【大纪元2014年07月21日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）孕期营养不足将对胎儿发展产生关键性影响，据台湾母胎医学会“妈妈孕期营养认知行为调查”，结果发现，孕妈妈高达九成九饮食摄取不均衡；四成多体重过重。台湾母胎医学会理事长郑博仁说，孕妈妈营养摄取过多或过少，加上空热量导致体重过重，会提升胎儿未来成年期罹患各项疾病风险。应从饮食中补足均衡，每日鱼类一份、两杯牛奶，及三份深绿色蔬菜。
台湾母胎医学会最新调查发现，高达九成九孕妇关键营养素摄取不均衡。78%孕妈妈怕胖，但有高达43.4%体重过重。91.1%妈妈认为叶酸很重要，但对含叶酸蔬菜类摄取，仅3.4%孕妈妈达到卫福部建议标准。
郑博仁说，胚胎在发育过程中若历经子宫内营养不良的因素，易导致胎儿成年期后罹患慢性疾病。
一名上班族孕妇，每天外食时常以面包、鸡排等高热量餐点果腹。在产检时发现，腹中胎儿体重超标，才惊觉饮食不均衡的严重性。
郑博仁指出，若怀孕期间未控制空热量及注意营养的均衡，而产生妊娠糖尿病，将提升胎儿未来罹患先天性低血糖等和代谢症候群的风险。
他指出，应选择低卡路里，但高营养价值的食物做为点心，避免过甜、过油等空热量的摄取。
郑博仁提醒：“孕期应每天摄取深绿色蔬菜三份、鱼类一份、奶类两杯，强化胎儿神经管、脑部及骨骼发展。若因生活型态或外食习惯难达饮食均衡，建议应适时补充富含DHA、钙、叶酸等关键营养素的孕期营养品。”◇
（责任编辑：明芳）
