【大纪元2014年07月15日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）患有注意力缺陷与过动症（ADHD）的儿童，如果每周规律运动，抑制冲动的能力便能有效提高9%，专注力也会有所提升，家长可以将运动列为过动儿童日常学习的一部分。
台湾6到12岁学龄儿童约120万人，当中“注意力缺陷过动症”的盛行率约9%，患者常见症状是上课爱讲话、发呆、甚至出现冲动、攻击等行为，家有过动儿往往让父母相当头大、照顾时疲于奔命。
师范大学研究团队3年前开始针对过动症学童进行研究，发现运动除了提高多巴胺以外，也具有全面性改善脑神经的作用。师大体育学系特聘教授洪聪敏表示，第一项研究主要是了解运动与过动儿认知功能的关联性，招募32位、年龄介于8到12岁的过动儿，测验其串珠、投篮等，结果发现运动能力较佳的过动儿，较具好的抑制冲动和过动的能力。
第二项研究则招募28位、年龄介于8到12岁过动儿，先测量过动儿的体适能，再记录其处于安静状态下的脑波，发现体适能较佳的过动儿，其脑波较接近正常儿童。
第三项研究则招募27位、年龄同样介于8到12岁的过动儿，并分为运动组14人、控制组13人，运动组维持连续8周，每周2次各90分钟的水中运动，发现运动能促进ADHD孩童的抑制冲动能力与专注力。
洪聪敏建议家长可以将运动列为过动儿童日常学习的一部分，例如让孩童做功课前先跑步20分钟，喘口气之后再开始写功课，将可有效提高专注能力。◇
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