远离心脏病 郭李堂鼓励慢活

（大纪元记者于婉蘋台湾基隆报导）人刚出生时的血管是很干净的，但从幼儿时期吃的无论是母奶或牛奶，在血管壁中就会开始堆积胆固醇，到了30~40岁时血管壁增厚产生胆固醇斑块，状况轻微的有胸闷、头晕的情形，假使斑块破裂，严重的会产生血栓，血流不过去继而导致心肌梗塞。

署立基隆医院心脏科主任郭李堂表示，85年在长庚实习时以“最佳优良医师”奖毕业，曾受到当年心脏科领先第一的吴德朗教授指导学习。担任12年的心脏科医师，最让他耿耿于怀的是，自己是心脏科医师，父亲却死于心脏衰竭无法救活。

郭李堂谈到，“早期发现、早期治疗、延长生命、改善生活品质”是远离疾病的最好方式。心血管疾病在台湾的死亡人数仅次于恶性肿瘤，也是欧美国家的头号杀手，其中包括：脑中风、心肌梗塞和下肢血管阻塞。郭李堂表示，由于现代人的工作压力大，加上肥胖和吸烟人口的普遍，心血管疾病的发生年龄有年轻化的趋势，同时也是造成过劳死的主因。

郭李堂进一步提到，“过劳”容易发生在工作压力大和工时长的职业，例如：员警、科技新贵、医师、司机、公务人员等，并且约为30岁左右的青壮年身上；在台湾，2009年因过劳死获得劳保核可赔偿有26人，然而2011年因过劳死获得劳保核可赔偿有49人，上升了一倍，平均每个月有4人过劳死，并且因过劳而导致残障赔偿有33人。

由于长时间的工作或轮班造成压力太大，容易引起的潜伏性心血管疾病，引发出血性脑中风、血管痉挛，进而引发心肌梗塞。郭李堂医师建议，采取“三低一高”（低油、低盐、低糖、高纤维）的饮食方式，并且戒烟，维持理想体重与适度运动，另外还要控制高血压、高血脂和糖尿病等疾病，以减少心血管发生的概率。

基隆医院心脏科主任郭李堂强调“慢活”，“慢活”能让人身心灵容易处于和谐的状态，压力自然随之减轻；郭李堂表示，现代人事事求快、样样求多的行事风格，若能放慢生活及工作步调，降低物质欲望，并且不要使用烟、咖啡和浓茶来提神来增加工作效率，才能赢回身心的富足，远离心血管疾病。