想要预防癌症，最重要的是自我保健，留意自己平日的生活环境及饮食，例如：恶性环境、酸性体质都是致癌的因子。
什么是恶性环境？就是能促使癌细胞生长的环境，例如：常居住于高压电旁罹患乳癌的比率非常高，大垃圾桶或大高速公路旁，汽车所排出的气味十分浓厚的环境，都是容易罹癌的恶性环境。此外，就饮食方面而言，宜避免食用酸性食物，如：肉类，尤其是红肉、带壳的海鲜都是属于酸性食物。
中医有阳气过盛、阴阳不调等说法；如果阴气太虚也会造成气的滞怠，导致细胞从1个细胞变成2个细胞，进而变成4个到8个，最后是难以处理的癌细胞了。
身体酸碱性的自我检测
体质的酸碱性，可以经由试纸测定尿液的酸碱性而得知。当人体的尿液、血液酸到一定程度时，癌细胞就会成长迅速。此种人因为湿气阻扰，又从湿气转变成热，会出现舌苔较偏大红或酱红色，且舌苔很厚、很黄。因此唯有改变病人的体质，才能真正从病根进行治疗。
不愿改变饮食的癌症患者
笔者曾经医治一位年轻的胃癌病人，是餐厅的老板兼厨师，当时建议必须控制饮食配合治疗，起初这位老板并不愿意，依旧随意享受美食与喝酒，直到他受癌症的折磨，才愿意配合中医治疗及西医的化疗，经过一段时间治疗后，身体状况获得改善，但他又开始大吃大喝，身体又变成酸性，导致胃癌细胞再度复发，3个月后就回天乏术。
癌症病患在受过化疗的情况下，胃膜已经受损，因此在饮食上，必须移除所有高热量、高糖分、高盐分、高酸性、高纤维的食物及改变料理方式。因为高纤维的食物，对胃部组织会造成二度伤害，如果最后无法进食，便使免疫系统下滑，严重影响病情。＠◇
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