【大纪元2015年09月28日讯】现代人睡眠问题多，不加理会，只能夜夜数羊到天明。每天两眼无神地挂着黑眼圈。长期失眠可能会造成紧张、焦虑、疲倦、头痛、耳鸣、肩颈僵硬等症状。我们头部有二个穴位，对失眠多梦者有镇静安神的作用。
百会穴
百会穴位居颠顶部，其深处即为脑之所在，且百会为督脉经穴，督脉又归属于脑。百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯全身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。按摩百会穴能安神定志、醒脑益智。
印堂穴
印堂穴位于两眉之间在督脉循行的路线上，是人体腧穴之一，属于经外奇穴。按摩清头明目、通鼻开窍，治疗高血压、失眠、鼻炎、感冒精神乏力等。临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。配合百会穴可调节阴阳、疏通气血，以发挥镇静安神之功效。**
责任编辑：李熙
