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【大纪元2012年02月04日讯】（大纪元记者詹亦菱台湾花莲报导）花莲县卫生局100年减重活动，达到“甩肉1万公斤”居全国之冠，101年将继续推出“小额捐油、揪团减重”计划。卫生局长徐祥明提醒大家，减重不需挨饿，只要“聪明吃、快乐动，天天量体重”，也能轻松甩掉赘肉。
根据学者调查，过年期间每人会平均增胖约1.7公斤；卫生局为帮民众甩掉过年赘肉，鼓励大家相约减重团体凡达15人，花莲县卫生局（所）即可到府或约定地点，进行体重测量服务，全县有120处体重测量点及报名站。
徐祥明表示，好的减重方式，应先了解食物热量及营养，以渐进维持均衡饮食，才能成功减重。除了要选择低卡高纤饮食外，还要配合规律运动，如每天跑步半小时约3.5公里，可消耗120大卡，饮食减少5百卡热量，1个月便能减重3公斤。
花莲县卫生局表示，报名101年减重者，可获得“健康生活动起来”减重秘笈及减重愿望“魔豆”，还有摸彩，欢迎大家一起来。◇
责任编辑：李敏敏
