夏日炎炎，久居都市的人们都会不约而同的向往沙滩海滨的清爽。可是玩乐之余，却又担心头发会因强烈的紫外线照射而变得干涩毛躁。那么如何使秀发无惧阳光的侵袭，时刻保持水润光泽呢？
事实证明，海水中的盐分和强烈的紫外线照射会破坏头发的保护层，游泳馆水中的消毒剂也会危害到秀发健康。所以在入水之前，尽量用温水洗头，最好给头发抹一层发乳或护发精华素，这样可以减轻对头发保护层的伤害，还可以防止秀发退色。在海边游泳时要注意不要把湿头发暴露在阳光下，以免加倍损伤。
随身携带遮阳帽或太阳伞
阳光中的紫外线会破坏头发的角蛋白成分，降低秀发含水量，所以帽子和遮阳伞在外出旅游时是必不可少的。
如果头发因阳光直射而受到损伤，可以在洗头时准备好护发素、焗油膏和精华素。头发洗净后，先在发梢处抹上护发素，这样会使头发更柔顺，洗净后再把焗油膏均匀的抹在头发上，保持一段时间，以确保头发将营养全部吸收，然后用温水洗净后把头发擦干，大概到不滴水的程度时，再将精华素抹在头发上即可。
不要在头发湿的时候梳头
刚洗完头后最好不要梳头，因为此时头发的毛表皮处于开放状态，极为脆弱，这时梳头会导致秀发脱落，而且也容易打结。另外，也要避免在头发湿着的状态下睡觉。在梅雨季节，头发易生角质和头皮屑，所以要使用含有预防和治疗功能的洗发用品。
为了使头发健康，可以经常梳梳头，这样会除掉覆盖在头皮上的灰尘、头皮屑等皮质分泌物，还会加强血液循环，使秀发健康生长。还可以在早晚用手指轻轻敲打按摩头皮，也对会头发有好处。
吹风机不如干毛巾效果好
洗完头后，最好用干毛巾擦头发，因为吹风机吹出的热风会使头发的保护层被迫张开，从而损害发质，凉风相对来讲会好一些。而且吹风机离头发也不应太近，与头发之间至少要有15 ~ 20厘米的距离。也不要吹的太干，头发只要不滴水了就可以了，吹的时间越短越好。
度假完不要马上烫发染发
旅行度假结束后，头发也是需要休息的，所以为了头发的健康着想，尽量不要马上进行烫发或染发，也不要使用吹风机，给头发足够的时间自我调整，补充营养。如果头发受损了，可以把发梢处分叉的部分剪掉，并在洗头时注意护理，让护发素在头发上多停留一段时间，可以在15 ~ 20分钟左右，洗掉后再抹上精华素来保护秀发。
多吃对头发有益的食物
吃含盐量过高的食物或有刺激性的食物会造成脱发。所以脱发严重的人们应该注意少吃此类食品，多吃些含碘量高的食物，如海带、紫菜、黑芝麻等。含维他命C的食物，如：胡萝卜或动物肝脏可以预防头发干枯、毛躁。
自己动手制作天然发膜
定期做发膜，可以为秀发锁住蛋白成分，减少水分流失。
•蜂蜜发膜
洗头时在盆里接大约四分之一的温水，将头发浸湿后，把蜂蜜均匀的抹在头发上，可以略加按摩，等3分钟后洗净，头发会变得闪闪发光。
•红茶柠檬冲洗液
先将红茶水倒入盆里，再倒入柠檬汁，洗头时先将发梢浸入水里，再渐渐把头发浸湿，让红茶的成分得到充分吸收，并用手按摩头部，等3分钟后洗净。
•海带发膜
把海带泡在凉水里，20分钟左右会产生黏液，里面的海藻酸钠可以形成保护膜以免秀发受损。洗头时，把黏黏的海带水与麦饭石粉混在一起，均匀的抹在头发上，用塑料膜包住头发并轻轻按摩，10分钟后即可用温水洗净。
•洋酒发膜
将一杯洋酒倒入容器中，打入鸡蛋并搅拌均匀。洗头时用洗发露将头发洗净后，抹上含有蛋液的洋酒，当上浴帽等大约15分钟左右，就可用温水洗净。
•黑糖精华素
在一升水里加入500克黑糖，用温火慢煮至黏状液体后，熄火，晾凉。洗头时用洗发露将头发洗净后，从头皮到发梢，均匀地抹上黑糖精华素，并用手揉搓。之后用蒸汽毛巾包住头发，这样会使黑糖成分渗透到秀发中，等5分钟即可。（Amitie美发店供稿，李今春 译，安欣整理）◇◇
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