【大纪元1月19日报导】（中央社记者江俊亮嘉义市19日电）现代人工作忙碌，经常腰酸背痛，嘉义基督教医院因此开设“筋膜放松运动”课程，以泡棉滚筒协助缓解身体不适。
嘉基医院物理治疗师郑永琪今天表示，现代人工作忙碌，不管是上班族或劳工朋友、家庭主妇，在长时间工作及精神压力下，经常出现肩颈、腰部酸痛等现象。
郑永琪指出，腰酸背痛如果没有以适当的方式缓解，久而久之疼痛将加剧，甚至引发更严重的肌肉关节问题，较严重者将影响工作及生活品质。
她说，嘉基医院开设的“筋膜放松运动”课程，以泡棉滚筒为上班族、劳工、家庭主妇等不同的族群设计适合的运动课程，协助民众缓解身体的不适。
郑永琪表示，“筋膜放松运动”除了利用简易的泡棉滚筒来做肌筋膜放松之外，更重要的是要加强并挑战身体核心肌群的肌力及稳定度。
她说，民众学会了筋膜放松运动之后，就可以在家自行从事轻松自在、简单的放松运动，以达预防及舒缓酸痛的效果。
