【大纪元2013年11月27日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）刷牙方式不正确，小心牙周病找上门。现年27岁陈小姐，虽然早晚洁牙，但都是随便刷个两三下就带过，没有彻底清洁干净，造成一口坏牙，从小到大花在牙齿上的费用，都能买一部超级跑车。
一项最新调查指出，近九成民众每天乖乖刷两次牙，但有高达八成七每次刷牙不到2分钟，导致18岁以上民众有高达九成九罹患牙周病。牙周病植牙专科主治医师徐庆玲说，彻底洁牙为口腔保健的第一步，刷牙应该讲求“重质不重量”，如果方法不对等于没刷，更可能导致牙周病甚至引发心血管疾病与肺炎等呼吸系统相关疾病等严重后果。
她说，牙齿是立体的，有凹凸起伏，最常见的错误是，刷牙像在刷地板，平面的“一字”来回移动，只刷到牙齿凸面，刷不到沟槽，牙缝永远没刷到，舌头内侧、后排牙齿则因位置太深、太里面，清洁困难度高。
徐庆玲建议，刷牙应该从里刷起、由内而外，避免刷到后面没力、不专心或赶时间，草草结尾，埋下祸根。三餐饭后都应刷牙，最重要的是睡前，睡前刷牙时间不应少于3分钟。◇（责任编辑：明芳）
