【大纪元9月25日报导】（中央社记者黄贞贞伦敦24日专电）根据一项最新研究，3到5岁的儿童在午餐后午睡1小时，有助提升学习力，效果甚至可以一直延续到第2天。
英国媒体引述美国麻州大学安模斯特分校（University of Massachusetts Amherst）对40名儿童的调查，发现短暂的午睡可以强化记忆力，有效提升学习效果。
调查报告指出，经对照，有午睡的儿童对学习内容的记忆较没有午睡的儿童多出10%。
研究人员再安排另外14名幼童到实验室内进行睡眠研究，发现睡眠中连结学习与整合新资讯的脑部区域更为活跃。
负责这项研究的调查人员史宾塞（Rebecca Spencer）指出，这是第1个证明午睡对学龄前儿童非常重要的研究报告，“我们的研究显示，午睡可以帮助儿童记住他们在幼儿园学到的事物”。
史宾塞说，当儿童年纪渐增，午睡的时间也减少，她建议家长要多让幼龄的小孩睡午觉。
