压风险增80%

【大纪元2011年09月07日讯】（大纪元记者秦飞编译报导）一项最新研究发现，处于沉睡阶段最浅程度(或称慢波睡眠)的人，与处于这种恢复性睡眠最高程度的人相比较，其高血压的风险要高出80%。在考虑了肥胖问题或睡眠长短等其它因素后，这种关联性仍然存在。

《今日美国》近日报导，布里格姆与妇女医院（Brigham & Women's Hospital）、贝斯以色列女执事医疗中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）和哈佛医学院（Harvard Medical School）睡眠医学教授苏珊．瑞德兰（Susan Redline）表示：“最深阶段睡眠的减少，特别与增加高血压的风险相关联。”

该项研究发表在8月29日《高血压》（Hypertension）期刊的网络版，它证实了其它睡眠问题增加肥胖和心血管疾病风险等相关研究的观点。

瑞德兰评估了平均年龄为75岁的784名老年男性睡眠障碍研究结果的参与者。在2003年至2005年，这些男性没有患上高血压。理想的血压读数应低于120/80。当他们在2007至2009年返回后，研究者发现243人发展出了高血压。

研究根据慢波睡眠最低程度到最高程度把这些人分成4个小组。在考虑了年龄、种族、身体质量指数和其它因素后发现，低程度慢波睡眠和高血压之间有关联。甚至当研究人员考虑了睡眠呼吸紊乱和总体睡眠长度后，这一关联仍然存在。

瑞德兰说，随着年龄增长，慢波睡眠将逐渐减少。“儿童可能有40%的慢波睡眠，为总睡眠3/8中的1/8，”她说，但健康的成年人的慢波睡眠只有25%左右。

在这项研究中，参与者的平均慢波睡眠为11.2%。在4个小组中程度最低的那一组平均只有4%或以下的慢波睡眠。另一些研究已发现老年男性的慢波睡眠低于女性。该研究虽然发现了慢波睡眠和高血压之间的关联，但没有证明原因和效果。