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春捂秋冻讲养生 这4个部位却不能受冻

李熙

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【大纪元2014年10月06日讯】(大纪元记者李熙综合报导)夏秋更迭,气温变化大,尤其今年夏天特别炎热,大家贪凉惯了,对于凉爽的秋风稍一不愼就要到医院挂病号了。天气转凉时,容易造成体内热量流失,妨碍身体的运转机制,造成免疫力下降,到了冬天又会更加严重。这时候就要做好保暖,中医有人体最不能受“冻”的四个部位,在日常生活中你要能够好好的保暖这些部位让它不受冻,你就能健康温暖的度过这一个秋冬。

天气转凉,人体的血液循环系统也会变慢,免疫力不足,容易感染病毒,出现感冒等病症,严重者还会引发慢性心血管疾病和脑中风。

人体不能够冻的四个部位

肚脐

古人有“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根”之说。肚脐是重要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑,为抵御外邪之门户,具有向全身输布气血的功能,有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞和活血调经的作用。

肚脐皮下没有脂肪,紧邻神经末梢和神经丛,是最怕着凉的地方。女性长期腹部受寒,容易引起胃肠功能的紊乱,也会导致宫寒、痛经等病症,甚至造成不孕。

头为人体“诸阳之会”,如果受寒,体内阳气会散失大部。头顶正中央,也就是两耳垂直向上与头正中线交叉点有一个百会穴,是代表人体热量的阳气汇聚之处,与头痛、高血压、低血压、中风、目眩、失眠、焦躁等病症牵连甚深。“白露”后外出时最好戴帽子,洗头时要用比平时热的水。

中国医学家孙思邈,早在1400多年前就提出了“足下暖”的科学见解。根据经络理论,足部是人体之脾、肝、肾三条阴经巡行的主要路径,如果足部受寒,势必影响内脏,引起胃疼、腰腿痛、男子阳痿、女子行经腰痛、月经不调等疾病。

现代医学研究证实,脚距离心脏最远、供血最差,脂肪层薄保温差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。气温骤降时会出现手脚冰冷、僵硬的情况,严重者还会应血液回流速度太慢,导致中枢血压急速上升造成中风现象。冬天应穿厚袜子保暖,用热水泡脚,或按摩脚底涌泉穴和手掌心的劳宫穴,刺激血液循环

关节

初冬天气转凉,会加重腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状,痛症会变得明显。因为膝关节不耐寒,受凉会导致关节周围血液循环变差,使神经末梢受压迫产生酸痛感,还易导致关节炎。

小儿和老年人调节能力较差,遇寒冷刺激,易诱发疾病,最要防“秋冻”。老人阴阳俱衰,寒冷刺激可导致支气管和血管痉挛收缩,易致慢性支气管炎、支气管哮喘旧病的复发,甚至引发冠心病患者出现心绞痛和心肌梗塞,高血压病人也可能发生中风。

责任编辑:伊萍

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