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【名医胡乃文热线】经常疲劳、打瞌睡是什么原因呢?

疲惫打呵欠的女子。(Fotolia)

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问:我经常很疲劳,一坐下来,就打瞌睡,请问是什么原因呢?

中医:

造成这个问题有很多原因,所以还须视其它的症状,才能确定真正的原因。一般人都是在吃完中饭后,很容易打瞌睡,大部分原因就是血压太低,血液无法供给到脑部所致。

另一个主要的原因就是有的人太少运动,导致脑部供血不足,也会经常打瞌睡、觉得疲倦。再者,气温较低,室内通风不好,人会觉得闷气,这就是缺氧,它会让人觉得疲倦,还会脸红、发热,此时就要注意通风换气。

从以上几点来看,若能经常呼吸到新鲜的空气,保持一定的活动,就不会那么容易打瞌睡了。@◇

——摘编自《希望之声国际广播电台》

责任编辑:罗真

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