【大纪元2015年05月08日讯】每天喝3000CC白开水可以增加体内代谢秽物，但有些人不爱喝平淡无味的白开水，而以茶水或饮料代替，以为这样也能达到作用。美国一名男子就是因为每天喝大量红茶导致肾衰竭，要终身洗肾！
英国《每日邮报》报导，美国阿肯色大学医学院医师加法尔（Umbar Ghaffar）近期在《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine）发表一篇的文章中说，过量的冰红茶可能会导致肾衰竭。
美国阿肯色州一名56岁男性，每天都把冰红茶当白开水喝，一天要喝约4000CC冰红茶。去年，他因为感觉恶心、乏力、疲惫及身体疼痛就医治疗，医师诊断患者罹患肾脏病，肾脏已经无法恢复正常功能，需要终身洗肾。
医师帮他验尿发现，该患者尿液含有极高浓度的草酸钙结晶，进行肾脏切片检查发现，患者肾脏因为持续过滤大量草酸，不堪负荷，已经肾衰竭。
不少研究报告显示，大量喝茶、摄取大量草酸，很容易造成肾结石。每100CC红茶大约含50～100毫克草酸，茶水还含有大量的钾、磷，如果喝太多的茶，很容易增加肾脏负担。医学专家指出，在没有额外食用其他含草酸食物的情况下，一天喝2～3杯茶算是安全，如果同时大量食用含草酸食物，就要减少喝红茶的量了。
草酸含量较高的食物有：茶、红茶、咖啡、可乐、啤酒、柠檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、苹果、杨桃、蕃茄、椰子、甜菜、甘薯、无花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、花生、黑胡椒、莴苣菜、芹菜、香菜、苋菜、菠菜、萝卜、芦荀。**
责任编辑：李熙◇
